寶寶1-3歲育兒知識百科大全 一歲,，十二個月

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         1-3歲是寶寶成長發(fā)育的里程碑，我們將為您提供該時期寶寶的喂養(yǎng)方法,、教育重點,、寶寶智商,、情商培養(yǎng)方面的豐富知識，讓寶寶健康快樂的成長,。


電梯直達
養(yǎng)育提示
發(fā)育體檢
育兒寶典
特別話題
喂養(yǎng)要點
推薦食譜
親子游戲

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養(yǎng)育提示:

　　您的寶寶已經(jīng)進入1歲第12個月,，馬上就要步入2歲了。寶寶現(xiàn)在動手能力更強了,，當寶寶遇到困難求助于媽媽時,，可以鍛煉寶寶動腦解決難題的能力，媽媽給予關心和協(xié)助,，寶寶一般都能順利解決問題,。寶寶的動手能力越來越強。語言發(fā)展好的寶寶,，這個月已經(jīng)可以說一些完整的簡單句了,。

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發(fā)育體檢：

　　男寶寶體重9.7～15.3kg;身長81.7～93.9cm

　　女寶寶體重9.0～14.8kg;身長80.0～92.9cm

　　牙齒：大多數(shù)寶寶長出6-8顆乳牙。

成長階梯寶寶能力發(fā)育指南:

　　1.身體運動與控制：能雙腿蹦,，蹦時可以離開地面

　　2.探索與操作：能用手捻書頁,，一頁頁的翻書

　　3.語言：寶寶喜歡問問題,例如：問“這是什么?”、“那是什么?”

　　4.社會適應：喜歡跟在比自己年齡大的小朋友后面走著玩

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育兒寶典：

　　1.可以給寶寶刷牙了：現(xiàn)在媽媽就可以給寶寶挑選刷毛相對柔軟的牙刷,，安全的兒童牙膏,，讓寶寶練習刷牙。
　　2.不要因寶寶受傷就限制寶寶活動：寶寶現(xiàn)在正是學本事的年齡,，跌跌撞撞是難免的,，有時候磕的重一點，媽媽又心疼又內(nèi)疚,，對寶寶的看護變的嚴格了,，生怕寶寶再磕著碰著，這樣會限制寶寶活動,，影響寶寶的運動能力發(fā)育,。要鼓勵寶寶多運動，如果出現(xiàn)一些輕微擦傷,、摔傷也不用太擔心,，涂抹愈膚欣可以愈合傷口，不留疤痕,，或者是擦碘伏,，防止傷口感染。
　　3.在寶寶向你求助的時候,，要及時響應：有時候家長為了鍛煉寶寶的自主能力,，面對寶寶的求助置之不理，這容易讓寶寶產(chǎn)生無助的心理,。試想一下,，當你老了,，行動不方便的時候，沒有人幫助你,，你會是什么樣的心理呢?
　　4.避免寶寶積食：如果寶寶總是容易上火或感冒,，那就需要家長注意寶寶飲食，寶寶積食有時候會使寶寶容易生病,。

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特別話題：

　　你會使用消毒藥水嗎?
　　寶寶活潑好動,，磕磕碰碰在所難免，發(fā)生輕微外傷的時候,，大多數(shù)無需去醫(yī)院,，只要注意清潔傷口，正確消毒即可,。但是很多媽媽并不了解各種消毒藥水的特性,，以為都差不多呢。
　　大多數(shù)人在皮膚出現(xiàn)傷口或破損后,，常涂用“消毒藥水”,，如紫藥水、雙氧水,、硼酸水,、肥皂水、食鹽水等,，以防止感染,、促進傷口愈合,。但是需要注意的是,，這些“消毒藥水”有的根本沒有消毒作用，有的作用不大但弊端不小,。下面,，我們給大家介紹幾種消毒藥水的作用和功效，供大家參考,。
　　目前,，推薦使用的是消毒能力強的含碘類制劑，如碘酒,、碘甘油,、碘伏等。碘制劑毒性極小,，皮膚和黏膜都可涂用,，除可預防各種化膿感染外，還可預防嚴重的特異性感染,，如破傷風,、炭疽,、狂犬病等。
　　需要注意的是,，如果涂抹含碘類制劑處有灼燒感,、瘙癢、紅腫等,，應停止使用該藥,，并將局部藥物洗凈，必要時應咨詢醫(yī)師,。另外,，含碘類制劑，不宜與紅藥水(大部分地區(qū)已淘汰不用)同時涂用,，以免產(chǎn)生碘化汞而腐蝕皮膚,。碘酒局部刺激性大，兒童怕痛,，可用碘甘油或碘伏,。

