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煙臺(tái)論壇-煙臺(tái)社區(qū)»首頁(yè) 6. 生活服務(wù)︱逛街購(gòu)物 『美食天地』 不懂就問(wèn),,為什么餓著比飽腹?fàn)顟B(tài)反而更有利長(zhǎng)壽和健康,?
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不懂就問(wèn),,為什么餓著比飽腹?fàn)顟B(tài)反而更有利長(zhǎng)壽和健康,?

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發(fā)表于 2024-9-24 08:58 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來(lái)自山東

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飽腹說(shuō)明有營(yíng)養(yǎng)攝入而且幸福感提升,,但是通常是吃的少有利健康和長(zhǎng)壽,。
     
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發(fā)表于 2024-9-24 08:59 | 只看該作者 | 來(lái)自山東
持久保持輕微饑餓感。會(huì)讓你的身體認(rèn)為你處在一個(gè)比較危險(xiǎn)的狀態(tài),,他會(huì)調(diào)解你各方面的機(jī)能,,讓你減少消耗�,?梢岳斫鉃槭‰娔J�,。這樣對(duì)你身體的消耗大大降低,可以延長(zhǎng)待機(jī)時(shí)間,。
相反,,長(zhǎng)期保持在飽腹?fàn)顟B(tài),先不討論肥胖帶給你的傷害,。單說(shuō)機(jī)能方面,。身體會(huì)為了消耗或者吸收掉這些食物,會(huì)提高運(yùn)轉(zhuǎn)效率,。這本身就是對(duì)身體的一種耗能,。當(dāng)然了,這方面影響,,遠(yuǎn)沒(méi)有肥胖所帶來(lái)的各種病癥對(duì)人傷害大,。
     
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發(fā)表于 2024-9-24 09:37 | 只看該作者 | 來(lái)自山東
那些說(shuō)餓著能長(zhǎng)壽的專(zhuān)家每天都飽食終日  卻天天說(shuō)餓著能使人長(zhǎng)壽  但凡有點(diǎn)腦子的人 都不會(huì)餓著
     
地板
發(fā)表于 2024-9-24 08:58 | 只看該作者 | 來(lái)自山東
因?yàn)楦緵](méi)有飽腹的狀態(tài),我吃400克的東西其實(shí)就足夠我一餐的所需能量,,但是碰到好吃的我能吃1200到2000的東西,,前者是我生理所需的飽腹,后者是我心理意義的飽腹,,強(qiáng)行撐大胃,,你說(shuō)哪個(gè)狀態(tài)才算我飽腹?fàn)顟B(tài)
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發(fā)表于 2024-9-24 08:58 | 只看該作者 | 來(lái)自山東
飽腹是指不餓,還是很飽
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發(fā)表于 2024-9-24 08:59 | 只看該作者 | 來(lái)自山東
大多數(shù)日本人的飯量就是相對(duì)普通人而言的最健康的飯量
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發(fā)表于 2024-9-24 09:00 | 只看該作者 | 來(lái)自山東
那不叫餓著,,而是只吃七分飽,。這7分飽的意思實(shí)際就是剛好滿(mǎn)足到下頓飯之前身體所需的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于有些人來(lái)說(shuō),頓頓達(dá)到飽腹?fàn)钭詈蟮慕Y(jié)果就是變成一個(gè)大胖子,。你看那些百歲以上的老人,,不能說(shuō)完全沒(méi)有,但極少有大胖子的,。
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發(fā)表于 2024-9-24 10:31 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來(lái)自山東
正在吃零食的我放下了手里的瓜子 糕點(diǎn) 炸魚(yú)
     
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發(fā)表于 2024-9-24 11:31 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來(lái)自美國(guó)
野原銀之介 發(fā)表于 2024-9-24 09:37
那些說(shuō)餓著能長(zhǎng)壽的專(zhuān)家每天都飽食終日  卻天天說(shuō)餓著能使人長(zhǎng)壽  但凡有點(diǎn)腦子的人 都不會(huì)餓著

我記得好多養(yǎng)生大師都英年早逝
     
10
發(fā)表于 2024-9-24 12:39 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來(lái)自山東
七八分
     
11
發(fā)表于 2024-9-24 13:19 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來(lái)自山東
越撐胃越大  肚子飽了眼不飽  所以長(zhǎng)胖了
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發(fā)表于 2024-9-25 07:17 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來(lái)自江蘇
斷點(diǎn)的弦 發(fā)表于 2024-9-24 08:59
持久保持輕微饑餓感,。會(huì)讓你的身體認(rèn)為你處在一個(gè)比較危險(xiǎn)的狀態(tài),他會(huì)調(diào)解你各方面的機(jī)能,,讓你減少消耗,。 ...

那是不是呆著不動(dòng) 處于省電模式
會(huì)比運(yùn)動(dòng)量大的 更長(zhǎng)壽
     
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發(fā)表于 2024-9-25 11:38 | 只看該作者 | 來(lái)自山東
過(guò)猶不及吧,夫無(wú)以生為者是賢于貴生,。
     
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發(fā)表于 2024-9-25 12:08 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來(lái)自山東
誰(shuí)跟你說(shuō)的,?養(yǎng)生專(zhuān)家嗎,建國(guó)前人均壽命了解下吧
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