新生兒寶寶知識養(yǎng)育大全03周

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0-1歲是寶寶出生后生長發(fā)育最迅速的時期,，嬰兒在這個階段每周都有不同的變化和需求。新手父母只有學習和掌握 該階段的養(yǎng)育知識,，才能更好的陪伴寶寶健康,、快樂的成長。
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養(yǎng)育提示

發(fā)育體檢

育兒寶典

特別話題

喂養(yǎng)要點

親子游戲

推薦食譜

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養(yǎng)育提示

寶寶現(xiàn)在生長速度迅猛,，幾乎每天都要增長30G左右,，如果您細心的話，甚至可以看到寶寶每天都在長大,。如果寶寶偶爾幾天長得慢些也沒關系,，寶寶是很擅長“補課”的噢。神奇的寶寶現(xiàn)在已經(jīng)能夠識別媽媽的面孔,，喜歡聽到媽媽悅耳的聲音,，可以和媽媽做眼神的交流啦。

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發(fā)育體檢

　 　 男寶寶體重2.5～4.4KG,；身長46.1～53.7CM

　　女寶寶體重2.4～4.2KG,；身長45.4～52.9CM

　　頭圍：新生兒誕生時平均頭圍在33～35厘米之間。滿月前后增長兩三厘米,。

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育兒寶典

　　  如果您是老人幫忙帶孩子的話,，需要注意有時候老人會沿用一些不太科學的錯誤育兒方法。
　　1.錯誤觀念一：剛出生的寶寶怕著涼,，不能洗澡：這種觀念是錯誤的,。剛出生的寶寶由于皮膚很薄，汗液和尿液等污垢不及時清除的話,，很容易導致寶寶皮膚發(fā)紅,、潰爛，如果只是用毛巾擦的話,，太輕了擦不干凈,，重的話又容易傷了寶寶嬌嫩的皮膚,。這個階段用溫水每天清洗是最好的護理方法。
　　2.錯誤觀念二：剛出生的寶寶容易受驚,，要捆蠟燭包,，壓壓枕：這是不科學的做法。剛出生的寶寶由于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善,，一些刺激可以引起神經(jīng)沖動泛化,，表現(xiàn)為抖動，震顫,，這是正常的,。要是給寶寶捆綁起來，看起來好像寶寶安靜了,，其實使寶寶失去了自由活動的能力,，限制了手足的運動發(fā)展，對寶寶的發(fā)展是不利的,。
　　3.錯誤觀念三：為了防止寶寶尿布疹,、奶癬等，給寶寶經(jīng)常多上些爽身粉：這個也是非常錯誤的,。如果寶寶皮膚潮濕，尤其夏天,，寶寶出汗以后,，再撲上爽身粉，就像給寶寶包了一層不透氣的盔甲,，更容易使寶寶皮膚發(fā)紅,，起疹子。正確的做法清洗以后用吸水的軟棉布吸干,。
　　4.錯誤觀念四：坐月子和新生兒都怕風,，要把房間門窗關嚴，不點亮燈：一個人如果長期在不通風,，又黑暗的環(huán)境里生活,，肯定是不利于身心健康的，新寶寶和新媽媽也一樣,。臥室一定要保持通風,，不要對著寶寶和媽媽直吹就好了。白天要有充足的日照,，晝亮夜暗,，更有利于寶寶生物鐘的建立，培養(yǎng)良好的睡眠習慣,。

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特別話題

我家有個夜哭郎

1.正常情況下新生兒每天大約有18-22小時是在睡眠中,，可有些新生兒睡眠卻總遇到問題,，如白天睡覺很好，可是到了夜晚就哭鬧不睡了,，即人們通常所說的“夜哭郎”,。對這樣的孩子可以讓他白天少睡一些，使他疲勞,，晚上自然就能睡得好一些了,。

　　2.另外，有的孩子睡眠不穩(wěn),，可以認真找找原因,，可能是室內(nèi)溫度過高，給孩子包裹的太多,，太熱導致寶寶睡不安穩(wěn)（這時寶寶鼻尖上可能有汗珠,，摸摸身上比較潮濕，需要降低室溫,，減少或松開包被,，孩子感到舒適了自然就能入睡），還可能是因為室溫太低（摸一下孩子的小腳發(fā)涼,，則表示孩子是由于保暖不好而睡不安,，可加蓋棉被或用溫水袋在包被外保溫）而導致睡眠不踏實。

　　通常情況下,，爸爸媽媽把引起寶寶不舒適的原因消除,，寶寶就可以安靜的睡眠了。

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喂養(yǎng)要點

　　卵磷脂,！吃出聰明好寶寶

很多人都認為蛋黃中的膽固醇含量高,，容易引發(fā)高血壓和高血脂�,？墒悄�只知其一不知其��,，蛋黃中還含有非常豐富的卵磷脂，它可以保護肝臟,、防治動脈硬化,、防治膽結石、最重要的是：它是大腦發(fā)育所必須的營養(yǎng)物質(zhì),。
　　人體腦細胞約有150億個,，其中70％早在母體中就已經(jīng)形成。寶寶出生后的三個月里是大腦發(fā)育的又一高峰期,，新媽媽多食用雞蛋,，分泌出的乳汗中卵磷脂的含量高，有助于促進寶寶大腦發(fā)育,。

