男性不同年齡的保健方式

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       男性不同年齡的保健方式：

　　20歲到30歲。這個時期的男人會逐漸的進入頂峰時期,，然后身體素質(zhì)開始逐漸下滑。由于這個時期的男性新陳代謝能力開始下滑,，所以必須注意在平時要盡量少吃甜食,。還有就是盡量少抽煙少喝酒。這樣會避免在中年時期身體過快老化,。

　　30歲到40歲,。到了這個年齡段的男性，皮膚容易出現(xiàn)問題,，而且容易出現(xiàn)疲勞,。所以在這個時期要做好皮膚的養(yǎng)護，早晚使用潤膚霜,，另外要注意勞逸結(jié)合,。不要太過勞累。

　　40歲到50歲,。男人到了這個年齡段很容易眼睛就容易出現(xiàn)問題,，常見的就是老花眼。建議大家在平時要注意保護眼睛,，盡量少用眼,，多做眼保健操，這樣對眼部健康很有好處,。

　　60歲以后,。六十歲以后的男性身體各器官機能開始逐漸老化，而且身體素質(zhì)不斷下滑,。體力明顯下降,。所以，這時的男性應(yīng)該注意,，保護好各組織器官,。要養(yǎng)成良好的心態(tài),，多吃具有抗癌作用的綠色食品，適當(dāng)?shù)倪M行下體育鍛煉,，這樣可以使?fàn)顟B(tài)長時間保持平衡,。

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