最近高溫,，媽媽寶寶們一定要謹防中暑！

如珍_產(chǎn)后顧問

中暑是指以體溫調(diào)節(jié)中樞障礙,、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過多為特征的疾病,。通常將中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病,。這三種情況可順序發(fā)展,、交搭重疊出現(xiàn)。

中暑發(fā)生的主要原因是人體對高溫環(huán)境的適應(yīng)能力不足,。在大氣溫度升高（＞32℃）,、濕度較大（＞60％）環(huán)境中，由于長時間工作或強體力勞動,、又無充分防暑降溫措施時,，是極易發(fā)生中暑的。

因此,，夏天出門務(wù)必記得要備好防曬用具,，帶上充足的水。有慢性心血管,、肝腎疾病和年老體弱者不應(yīng)從事高溫作業(yè),。在高溫環(huán)境中停留2－3周時，應(yīng)飲用含鉀,、鎂,、鈣鹽的防暑飲料。另外,，在炎熱的夏季,，防暑降溫藥品一定要備在身邊，如風(fēng)油精,、藿香正氣水等,，以防應(yīng)急之用。外出時應(yīng)穿寬松透氣淺色服裝,，適當(dāng)補充防暑飲料,。

萬一萬一真的中暑了，附近的人要抓緊用手指掐人中,、合谷（也就是俗稱的虎口）等穴位,，使其蘇醒，并保持呼吸道通暢,，危重者應(yīng)及時送醫(yī)就診,。

祝大家安然度過最熱的這幾天~愿健康！

歡樂寶寶321

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