年輕時最該懂的5個道理,，不是讀書能學(xué)來的

尋找天釋

作者：談心社

人越長大，越發(fā)現(xiàn)有很多道理應(yīng)該早點知道：

“要是我早點知道讀書真的很重要,，現(xiàn)在就不會混成這樣,。”

“要是我早點知道肥胖會帶來這么多疾病,，我當(dāng)初就不那么貪吃了,。”

“要是我早點知道原來爸媽如此盼著見到子女,，我當(dāng)初就該�,；丶铱纯础,！�

……

有些事情寧愿做了后悔,，也不要后悔當(dāng)初沒有去做。

蔡康永曾寫過一段話：

15歲覺得游泳難,，放棄有用,，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說“我不會耶,！”

18歲覺得英文難,，放棄英文，28歲出現(xiàn)一個很棒但要會英文的工作,，你只好說“我不會耶！”

人生前期越嫌麻煩,，越懶得學(xué),，后來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風(fēng)景。

但你也不必為過去怨天尤人,，因為你現(xiàn)在的樣子,，是昨天的你親手塑造的。

而你未來的樣子,，取決于你現(xiàn)在的選擇和行動,。

也許早一點知道這些道理，就能拆掉你思維里的墻,。

01

太用力的人跑不遠(yuǎn)

人生這場馬拉松,，真的不必從一開始就太過用力，根據(jù)自己的能力調(diào)整戰(zhàn)略和速度,，才是聰明的選擇,。

與我們?nèi)粘Ｋ�認(rèn)為的努力不同，如果你在一件事情上表現(xiàn)出了很強的用力感,，可能代表這件事帶給了你不適,，你的身體和的大腦在發(fā)出救命信號來尋求更多的刺激。

“太用力”跟“努力”本質(zhì)上是不一樣的,。

“太用力”類似于一種不停歇地自我激勵,，這種激勵在跨越短期的逆境中是有效的，但不是一種長期的策略,。

激勵就如同麻藥,，幫你渡過手術(shù)臺的暫時難關(guān)，卻無法讓你一輩子都沉浸在無痛中,。

激勵不應(yīng)該是時時刻刻被需要的東西,，真正堅持到最后的人靠的并不是激情，而是恰到好處的喜歡和投入,。

2016年10月5日,，25次打破世界紀(jì)錄的長跑之王海爾·格布雷西拉西耶被國際馬拉松和公路跑協(xié)會（AIMS）被授予終身成就獎。

他在長跑界的地位相當(dāng)于游泳界的菲爾普斯,，曾是馬拉松,、10公里馬拉松、20000米賽跑,、半程馬拉松和1小時限時跑世界紀(jì)錄保持者,。

海爾 · 格布雷西拉西耶

格布雷西拉西耶出生于埃塞俄比亞阿魯西高原一個貧窮的農(nóng)民家庭，他每天要跑10公里去學(xué)校,，途中要穿過森林,、峽谷、河流,，放學(xué)再原路返回,。

在一次采訪中,，他說：

“我要感謝貧困與苦難。其他孩子的父母有車,，可以接送他們?nèi)�學(xué)校,、電影院和朋友家。

而跑步上學(xué)是我唯一的選擇,，但卻為之感到快樂和幸福,。”

對于他而言,，每天上學(xué)放學(xué)的20公里往返跑已如一日三餐般融進生活,，可以說不是他選擇了跑步，而是跑步選擇了他,。

很多人都眼紅王健林“一個億”的小目標(biāo),，也在朋友圈標(biāo)榜自己看過凌晨四點的北京來秀努力。

刻意的標(biāo)榜,，說明這是一次偶然事件,，而他們不知道的是，努力的終極目標(biāo)是無意識的行為,，是與生活的無縫融合,。

這是王健林2016年11月30日的行程單：

從印尼雅加達(dá)到中國的海口,，再到北京,。24小時，穿梭兩個國家,，三個城市,，飛了6000多公里。

4:00,，起床,。

4:15-5:00，健身,。這件小事,，他已堅持2年，風(fēng)雨無阻,。

5:00-5:30,，早餐。他的早餐很簡單： 一碗粥,，一片面包,，幾片咸菜而已。

5:45-6:30,，前往機場,。早出發(fā),，為了不堵車，節(jié)省時間,。

12點過，到達(dá)海南�,？�,，忙著見領(lǐng)導(dǎo)和現(xiàn)場簽約……兩個小時后，他又前往機場飛北京,。

15:00-18:10,，在飛機上開會研究項目。

奔波忙碌一天后,，到了北京,，他還要回辦公室處理未完成的事務(wù)。

在我們看來,，這簡直是極其忙碌和不平凡的一天,，但對王健林而言這不過是他最普通的一天。

在我們看來遙不可及的“一個億”,，在他眼里不過僅僅是一個小目標(biāo),。

真正的堅持歸于平靜，靠的是溫和的發(fā)力,，而不是時時刻刻的刺激,。

短期的過度用力不僅容易造成身體和心理上的挫傷，還會令你不自覺地提高心理預(yù)期,，導(dǎo)致對于困境的包容度和接受程度降低,。

因此，根據(jù)自己的節(jié)奏來調(diào)整步伐,，才是聰明的選擇,。

02

選擇比努力更重要

這個道理很多人都懂，聽起來,，會選擇的人更幸運一些,，他們不使蠻力，而是討巧地選擇更得心應(yīng)手的道路,，但“選擇”本身就是一種需要反復(fù)練習(xí)和磨練的技能,。

