枸杞子泡水的功效 養(yǎng)肝明目抗衰老

葉良辰123

　　枸杞子泡水的功效有哪些?下面一起來看看吧!
　　【養(yǎng)肝明目】枸杞中的所含有的多糖對于肝損傷有一定的保護作用,，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,，促進肝損傷的修復(fù)。另外，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關(guān)系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積,，并且有促進肝細胞新生的作用,。
　　針對肝血不足所導(dǎo)致的雙目干澀、視物不清,、頭暈眼花,、視力疲勞等癥狀，枸杞同樣有一定的緩解作用,。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀,，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外,，在天氣比較熱時,，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
　　【有效抗衰老】枸杞中含有豐富的枸杞多糖,、β-胡蘿卜素,、維生素E、硒及黃酮類等,，這些物質(zhì)均有較好的抗氧化作用，枸杞還可以對抗自由基過氧化,，減輕自由基過氧化損傷,，有助于延緩衰老，延年益壽,。
　　【提高皮膚吸收養(yǎng)分能力】枸杞對于女性而言,，還是一個健康、便宜的美容食品,，枸杞可以幫助我們提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力,，另外還有一定的美白的作用。
　　【提高機體免疫力】臨沂白癜風(fēng)醫(yī)院lybdf.01ny.cn/lybdf專家介紹,，枸杞有提高機體免疫力的作用,，有補氣強精、滋補肝腎,、抗衰老,、止消渴、暖身體,、抗腫瘤的功效,。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用,，可以防止動脈粥樣硬化,，保護肝臟，抑制脂肪肝,，促進肝細胞的再生,。
　　【提高睡眠質(zhì)量】枸杞一年四季均適合食用,，經(jīng)常飲用可以改善身體體質(zhì)，對于睡眠質(zhì)量不佳,、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用,，有利于提高睡眠質(zhì)量。枸杞的食用方法,，冬夏有所不同,，夏季適宜泡茶飲用，冬季則可煲湯,，泡茶最好的時間又是下午,，有利于睡眠。