兒科專家教你孩子少生病,、不生病的三字經(jīng)

愛吃玉米的魚

不懂育兒常識的家長,，基本都是怕孩子冷著,、怕孩子吃的少。豈不知這種心態(tài),，正是坑害自己寶貝,，使得孩子經(jīng)常有病的主要原因。專家特別指出：濫用抗菌素的一般副作用就是對胃部刺激,，或者是引起白細胞減少的癥狀,！既是少兒白血病增加發(fā)病率的原因之一。如何讓孩子少生病,、不生�,。空堊屑氶喿x下面文章,。 ——巖之松

　　什么樣子的媽媽是個合格媽媽,？
　　是那種孩子病了，整天抱著去醫(yī)院打點滴,，顧不上自己喝一口水,、吃一口飯，眼巴巴盼著自己的寶貝兒快些好起來的媽媽么,？

　　當(dāng)然不是,，這樣的媽媽一定是育兒考試不及格的母親，才會如此遭到心靈和肉體的懲罰,，要知道孩子每一次生病的痛苦,，都是抽在母親心上的鞭子啊,！
　　沒有育兒經(jīng)驗的媽媽,，往往讓孩子跟著自己的無知遭很多罪,。如果能有人告訴她們：只要做到眼尖、手勤,，就可以讓孩子少生病,，少遭罪，那么絕大多數(shù)媽媽會高高興興地去做,，不會偷懶,。
　　我很幸運，在我的女兒剛呱呱落地之時,，家里來了一個中醫(yī)兒科專家朋友看望我和孩子,。她教了我受用頗多的“育兒三字真經(jīng)”，我回憶起來,，加上個人經(jīng)驗總結(jié)如下：
　　第一,、要防“火”
　　作為孩子的母親，防“火 ”意識要強,，發(fā)現(xiàn)火苗,，及時熄滅，避免后患,。

　　這里的“火 ”指的就是小孩子容易上的內(nèi)火,。老百姓常說：“小孩子就怕有火，有火才會生病,�,！眱和瘜佟凹冴栔�體”，生命力旺,，新陳代謝,，生長發(fā)育迅速，容易出現(xiàn)陰陽失衡,，陽盛火旺即“上火”的現(xiàn)象,。而“上火”現(xiàn)象不僅容易發(fā)生在干燥的秋冬季，每逢換季或者炎熱的夏季也是寶寶“上火”的高發(fā)期,，因此這幾個節(jié)骨眼兒,，孩子也最能折騰家長。

　　要是能保證孩子體內(nèi)沒有火,，基本上,，當(dāng)?shù)鶍尩囊膊粫��?jīng)常火急火燎地抱著孩子上醫(yī)院了,！
火,，一般不是一下子著起來的，孩子的內(nèi)火也不是一下子就積成病的，一般都有征兆可以發(fā)覺,。
那個老中醫(yī)教我：每天給孩子洗澡時或哄睡覺前

　　注意觀察孩子的幾個關(guān)鍵地方---
　　1,、肛門：小孩子的肛門正常時是粉紅色的，腸內(nèi)有熱時就會呈現(xiàn)紅色,，顏色越深,，說明體內(nèi)火越大。

　　一旦發(fā)現(xiàn)是紅色,，就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果,，比如西紅柿、白菜芯,、甘蔗汁,、或是喝點淡竹葉水、淡藤茶什么的,。

　　一般用梨絲,、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜,，沁出汁來給孩子吃了,、喝了就很管用了�,？傊�，一定是孩子喜歡的,，能接受的,，但不要太寒性的食物。

　　這時,，一定記住不要讓孩子吃的過飽,，尤其是熱量高的食物，盡量不吃,，快餐更是要絕對禁止,。

　　2、眼角：如果眼角有眼屎出現(xiàn),，說明孩子有肝火了,，這時的孩子往往容易發(fā)脾氣，不聽話,�,？梢越o孩子用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁,，煮粥喝,。

　　3、舌頭：小孩子的舌頭、舌邊若是發(fā)紅,，說明有心火了,。

　　這時的孩子通常白天愛口渴，晚上愛折騰,，睡不好覺,。

　　祛心火的食物有很多，比如：趕上夏天,，可以買鮮蓮子,，剝了直接給孩子吃。還有茭白和茄子,，最好 素炒,、蒸，不要用多油,。

　　4,、嘴角：仔細觀察，有些孩子經(jīng)�,？诮怯小鞍撞鐑骸�,，是口干引起的，說明有了脾火,。
可以尋來柿餅上的柿霜給孩子沖水,，或是買來楊桃，給孩子吃,。