能夠做出正確選擇的能力叫做“決策能力”，這是絕大多數(shù)領(lǐng)導(dǎo)者必備的素質(zhì),，它包含了對信息的搜集,、整理、分析和對比,，是一個復(fù)雜的認(rèn)知過程,。

而對于個人而言,，決策人生存在很多不確定因素，帶有某種“賭”的性質(zhì),。

我們只有學(xué)會清晰地思考和決策,，才能讓自己是在“做選擇”，而不是“去賭博”,。

你選擇騎自行車,，兩腳使勁踩1小時只能跑10公里左右；

你選擇開汽車,，一腳輕踏油門1小時能跑100公里,；

你選擇坐高鐵，閉上眼睛1小時也能跑300公里,；

人乘飛機,，吃著美味1小時能跑1000公里。

同樣的努力在不同的平臺和載體,，結(jié)果相差萬里,，你的選擇比努力重要得多。

楊振寧青年時期十分喜愛物理,，夢想成為一個實驗物理學(xué)家,。

1946年，他進入芝加哥大學(xué),。在實驗室工作的近20個月中,，楊振寧的物理實驗進行得非常不順利，做實驗時常常發(fā)生爆炸,，以至于實驗室內(nèi)流傳這一則笑話：哪里有楊振寧,，哪里就有爆炸。

于是,，他認(rèn)真思考了兩天,，回想起自己小時候的手工作業(yè)，爸媽每次都會將小雞看成蓮藕,，他不得不承認(rèn),，自己的動手能力實在不強。

最終,，楊振寧放棄了自己不擅長的實驗物理,，轉(zhuǎn)而投向理論物理學(xué)的研究。

1957年10月,，他與李政道聯(lián)手摘取了諾貝爾物理學(xué)獎,，成為一位卓越的理論物理學(xué)家。

認(rèn)清自己的局限，抓住關(guān)鍵時刻,，打破錯誤的執(zhí)拗,，及時抽身選擇適合自己的道路。

恰到好處的選擇與放棄,，是一種大智慧,。

03

別在無謂的小事上浪費時間

周國平在《風(fēng)中的紙屑》中曾說道：

“人得的病只有兩種，一種是不必治的,，一種是治不好的,。人們爭論的問題也只有兩種，一種是用不著爭的,，一種是爭不清楚的�,！�

“常與同好爭高下,，不與傻瓜論短長”，就爭論而言,，能獲得實際利益的爭辯才是有價值的,，比如競選、辯論比賽,、保衛(wèi)國土的外交爭辯等,。

如同一位知乎網(wǎng)友寫到，“種種為了意氣之爭,、高下之見,、三觀不合引發(fā)的撕逼都是無意義的”。

與無謂的人掰扯是非,，導(dǎo)致嚴(yán)重影響心情和生活,，得不償失。

美國心理學(xué)家戴維 · 邁爾斯在其《社會心理學(xué)》一書中指出,，“人類大部分的沖突和爭論都源于人們過于關(guān)注自己的意見而并非去尋找問題的真正答案,。”

今年,，情侶在醫(yī)院與醉漢爭執(zhí)被砍重傷,，面店老板為1塊錢與精神病患者爭辯被砍頭……因無謂的小事而遭受傷害，令人不寒而栗,，你用嘴巴講理,，他用拳頭玩命。

不妨現(xiàn)在就想一想,，什么是有意義的事,，什么是你真正熱愛且對你有益處的事。

為了一段失敗的感情而痛苦,，長時間走不出來,；為了一次吵架,，覺得自己沒發(fā)揮好而憤憤不平；由于觀念不同,，在網(wǎng)上與人為了意氣之爭撕上幾天幾夜……你投入了巨大的時間成本和情緒成本,，能換來什么呢？

你的時間,，該放在更加值得的事情上,，而這一切的基礎(chǔ)是優(yōu)秀的情緒控制能力，是寬廣的胸懷和眼界,。

我們每個人都是帶著偏見而生活的,，生活中的絕大多數(shù)煩惱也都是自己施加給自己的。

因此,，還有更多的有意義的事要去做,，很多無謂的小事，能放的,，就放過吧,。

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04

你內(nèi)心真正的欲望將

決定你能成為什么樣的人

《論欲望》一文中提到，欲望是人類一切行動的根源,，理論上來說并不存在脫離欲望而單獨存在的行動,。

如果說人類的行為是一個化學(xué)反應(yīng)，那么欲望便是其中的催化劑,。

念叨著“十八歲給我一個姑娘”的馮唐,，學(xué)醫(yī)科班出身，但骨子里對于寫文章的原始沖動野蠻生長,。

他不談時事,，也不跟什么東西正面沖突，就要寫文藝,，馮唐說:

