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煙臺論壇-煙臺社區(qū)»首頁 6. 生活服務(wù)︱逛街購物 『美食天地』 不懂就問,,為什么餓著比飽腹?fàn)顟B(tài)反而更有利長壽和健康?
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不懂就問,,為什么餓著比飽腹?fàn)顟B(tài)反而更有利長壽和健康?

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發(fā)表于 2024-9-24 08:58 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來自山東

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飽腹說明有營養(yǎng)攝入而且幸福感提升,,但是通常是吃的少有利健康和長壽,。
     
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發(fā)表于 2024-9-24 08:59 | 只看該作者 | 來自山東
持久保持輕微饑餓感。會讓你的身體認(rèn)為你處在一個比較危險的狀態(tài),,他會調(diào)解你各方面的機(jī)能,,讓你減少消耗�,?梢岳斫鉃槭‰娔J�,。這樣對你身體的消耗大大降低,可以延長待機(jī)時間,。
相反,,長期保持在飽腹?fàn)顟B(tài),先不討論肥胖帶給你的傷害,。單說機(jī)能方面,。身體會為了消耗或者吸收掉這些食物,會提高運(yùn)轉(zhuǎn)效率,。這本身就是對身體的一種耗能,。當(dāng)然了,這方面影響,,遠(yuǎn)沒有肥胖所帶來的各種病癥對人傷害大,。
     
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發(fā)表于 2024-9-24 09:37 | 只看該作者 | 來自山東
那些說餓著能長壽的專家每天都飽食終日  卻天天說餓著能使人長壽  但凡有點(diǎn)腦子的人 都不會餓著
     
地板
發(fā)表于 2024-9-24 08:58 | 只看該作者 | 來自山東
因?yàn)楦緵]有飽腹的狀態(tài),我吃400克的東西其實(shí)就足夠我一餐的所需能量,,但是碰到好吃的我能吃1200到2000的東西,,前者是我生理所需的飽腹,后者是我心理意義的飽腹,,強(qiáng)行撐大胃,,你說哪個狀態(tài)才算我飽腹?fàn)顟B(tài)
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發(fā)表于 2024-9-24 08:58 | 只看該作者 | 來自山東
飽腹是指不餓,還是很飽
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發(fā)表于 2024-9-24 08:59 | 只看該作者 | 來自山東
大多數(shù)日本人的飯量就是相對普通人而言的最健康的飯量
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發(fā)表于 2024-9-24 09:00 | 只看該作者 | 來自山東
那不叫餓著,,而是只吃七分飽,。這7分飽的意思實(shí)際就是剛好滿足到下頓飯之前身體所需的營養(yǎng),。對于有些人來說,頓頓達(dá)到飽腹?fàn)钭詈蟮慕Y(jié)果就是變成一個大胖子,。你看那些百歲以上的老人,,不能說完全沒有,但極少有大胖子的,。
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發(fā)表于 2024-9-24 10:31 煙臺論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東
正在吃零食的我放下了手里的瓜子 糕點(diǎn) 炸魚
     
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發(fā)表于 2024-9-24 11:31 煙臺論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自美國
野原銀之介 發(fā)表于 2024-9-24 09:37
那些說餓著能長壽的專家每天都飽食終日  卻天天說餓著能使人長壽  但凡有點(diǎn)腦子的人 都不會餓著

我記得好多養(yǎng)生大師都英年早逝
     
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發(fā)表于 2024-9-24 12:39 煙臺論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東
七八分
     
11
發(fā)表于 2024-9-24 13:19 煙臺論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東
越撐胃越大  肚子飽了眼不飽  所以長胖了
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發(fā)表于 2024-9-25 07:17 煙臺論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自江蘇
斷點(diǎn)的弦 發(fā)表于 2024-9-24 08:59
持久保持輕微饑餓感,。會讓你的身體認(rèn)為你處在一個比較危險的狀態(tài),他會調(diào)解你各方面的機(jī)能,,讓你減少消耗,。 ...

那是不是呆著不動 處于省電模式
會比運(yùn)動量大的 更長壽
     
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發(fā)表于 2024-9-25 11:38 | 只看該作者 | 來自山東
過猶不及吧,夫無以生為者是賢于貴生,。
     
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發(fā)表于 2024-9-25 12:08 煙臺論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東
誰跟你說的,?養(yǎng)生專家嗎,建國前人均壽命了解下吧
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