本帖最后由 論壇豆豆 于 2015-9-2 10:07 編輯
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2015-9-2 10:06 上傳
導(dǎo)讀:瓤棗泥山藥內(nèi)含蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物,、鈣、磷,、鐵,、維生素A、維生素B1,、維生素B2,、尼克酸、維生素C,。產(chǎn)婦食用可增加食欲,;與其它“月子里”補(bǔ)品相伍食用,則有防止食物滯胃之效,,是一道不錯(cuò)的月子食譜,。 主料: 山藥745克,棗泥,、糖各250克,,菠蘿半聽 調(diào)料: 太白粉10克 制作方法 1、洗凈山藥,,上籠蒸熟,,剝?nèi)テぃ庸こ?厘米長的段,,用刀拍扁,,整齊地排在碗內(nèi),放入棗泥,,上面再放一層山藥,,上籠蒸15分鐘后翻扣盤中; 2、鍋內(nèi)注入清水及白糖,,燒開后用太白粉勾芡,,澆入盤內(nèi),將菠蘿切小塊點(diǎn)綴周圍即可,。; 適用人群 產(chǎn)婦 推薦理由 益氣健脾,,開胃和中,生津養(yǎng)液,,清熱解渴,,消食止瀉。產(chǎn)婦食用可增加食欲,;與其它“月子里”補(bǔ)品相伍食用,,則有防止食物滯胃之效;夏季食用,,可解暑消渴,、化濕和胃,有效防止與治療月子里暑傷之癥,。
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