“文藝有什么作用,？最少能啟人心，多有點美感,，往天上一看,，不光有太陽。這人一分心,，獨立性就能建立一些,。”

柴靜在《雜種馮唐》中寫到：

馮唐老說他心里有腫脹,，要寫出來,，要化掉，才舒服痛快。歸根結(jié)底,，沒什么是不朽的,，我們終將化為粉塵，歸彼大荒,，但還是要寫,，寫是一件沒辦法的事，什么也不圖,，卻非這么不可,。

王小波說，雙目失明的漢彌爾頓為什么還坐在黑燈瞎火里頭寫十四行詩,？那就叫“自我”,。

知乎上一個高分回答說：

“人的生活就像投資品價值一樣，是存在均值回歸的,。那個均值,，就是你內(nèi)心最深處的沖動，是你真正的欲望,，是你到底是一個什么樣的人�,！�

正如大仲馬在《基督山伯爵》中寫到,，上帝給了人們有限的力量但卻給了人們無限的欲望。

欲望,，決定著你最終愿意用有限的力量為了什么去奮斗,，為了什么而負(fù)責(zé)任，成為什么樣的人,。

你內(nèi)心深處的欲望,，才是最真實的你。

作家馮唐

“人生任何一個階段的‘篩選’都只是一種形式,，別被那些一時的標(biāo)準(zhǔn)迷惑,。定義你最終歸宿的，一定是你能力和欲望綜合的那個真實的你,�,！�

只有你內(nèi)心最真實的欲望才能決定你會成為什么樣的人，定義你最終歸宿的,，一定是你能力和欲望綜合的那個真實的你,。

05

能控制睡眠的人

才能控制人生

叫醒你的不是鬧鐘，也不是夢想,，而是前一天早睡,。

網(wǎng)上的一個段子扎了不少人的心，“歲數(shù)大了之后，喝酒都想往酒杯里放幾枚枸杞”,。

健康是沒有什么能代替的,，這最簡單的道理卻最容易被忽視，對工作不分晝夜的拼命只能換來身體的透支,。

7月30日,，一個即將步入婚姻的28歲女子，由于過度勞累深夜猝死家中,。

新聞中稱,，她把自己當(dāng)女強人，拼命工作養(yǎng)活爸媽和弟弟,，對自我要求很高,，忙著買房和結(jié)婚，長期壓力過大,，生活沒規(guī)律,。去世之前，還僅以為自己是發(fā)燒感冒,。人生剛剛開始,，卻悲傷落幕。

過勞,，已經(jīng)成為職場人的通病,。

很多人深陷于“忙完這一陣，就終于可以……忙下一陣”的怪圈中,。

再做最后一個項目,；做完就可以徹底還完房子的余款了；做完就可以把孩子轉(zhuǎn)到更好的學(xué)校了,；做完就可以帶上老婆孩子到國外度假了,。

其實我們應(yīng)該明白，有太多事這一輩子都是做不完的,。

45歲醫(yī)生兩天前做手術(shù)到深夜猝死,；34歲副主編金波地鐵猝死；IT人員48小時不眠不休睡夢中猝死,；工程師連續(xù)工作34小時超負(fù)荷致死,；25歲的淘寶皇冠級女店主因過度疲勞致死……

這樣的悲劇不斷上演，且中青年的比率不斷攀升,。

在這樣一個瘋狂追求成長,、快速成功的時代，壓力和焦慮如影隨形,。

知乎一位網(wǎng)友對此評論到：

“這就像一場戰(zhàn)斗,，你手持柴刀在前面披荊斬棘,，一路狂奔，后面是死神緊追不舍,，跑的快就能奔到終點,，跑的慢就被他一刀腰斬在路上，裝進裹尸袋,，擦干血跡,，就像你從來沒有存在過�,！�

南懷瑾說過一句話： “能控制早晨的人,，方可控制人生。一個人如果連早起都做不到,，你還指望他這一天能做些什么呢,？”

如果一個人連睡眠都不能保證、不能控制,，還能控制什么,？

每個人都是空手而來，空手而去,，那些愛你的人真正在意的不是你飛黃騰達(dá),，也不是腰纏萬貫，而是最簡單的健康和平安,。

活到最后的人,，才能笑到最后。

在人生這場游戲中,，所有人被分配在不同的軌道上，因此你需要根據(jù)自身的現(xiàn)實情況進行判斷和選擇,，打開相應(yīng)的技能,。

這些道理越早知道越好，因為越早,，你就可以用越小的代價去選擇你是應(yīng)當(dāng)離開,，還是應(yīng)當(dāng)留下。

你的思維,，決定了你將在什么階層,。

這些將最終會決定你對一份事業(yè)的熱情和責(zé)任心，最終會決定你把自己放在什么樣的位置是舒服的,，最終會決定你人生的意義,。