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喂養(yǎng)要點：

      如何通過食物為寶寶補鈣：

　　鈣是寶寶生長發(fā)育中所必需的營養(yǎng)素，孩子2歲以后所進食物品種增多,，每日又可以外出曬太陽,，因此維生素A+D可以不用額外補充，如果沒有缺鈣的明顯癥狀,，平時通過食譜和曬太陽就可以補鈣,。各類食物中含鈣較多的有，乳類和乳制品,，如牛奶,、羊奶及奶粉、酸奶;魚蝦蟹類等海產(chǎn)品,，如泥鰍,、蝦、貝類等;豆類及豆制品,，如豆腐干,、豆腐、腐竹等;肉類如牛肉,、羊肉,、雞肉等;蔬菜類，芹菜,、油菜,、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等,。 媽媽們平時在給寶寶制作飲食時,，可將這些食物搭配在其中，多為寶寶提供豐富的鈣質,。

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推薦食譜：

炒蝦粒豆腐：　　
主料： 對蝦200克 豆腐200克
輔料： 韭菜50克 雞蛋150克
調料： 大蔥5克 姜5克 植物油20克 香油5克 鹽2克 味精2克 胡椒粉1克
制作工藝：
1. 將蝦去頭,、皮洗凈，切0.8厘米的粒,；
2. 豆腐剁泥,，加雞蛋、涼高湯50克,、鹽,、味精、胡椒粉調勻,，放植物油中炒至九成熟,；
3. 韭菜擇洗干凈切成末；蔥姜洗凈切末,；
4. 滑勺內(nèi)植物油燒熱,，加入蔥姜一烹，即加入大蝦粒煸炒,，隨加調料炒勻,，倒入豆腐加韭菜末，淋香油炒勻即成,。
菜品口感：
豆腐滑軟,，清香，蝦仁鮮嫩,，韭菜與大蝦更增豆腐鮮味,，色黃中見綠，白中見紅,，誘人食欲,。
食用方法：
早餐、中餐,、晚餐
適合人群：
孕婦、學齡期兒童,、學齡前兒童
食譜營養(yǎng)：
   1. 對蝦：蝦營養(yǎng)豐富,，且肉質松軟，易消化,，對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物,；蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量,，防止動脈硬化,，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死,；蝦肉還有補腎壯陽,，通乳抗毒、養(yǎng)血固精,、化瘀解毒,、益氣滋陽、通絡止痛,、開胃化痰等功效,。
   2. 豆腐：豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白,，不僅含有人體必需的八種氨基酸,，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高,；有降低血脂,，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用,。此外,，豆腐對病后調養(yǎng)、減肥,、細膩肌膚亦很有好處,。
   3. 韭菜：韭菜為辛溫補陽之品，含有一定量的鋅元素,，能溫補肝腎,，因此在藥典上有“起陽草”之稱，可與現(xiàn)今的“偉哥”媲美,。此外,，韭菜含有揮發(fā)性精油及含硫化合物，具有促進食欲和降低血脂的作用,，對高血壓,、冠心病、高血脂等有一定療效,。含硫化合物還具有一定殺菌消炎的作用,。韭菜含有較多的膳食纖維，能促進胃腸蠕動,，可有效預防習慣性便秘和腸癌,。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來,，隨大便排出體外,，有“洗腸草”之稱。同時韭菜還有溫中行氣,、散血解毒,、保暖、健胃的功效,。
　　4. 雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質,、脂肪、維生素和鐵,、鈣,、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優(yōu)良的蛋白質,，對肝臟組織損傷有修復作用,；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,，能健腦益智，改善記憶力,，并促進肝細胞再生,；雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質,，具有防癌作用,；雞蛋味甘，性平,；具有養(yǎng)心安神,，補血，滋陰潤燥之功效,。
　　溫馨提示：
　　1. 對蝦：蝦：嚴禁同時服用大量維生素c,，否則，可生成三價砷,，能致死,；不宜與豬肉同食，損精,；忌與狗肉,、雞肉、獐肉,、鹿肉、南瓜同食；忌糖,。果汁與蝦相克：同食會腹瀉,。
　　2. 豆腐：豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調,，會生成容易形成結石的草酸鈣,；豆腐忌于蜂蜜、茭白,、竹筍,、豬肝同食。
　　3. 韭菜：韭菜不宜與酒,、菠菜,、蜂蜜、牛肉同食,。
　　4. 雞蛋：雞蛋不宜與糖同煮,；與糖精、紅糖同食會中毒,；與鵝肉同食損傷脾胃,；與兔肉、柿子同食導致腹瀉,；同時不宜與甲魚,、鯉魚、豆?jié){,、茶同食,。

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親子游戲：

　　在地上畫幾個圓圈，媽媽示范從一個圓圈雙腳并攏跳入另外一個圓圈,。讓寶寶模仿媽媽的動作,，一直跳完另外幾個為止。
　　游戲目的：鍛煉寶寶跨步與彈跳力量,，提高寶寶的身體平衡能力,。