9歲男孩馬拉松跑贏大人 專家：千萬別跟大人比

hbomonig

在上周日舉行的南京第二屆半程馬拉松賽上，一名9歲男孩成為焦點(diǎn),，他在5公里迷你馬拉松比賽中跑出了32分鐘的好成績,，將很多同組的大人甩在身后。如今,，人們的健身意識(shí)越來越強(qiáng),，很多孩子在很小的時(shí)候就開始練跑步。不過,，有運(yùn)動(dòng)方面的專家提醒，長跑固然可以強(qiáng)身健體,，但兒童參與一定要避免過早過量,。

男孩有天賦

5歲開始練，一口氣爬上紫金山

上周日上午,，“火炬電子”南京第二屆半程馬拉松賽在青奧村廣場發(fā)槍,。本次比賽共有1300人參加，其中年齡最大的是82歲的顏世昌,，年齡最小的是8歲的姜語秦,，年齡跨度大是本次比賽的一大特色。

比賽進(jìn)行到第32分鐘,，一個(gè)小男孩邁著輕快的步伐沖過了終點(diǎn),，絲毫看不出疲憊。結(jié)束比賽后,，他沒有離開,，而是一直站在終點(diǎn)線旁向賽道方向張望�,！拔以诘任覌寢�,，我們一起來參加比賽的,，她在我后面�,！毙∧泻⒔忉尩�,。十幾分鐘后，媽媽才來到小男孩的身邊,�,！皨寢專�我這次跑了32分鐘,，比以前都快,！”小男孩向媽媽炫耀自己的成績。

媽媽介紹,，小男孩名叫盧奕璞,，今年9歲，是將軍山小學(xué)二年級的學(xué)生,。在盧奕璞很小的時(shí)候,，爸媽就發(fā)現(xiàn)他的耐力很好�,！坝幸淮螏�他去爬紫金��,，別的小朋友爬一會(huì)兒就要歇一陣子，他一口氣就爬到了山頂,�,！北R奕璞的媽媽說。

盧奕璞這次參加的是5公里迷你馬拉松,，是所有參賽小孩里面的第一名,，很多大人都沒有跑過他�,！耙运�這個(gè)年紀(jì),，能跑出這個(gè)成績已經(jīng)很不錯(cuò)了�,！蹦暇┌氤恬R拉松賽事組織者,、南京市鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)會(huì)長彭為說。

盧奕璞從5歲就開始跑步,，幾年下來大大小小的長跑比賽參加了不少,，連他自己都記不清到底參加了多少場，“我得的獎(jiǎng)牌把家里一個(gè)柜子都塞滿了,�,！北R奕璞之前還參加過7公里的比賽，“那次跑到終點(diǎn)還想繼續(xù)跑”,。

成長有導(dǎo)師

爸媽愛跑步,，帶著兒子一起跑

盧奕璞之所以走上跑步之路,，一方面是他自己有天賦，另一方面離不開家庭環(huán)境的熏陶,。

盧奕璞的爸爸是一名長跑愛好者,，盧奕璞很小的時(shí)候爸爸就帶著他一起跑步。后來,，又是爸爸帶著盧奕璞參加各種長跑比賽,。在爺倆的帶動(dòng)下，盧奕璞的媽媽后來也愛上了跑步,，于是南京眾多長跑比賽中就出現(xiàn)了這樣一個(gè)家庭組合,。“每次參加比賽都是爸爸跟我一起跑,，媽媽總是在后面,。”盧奕璞說,，“這次比賽爸爸沒有參加,，他腿不太舒服�,！�

盧奕璞媽媽表示,，這次帶兒子來參加南京半程馬拉松，一是來玩,，二是讓兒子開開眼界,。這次比賽雖然規(guī)模不是很大，但有不少高手,，他們中有十運(yùn)會(huì)馬拉松冠軍張慶樂,，還有全國鐵人三項(xiàng)冠軍胡燕和武昊田。

都說父母是孩子最好的老師,，正是有了他們的引導(dǎo)和支持，盧奕璞的天賦才得以開發(fā),，才能在跑步中找到快樂,。南京致遠(yuǎn)外國語小學(xué)體育老師張鳴告訴記者，目前學(xué)校體育都會(huì)要求家長參與其中,，“像我們寒暑假都會(huì)布置體育家庭作業(yè),，要求家長帶著學(xué)生一起完成。多年的教學(xué)實(shí)踐證明,，家長和孩子一起運(yùn)動(dòng),，有助于增強(qiáng)孩子對運(yùn)動(dòng)的興趣，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,�,！睆堷Q同時(shí)也表示,，這樣的要求目前只能停留在理想階段，現(xiàn)實(shí)情況不容樂觀,，“很少有家庭能夠做到這一點(diǎn),，一方面家長很忙，要工作,，還有各種應(yīng)酬,；另一方面學(xué)生也很忙，要應(yīng)付各種課外輔導(dǎo)班,�,！�

對此，盧奕璞媽媽表示,，要呵護(hù)兒子的興趣愛好,，希望兒子能夠快樂成長。

運(yùn)動(dòng)有講究

孩子正長身體,，千萬別跟大人比

近年來,，全社會(huì)掀起了一股長跑熱潮，各種馬拉松層出不窮,，不少孩子也參與其中,，甚至有孩子很小就開始高強(qiáng)度訓(xùn)練，挑戰(zhàn)身體極限,。彭為表示,，兒童運(yùn)動(dòng)要避免過早過量，千萬不要脫離兒童實(shí)際,，以成人的標(biāo)準(zhǔn)來要求,。

有研究表明，由于孩子正處于發(fā)育階段,，大運(yùn)動(dòng)量會(huì)給孩子的骨骼,、心臟、神經(jīng)系統(tǒng),、內(nèi)分泌系統(tǒng)等帶來損害,，這種損害短期內(nèi)不會(huì)明顯表現(xiàn)出來，持續(xù)兩三年后才會(huì)慢慢顯現(xiàn),�,！伴L跑對關(guān)節(jié)沖擊力較大，年齡較小的孩子心肺功能弱,，不太適合長距離跑步,。而且，處于發(fā)育期的孩子關(guān)節(jié)軟骨尚未完全長成，長時(shí)間跑步會(huì)造成磨損,�,！迸頌榻ㄗh，兒童進(jìn)行長跑最好要到8歲以后,，距離也以控制在1000米左右為宜,。

對于像盧奕璞這樣有長跑天賦的孩子，彭為建議等到上初中前后給孩子尋找教練,，制定合理的訓(xùn)練量和營養(yǎng)等后勤措施,。

張鳴表示，學(xué)�,，F(xiàn)在每天都會(huì)讓學(xué)生進(jìn)行跑步訓(xùn)練,，但距離不長，最多1000米左右,，“必須在學(xué)生的承受范圍內(nèi),。只有距離合適、方法得當(dāng),、循序漸進(jìn),，才能起到強(qiáng)身健體的效果�,！�

也正是出于保護(hù)孩子的考慮,，這次的南京半程馬拉松規(guī)定，孩子只能參加5公里迷你馬拉松的比賽

那么愛

之前看新聞?dòng)形换�爸直接倆手拉著一歲兒子翻跟頭,，表示震驚