怎么才能恢復(fù)面條身材呢？{:大哭:}

房子54

怎么才能恢復(fù)面條身材呢,？產(chǎn)后胖了十斤

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七點(diǎn)后的陽光

喂奶就能掉秤,，你這胖的不多啊，我沒有恢復(fù)到產(chǎn)前還,，但是十斤是掉了

只能七個(gè)字么

身為一個(gè)教練,，我只能告訴你，鍛煉吧,！

親子順

節(jié)食運(yùn)動(dòng),，管住嘴邁開腿！

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如珍_產(chǎn)后顧問

慧生愉快,！親愛的,，你要知道，咱們的身體在產(chǎn)后產(chǎn)前是產(chǎn)生了巨大的變化的,，整個(gè)懷孕過程中,，隨著肚子的不斷增大，負(fù)責(zé)承托我們肚子的肌肉——腹直肌會(huì)逐漸分離,，如果剖腹產(chǎn),，由于現(xiàn)在刀口都是橫切的,，會(huì)直接 把肌肉破壞掉，因此產(chǎn)后會(huì)造成肌肉的彈性不足,，自然很難恢復(fù)到原來的樣子,。同時(shí)還有雌性激素的不斷分泌也會(huì)導(dǎo)致大肚子。所以等等原因,，親不要太焦慮,，產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)都是恢復(fù)的好時(shí)機(jī)，親可以通過專門的有針對(duì)性的產(chǎn)后瑜伽還有塑形普拉提,，輔助一些器械的鍛煉,，很快就可以恢復(fù)身材了。