我們都患了一種�,。洪g歇性努力癥

靈魂深處有人家

文/Kris

01

這一年,，大林三十三了。

北京的霧霾吸了一整年，孩子的咳嗽也斷斷續(xù)續(xù)半年多,�,？粗�桌上的一堆��(bào)銷單，點(diǎn)著那只早已有點(diǎn)遲鈍的鼠標(biāo),，聽著隔壁桌王姐在聊他孩子又去哪個(gè)國(guó)家參加鋼琴演出了,，伴隨著其他同事略有艷羨的稱贊，他開始懷疑：

當(dāng)初來(lái)到北京是不是一個(gè)錯(cuò)誤,？

那時(shí)正是初冬,，大林孤身一人，連秋褲都沒穿就從深圳熱氣騰騰地殺到北京,，意氣奮發(fā)地沖進(jìn)了金融街的那幢大樓,。身后，則是老婆打包的十幾箱行李家當(dāng),，還有恨不得一塊打包寄快遞的兩個(gè)兒子,。

當(dāng)初，因?yàn)槔习宓囊痪湓�,，他馬首是瞻,，毫不猶豫地下了決定：“離開已經(jīng)生活了10年的深圳，帶著老婆和兩個(gè)兒子遷居北京,�,！�

周圍人都說(shuō)他瘋了，老婆也一直在他耳邊念叨著要不要再考慮一下,。但大林毅然決然，因?yàn)槔习逭f(shuō)：“到了北京,，有我的就有你的,！”

老板確實(shí)努力地幫著大林上下打點(diǎn)，眼看著提職的事兒就要落定了,，結(jié)果在一個(gè)周三的午后,，老板被悄無(wú)聲息地帶走了。調(diào)任北京三個(gè)月,，卻因?yàn)榕錾瞎蔀?zāi)救市的事惹了一身騷,。

于是，大林又一次陷入了徹底的低谷,。

茶不思飯不想,，老板以前許諾的升職也打了水漂，他再一次從打雞血的狀態(tài)陷入了熟悉的模式：墮落,。

這種感覺對(duì)于大林來(lái)說(shuō),，太熟悉不過(guò)了。在他印象中,，從上高中開始,，這種雞血與墮落的交替變換構(gòu)成了他生活常態(tài),。

一段時(shí)間努力地快被自己感動(dòng)，一段時(shí)間又墮落地自己都看不起自己,，典型的：間歇性努力癥,。

02

因?yàn)槔蠋煹囊痪浔頁(yè)P(yáng)，發(fā)誓一定要沖進(jìn)學(xué)校前三名,；結(jié)果�,？寂芯砝蠋熃o他的跑題作文打了零分，他鼓起來(lái)的熱情一下子又被扎破了,；渾渾噩噩了一星期,。

偶爾看到了同桌手里的讀者，瞄了一篇文章《現(xiàn)在不夠努力,，以后夠你流淚》,，雞血又來(lái)了，老子可不愿意以后抱頭痛哭,，于是又向著目標(biāo)開始沖沖沖,。

大林運(yùn)氣夠好，高考發(fā)揮有些失常分?jǐn)?shù)剛到一本線,，陰差陽(yáng)錯(cuò)報(bào)了一所全國(guó)前十的985,，因?yàn)槟悄晔切∧辏�人都沒招滿,，一本線就是錄取線,，他竟然被神奇的錄取了。

大林向師哥師姐們打聽著大學(xué)的奇聞逸事,，幻想著自己的美好大學(xué)生活,。還沒進(jìn)校園，他就給自己定了大學(xué)四年的目標(biāo)：拿一次國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金,，發(fā)一篇頂級(jí)論文,，談一場(chǎng)不散場(chǎng)的戀愛。

畢業(yè)時(shí),，除了依然緊握著女朋友的手,，其他的目標(biāo)一個(gè)都沒實(shí)現(xiàn)。

在走出校園的那一刻,，他覺得世界是公平的,。都說(shuō)一份耕耘一份收獲，他四年里付出最多的就是這份感情,，而最后的結(jié)果也如他所意,，王子和公主一起畢業(yè)從此幸福地生活在一起。

女人在戀愛時(shí)的智商為零，大林覺得,，應(yīng)該把男人也加上,。

因?yàn)檫@四年的大學(xué)時(shí)光，他每次考試都覺得自己是個(gè)弱智,。跌跌撞撞補(bǔ)考了好幾次,，總算是有驚無(wú)險(xiǎn)的畢業(yè)了。

四年之中,，除了愛情的甜蜜之外,，他感受最深的便是那種間歇性的努力和墮落。

前一天聽了俞敏洪的演講,，發(fā)誓要把丟掉的英語(yǔ)甩起來(lái),，堅(jiān)持聽了三天單詞，發(fā)現(xiàn)記住的還是沒幾個(gè),，看著那本大一就買了的四六級(jí)單詞,，他把自己逗笑了：“看了那么久，還依然沒見過(guò)D開頭的單詞呢,！”于是,，把單詞書一扔，跑去操場(chǎng)打球了,。