　　要是口舌生瘡,、舌苔發(fā)黃，厚膩,，那就趕緊給孩子吃點至保定之類的小中藥,，趕快把火滅了，否則,，孩子很快就會給你顏色看看,。

　　5、大便：每次孩子大便時,，家長都應(yīng)觀察孩子,，是否便得輕松，順利,，孩子表情如何,。如果孩子很痛苦，很費力才便出來,，大便又不是軟黃便,，同時還有口臭,，那就是有胃火了。

　　盡量給孩子空空胃,，少吃點,，喝點小米粥、百合粥,，荸薺煮水或榨汁,，都可以除胃火。

　　6,、手心：經(jīng)常牽著孩子小手時,，就摸摸孩子手心兒，如果是涼涼的,，潮潮的,，那就放心了。如果是干熱干熱的,，晚上還出汗,，那就是有虛火了。這樣的孩子,，體質(zhì)弱,，還不能用寒性大的食物，傷著了,，反而更難辦,。

　　給他捏捏脊，搓搓腳心,，是個不錯的辦法,。一般七八歲以內(nèi)的孩子，是不需要用藥的,，只需小兒推拿就可解決問題.

　　第二，防“蔫”
　　小孩子發(fā)燒感冒或生病之前,，都有先兆,，一般及時處理，多喝點熱水,，蓋上被子,，平躺休息，就會轉(zhuǎn)危為安,，或是減輕癥狀,。

　　像霜打了的花一樣，耷拉了,，不愛說話了,，或是莫名的煩躁不安,，耍賴，都是身體不適的語言,。這些小孩子不會表達,，可是大人得從他們的身體語言里看出來。

　　還有,，判斷孩子發(fā)燒是因為玩大發(fā)了,，還是真的生病了，也可以從是否“蔫了”來判斷,，要是沒事兒,，孩子不難受，他就該玩玩,，該吃吃,，沒個不高興的。這個尺子,，來判斷幼兒急疹,，最有效。

　　第三,，防“旱”
　　都說孩子水靈靈的,，惹人喜愛，那還真是的,，因為孩子含水比成人多,，大約75%都是水！而且孩子體積總量小,，要是缺一點兒水,，也是不小的百分比了。所以,，一般孩子生病,，缺水是一個重要原因，就是說,，孩子在該喝水的時候,，沒有及時喝上水。

　　一般早晨起來,，孩子要喝些溫水,，喝點稀的，上午還要吃水果,，白天出去玩,，也要隨身帶著水，最多隔半個小時就要喝一次水,。晚上睡前不敢多喝水,，小孩子膀胱小,，喝多水就睡不好覺了。但是睡前一個小時要喝水,，這樣可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去,。

　　“不要等渴了再去喝水”，這是媽媽從孩子小時候就要教給孩子的喝水原則,，會讓他受用一輩子,！因為身體有了足夠的水，才能正常運轉(zhuǎn),，不會出毛病,。

　　我牢牢記住這老中醫(yī)的“三字經(jīng)”，眼尖加手勤,，孩子從此也很好帶,，不愛生病。
這里,，還要介紹我在做加拿大移民醫(yī)生時,，碰到的一個新疆康復(fù)科女醫(yī)生傳授我的經(jīng)驗：經(jīng)常給孩子做按摩，不僅長個兒而且不愛生病,。她告訴我的幾個關(guān)鍵部位是：

　　十個手指的側(cè)面,、手心、腳心：經(jīng)常搓搓,，可以祛火,。

　　膝關(guān)節(jié)兩側(cè)：促進血液循環(huán)，關(guān)節(jié)軟骨養(yǎng)分供給,，健脾,。

　　從頭頂正中到尾椎骨末端：這是膀胱經(jīng)走行之處，促進智力發(fā)育,。

　　后來,，我按照她的方法做，很有成效,，而且我自己還總結(jié)出一個經(jīng)驗：

　　每次孩子臨睡,，把你的手搭在孩子腦后，從大椎一直往下摸,，如果發(fā)現(xiàn)哪一處溫度比別處高，比如肺俞高,，對應(yīng)的是肺,，那么孩子肺內(nèi)有熱，就要想辦法把肺火祛了,；看看是不是大便干了,，要是干,，就得瀉瀉，吃點百合粥,，涼拌萵筍絲,，或是空腹喝點香油冰糖水也行。