吃鹽過早影響發(fā)育,，小寶寶什么時候吃鹽最合適,？

聽而不聞

　　我們知道剛出生的嬰兒,，雖然已經擁有了幾乎與成年人一樣的身體功能，但是他們身體的各個功能發(fā)育都還不夠健全,，特別的腎臟功能的發(fā)育還遠遠比上成年人,。所以，寶寶的身體如果過早地攝入鹽類食物,，就會嚴重影響腎臟功能的發(fā)育,。

　　吃鹽過早影響發(fā)育，小寶寶什么時候吃鹽最合適,？
　　寶寶過早吃鹽的話,，不但會使腎臟代謝負擔加重，而且心臟負擔也可能會加重,，從而引起身體出現(xiàn)水腫、高血壓等不健康的癥狀,。

　　此外,，寶寶在嬰兒時期，吃鹽過多的話,，還會導致寶寶身體功能對鈣質的吸收變差,，從而影響身體骨骼的發(fā)育，非常不利于成長,。

　　因為在嬰兒時期,，從母乳和牛奶中攝取的天然鹽分，已經能滿足寶寶身體對納的需要了,。所以,，平時不要在給寶寶吃的飯菜和水中加鹽。

　　有科學研究發(fā)現(xiàn),，6個月之前的寶寶在飲食方面,，盡量做到少糖、無鹽,，并且不要添加任何調味料,。因為在這個年齡時期，吃原味才是寶寶的最佳飲食,。
　　吃鹽過早影響發(fā)育,，小寶寶什么時候吃鹽最合適,？

　　6個月以后，給寶寶增加輔食時,，如果寶寶不喜歡吃,，可以適當?shù)亟o他加一點點鹽，以調味,，但每天的攝入量應控制在0.5g左右,。

　　寶寶成長到7個月以后，可以加少量的食用油,。

　　當寶寶成長的1周歲之后,，食鹽可以逐漸增多一些，但這時的食鹽量每天應控制在1g左右,，切不可過多,。

　　當寶寶成長的3至6周歲之后，特別是在夏天,，寶寶出汗比較多的情況下,，可以適當多添加一點。這時每天的攝鹽量應控制在2g左右,。

　　寶寶的味蕾非常敏感,，稍微有些調味就可以了。并且,，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美,，寶寶大都會喜歡聽原味的，而且這些食物也含有足夠的鹽,。平時給寶做菜時,，要待菜快熟或出鍋時再放鹽。

　　如此,，在正確的年齡段,，給寶寶適當?shù)氖雏}攝入，才能夠確保寶寶在正確的軌道上健康地成長,。(轉載)