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寶寶現在已經5個半月了,,時間真快,去年的這個時候,,她還在我肚子里揣著,,孕育的日子真是不容易~~~
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2015-5-19 16:53 上傳
想和大家分享一下我的育兒經。先從下奶開始吧,,要當好媽下奶是第一位的呀! 起初寶寶沒出生時,,長輩們建議離快生產一兩個月就開始喝湯,,各種下奶湯~~可我這個80后沒聽說,感覺生完了就自然有奶了,!可事實并非如此,,生完了,還是木有奶,,我悲~~但我也不覺得長輩的意見可取^ _ ^ 我家寶寶急飯,,生下來當天哭的一哇哇滴,老公和婆婆急得團團轉,,木有母乳就是累呀,,趕緊沖奶粉!我又是剖的活動不便,,又幫不上忙,,當時感覺自己真是沒用!一點母乳都沒有讓寶寶遭罪,! 回到家,,母乳依舊沒起色,于是婆婆開始讓喝湯,,喝了有半個月,,各種湯還是沒起色,,再喝下去就不是下奶了是養(yǎng)膘,決定自己找方法,!我比較喜歡看一些有關中醫(yī)養(yǎng)生的知識,,所以我就分析應該是產后氣血兩虛,奶水就遲遲下不來,。我就在網上搜偏方,,既能補氣血,又可以讓寶寶吃到的安全的奶水,。 很幸運我找到了五紅湯,,可能大多數親都聽說過,枸杞,,紅棗,,紅糖,紅皮花生,,紅小豆五樣煮水喝,,喝了一個周,果然有效,,再加上寶寶多吸允,,奶逐漸多起來。 根據我個人體會,,懷孕生子,,產前一定要補足氣血,多吃補鐵補血的,,適當運動,,盡量避免生產完氣血不足,產后更是要及時補充上,,至于說月子里不能下地走,,我體會還是要有合理運動的,不能整天躺在床上,,氣血運行不起來也是白補~~ 寶寶快兩個月時我的奶水才充足了,,不到四個月又有新問題,便秘,!很遭罪,,吃地瓜,多喝水統(tǒng)統(tǒng)沒用,!還是氣血問題,,中醫(yī)上講,氣不足,就容易下行困難,,就是便秘,! 也可能是由于懷孕,體重增加嚴重超標,,而造成氣不足,,才容易便秘,不知親們生產完又過便秘的日子么,?我的情況持續(xù)了大概有一個月,,采取繼續(xù)和五紅湯,多做家務活,!從寶寶4個半月,,奶水很充足,我就開始一天只吃兩頓飯,,到現在完全好了,! 生娃養(yǎng)娃都不易,自己身體好了才能把寶寶帶好,!啰嗦好多,,希望對和我遇上同樣問題的親有幫助。
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