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親子游戲

寶寶跟媽媽的互動性一天天增強,，這個周的寶寶已經(jīng)可以跟媽媽玩更高級一些的游戲了,。準備一根光滑的塑料棒，媽媽協(xié)助寶寶用手握住,，然后促進寶寶被動地伸展和攥握,。雙手交替進行，每天1-2次即可,。

　                                         　游戲目的：訓練寶寶手的抓握能力,，促進寶寶的伸肌發(fā)育。

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推薦食譜

        糖醋蓮藕

【配料】蓮藕,、紅蘿卜,、海帶芽、醬油,、鹽,、白醋、糖,。

　　【做法】

　　 1.先將蓮藕去皮,，切成薄片入熱水中燙熟，撈出放在盤子中備用,。

　　 2.紅蘿卜去皮,，切成小片。海帶芽用鹽水浸泡后,，再以清水沖洗,，并放入開水中燙熟，撈出瀝干水分備用,。

　　 3.將海帶芽、紅蘿卜片,、蓮藕片放入容器中,，加入質(zhì)量的醬油、鹽,、白醋,、白糖攪拌均勻即可。

　　【營養(yǎng)功能】這道菜清爽可口,，行氣消食,，利水氣。

　　 雙菇炒雞絲

　　【配料】雞胸肉500克,，金針菇,、香菇各80克，雞蛋1個,，淀粉,、鹽,、植物油、蠔油,、料酒,、胡椒粉適量。

　　【做法】

　　 1.先將雞胸肉洗凈切成細細的長條,，放入碗中,，加入料酒、鹽和淀粉腌制20分鐘左右,。金針菇去根洗凈,，香菇洗凈切片。

　　 2.鍋置火上,，倒入適量植物油,，先放入雞胸肉翻炒，再放入金針菇,、香菇及所有調(diào)味料拌炒,，片刻即可。

　　【營養(yǎng)功能】這道菜味道鮮美,，熱量低,，適合正在修身的新媽媽食用。

　　 鮮蔬燴豆腐

　　【配料】豆腐500克,，豆芽菜100克,，紅蘿卜100克，香菇60克,，青椒80克,，鹽、蔥花,、胡椒粉,、芝麻油、料酒,、清湯適量,。

　　【做法】

　　 1.豆腐切成小方塊，放入適量鹽,、料酒,、胡椒粉、清湯燉煮15分鐘左右,。紅蘿卜去皮,，切成絲，用滾水煮至熟軟，撈出備用,。

　 　2.取另外一鍋置于火上,，倒入適量植物油，放蔥花爆香,，再放入香菇,、紅蘿卜、豆芽菜,、青椒略炒后淋在豆腐上,，以水淀粉收汁即可。

　　【營養(yǎng)功能】這道菜含有豐富的纖維素,，有利于加快腸胃蠕動,，是修身的佳肴之一。

　　 青木瓜肋排湯

【配料】肋排500克,，青木瓜300克,，鹽、蔥花,、料酒,、姜適量。

　　【做法】

　　 1.肋排切成小塊放入開水中燙,，撇去浮沫,，撈出備用。青木瓜切成小塊備用,。

　　 2.鍋中放入適量清水,，放入燙好的肋排、青木瓜,、姜片,、鹽，大火燒開后轉成小火熬煮半小時左右,，灑上蔥花即可食用,。

　　【營養(yǎng)功能】青木瓜即是纖體瘦身的好食材，還有促進乳汁分泌的好處,，肋排含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，這兩款食物放在一起煮成的湯汁,，可            以達到營養(yǎng) ,、修身的雙重功效。

　　 哈密瓜盅

　　【配料】哈密瓜,、雞蛋,、紅蘿卜、西芹、鹽,。

　　【做法】

　　 1.先將哈木瓜洗凈,，由上端橫切，把里面的籽挖除,。雞蛋打入碗中,，攪拌成蛋液。再將紅蘿卜洗凈去皮,，切成小丁,。西芹洗凈，去除筋絡,，切           成小丁,。

　　 2.將紅蘿卜丁、西芹丁,、蛋液,、適量鹽放入哈密瓜的肚子里，將裝滿食材的哈密瓜放在蒸鍋上,，直至蛋液凝固即可,。

　　 【營養(yǎng)功能】哈密瓜水分多，易產(chǎn)生飽腹感,，而且其中的高纖維還能促進腸胃蠕動,。這道菜中的哈密瓜也可以換成冬瓜。