不懂就問,，為什么餓著比飽腹?fàn)顟B(tài)反而更有利長(zhǎng)壽和健康,？

糊涂的方塊七

飽腹說明有營養(yǎng)攝入而且幸福感提升,，但是通常是吃的少有利健康和長(zhǎng)壽。

斷點(diǎn)的弦

持久保持輕微饑餓感,。會(huì)讓你的身體認(rèn)為你處在一個(gè)比較危險(xiǎn)的狀態(tài),，他會(huì)調(diào)解你各方面的機(jī)能，讓你減少消耗,�,？梢岳斫鉃槭‰娔Ｊ健＿@樣對(duì)你身體的消耗大大降低,，可以延長(zhǎng)待機(jī)時(shí)間,。
相反，長(zhǎng)期保持在飽腹?fàn)顟B(tài),，先不討論肥胖帶給你的傷害,。單說機(jī)能方面。身體會(huì)為了消耗或者吸收掉這些食物,，會(huì)提高運(yùn)轉(zhuǎn)效率,。這本身就是對(duì)身體的一種耗能。當(dāng)然了,，這方面影響,，遠(yuǎn)沒有肥胖所帶來的各種病癥對(duì)人傷害大。

野原銀之介

那些說餓著能長(zhǎng)壽的專家每天都飽食終日  卻天天說餓著能使人長(zhǎng)壽  但凡有點(diǎn)腦子的人 都不會(huì)餓著

玩乒乓

因?yàn)楦�本沒有飽腹的狀態(tài),，我吃400克的東西其實(shí)就足夠我一餐的所需能量,，但是碰到好吃的我能吃1200到2000的東西，前者是我生理所需的飽腹,，后者是我心理意義的飽腹,，強(qiáng)行撐大胃，你說哪個(gè)狀態(tài)才算我飽腹?fàn)顟B(tài)

小屁孩

飽腹是指不餓,，還是很飽

水瓶座的優(yōu)秀

大多數(shù)日本人的飯量就是相對(duì)普通人而言的最健康的飯量

吃貨小胖妞

那不叫餓著,，而是只吃七分飽。這7分飽的意思實(shí)際就是剛好滿足到下頓飯之前身體所需的營養(yǎng),。對(duì)于有些人來說,，頓頓達(dá)到飽腹?fàn)钭詈蟮慕Y(jié)果就是變成一個(gè)大胖子。你看那些百歲以上的老人,，不能說完全沒有,，但極少有大胖子的,。

星星思達(dá)

正在吃零食的我放下了手里的瓜子 糕點(diǎn) 炸魚

煙臺(tái)BBS最帥的人

野原銀之介 發(fā)表于 2024-9-24 09:37
那些說餓著能長(zhǎng)壽的專家每天都飽食終日  卻天天說餓著能使人長(zhǎng)壽  但凡有點(diǎn)腦子的人 都不會(huì)餓著

我記得好多養(yǎng)生大師都英年早逝

行云何處去

七八分

細(xì)節(jié)怪物

越撐胃越大  肚子飽了眼不飽  所以長(zhǎng)胖了

杰弗

斷點(diǎn)的弦 發(fā)表于 2024-9-24 08:59
持久保持輕微饑餓感。會(huì)讓你的身體認(rèn)為你處在一個(gè)比較危險(xiǎn)的狀態(tài),，他會(huì)調(diào)解你各方面的機(jī)能,，讓你減少消耗。 ...

那是不是呆著不動(dòng) 處于省電模式
會(huì)比運(yùn)動(dòng)量大的 更長(zhǎng)壽

初家曹家午臺(tái)

過猶不及吧,，夫無以生為者是賢于貴生,。

麥子花開

誰跟你說的？養(yǎng)生專家嗎,，建國前人均壽命了解下吧