冬季喝雞湯 試試7種防病喝法

julia990018

　　多項研究表明，古老的民間偏方“雞湯治感冒”具有一定的科學(xué)性,。美國雅虎網(wǎng)最新載文,，總結(jié)出“冬季雞湯的幾種防病喝法”，不妨一試,。

　　1．人參雞湯,。入冬時喝人參雞湯是中國民間流行的一種滋補方法。人參可增強人體免疫力,，降低冬季患上感冒的幾率,。

　　2．檸檬雞湯。檸檬汁可使經(jīng)典雞湯配方風(fēng)味更加獨特,，同時還可增加額外的維生素C攝入量,。www.boxuelun.com www.gpsdvd.cn www.huayueting1.com www.fsjct.net

　　3．雞湯雜蔬面。雞湯燉好之后,，可以加入面條和菠菜燉煮,，也可加入胡蘿卜丁,、芹菜丁和海帶等。

　　4．辣味雞湯,。雞湯中加入紅辣椒,，不僅增加鮮香辣味，更有益健康,。辣椒中的辣椒素具有抗菌功效,，有助于緩解頭痛等疼痛及鼻塞癥狀。

　　5．簡易雞湯面,。如果時間來不及燉煮雞湯,，可以用切碎的熟雞肉和低鈉鹽，做一碗簡單的雞湯面,。

　　6．雞肉蛋湯,。雞蛋可以給雞湯再增加蛋白質(zhì)和B族維生素。如果再配上糙米飯,，營養(yǎng)就更加全面,。

　　7．番茄雞肉湯。番茄能緩解雞湯的油膩感,，同時還能增加營養(yǎng),，因為番茄中富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C、維生素A和維生素E,。