單詞書的狀態(tài)像極了他四年的大學(xué)生活,，書的前一小段被翻了太多次，書頁(yè)都有些破舊了,，但后邊的大部分內(nèi)容卻從來(lái)都沒有看過(guò),，嶄新如初。

那時(shí)阿里還沒有現(xiàn)在這么如日中天,，但馬云爸爸也已經(jīng)成為了創(chuàng)業(yè)的傳奇,。大林最愛看的就是名人傳記，當(dāng)墮落的時(shí)候,，無(wú)助的時(shí)候，看看那些痛苦中起死回生的大佬們,，覺得自己似乎也跟著他們重生了,。

那段時(shí)間，他最喜歡的就是站在西湖邊上,，捧著從地?cái)偵?0塊錢一本買來(lái)的盜版馬云自傳,，一看就是一下午。如癡如醉的狀態(tài)持續(xù)了三天,，第四天一覺醒來(lái),，他跟室友鄭重宣布：

"我要?jiǎng)?chuàng)業(yè)啦！"

創(chuàng)業(yè)內(nèi)容是他在這三天里想到的——送外賣。那時(shí)還沒有什么餓了么,、美團(tuán),、百度，他算是當(dāng)年專職做外賣的第一家,，他后來(lái)總是自嘲：“說(shuō)不定我當(dāng)年再堅(jiān)持堅(jiān)持,，也能拼個(gè)億萬(wàn)富翁啥的……”

模式依然：從雞血到墮落。

外賣第一單很順利,，靠著他從各種銷售傳奇?zhèn)饔浝锟吹母鞣N奇淫絕技,，很快就把那家成都小吃老板征服了。三個(gè)人,，第一單賺了200多,，這對(duì)于當(dāng)時(shí)的窮學(xué)生來(lái)說(shuō)已經(jīng)是筆巨款了。

嘗到了甜頭,，信心爆棚,，于是大刀闊斧又找了三個(gè)同學(xué)，每天晚上開會(huì)打雞血,，談夢(mèng)想,。

夢(mèng)想要有，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢,？

但夢(mèng)想有了,，大林發(fā)現(xiàn)，實(shí)現(xiàn)起來(lái)遠(yuǎn)沒有那么一帆風(fēng)順,。第一單生意雖然錢賺到了,，卻因?yàn)樗筒蛡}(cāng)促，搞混了好幾次,，時(shí)間有延誤,，于是他們的送餐隊(duì)伍被一個(gè)宿舍投訴了。

成都小吃的老板可沒見過(guò)這架勢(shì),，把200塊給了大林,，就再也不接電話了。大林跑到店里和老板溝通,，老板顯然心已涼,，給他們上了一碗揚(yáng)州炒飯，然后就騎著摩托車跑市場(chǎng)去了,。

于是,，雞血打的滿，跌得也快,。在苦苦掙扎了一個(gè)月之后,，他把團(tuán)隊(duì)解散了,。

又是一個(gè)輪回，這種間歇性努力似乎變成了大林的一個(gè)死循環(huán),，怎么走都走不出來(lái),。

• 間歇性努力癥，意味著很多事情都是淺嘗輒止,，或許成功就差那一步,，但一旦進(jìn)入了那個(gè)間歇期，之前所有的努力都成了泡影,。
  

靈魂深處有人家

03

離開學(xué)校,，大林靠著親戚的關(guān)系，拿到了一家券商的offer,。從杭州到深圳的火車上,，一路牽著女朋友的手，心里默默發(fā)誓一定要干出個(gè)人樣來(lái),！

但間歇性努力的魔咒卻總是甩也甩不掉,。

工作一年，大林結(jié)婚了,，從初戀到結(jié)婚,，他覺得這應(yīng)該是自己這輩子最酷的事兒了。

那時(shí)深圳房?jī)r(jià)還不高,，而且首付比例很低,，他從縣城老家的父母手里拿著20萬(wàn)，買了一套市中心的小房子,。

有房有媳婦,，緊接著兒子也來(lái)了。一家人其樂融融,，大林覺得這應(yīng)該就是幸福了吧,。

雖說(shuō)是高大上的券商，但其實(shí)后臺(tái)工作讓大林很郁悶,�,？粗鴺I(yè)務(wù)的同事每天風(fēng)風(fēng)火火，他有些迷茫,。真的一輩子要干這些沒有“技術(shù)含量”的活兒?jiǎn)幔?/font>

他的努力又開始了,，考CFA!

他把計(jì)劃告訴了老婆，老婆很支持,，但也有憂慮，CFA考試費(fèi)用不低,，孩子剛出生,，房貸也要還,，生活壓力真的很大。老婆不想傷害大林的積極性,，“老公加油,，你是最棒的！”

拿著老婆的背書,，大林的復(fù)習(xí)計(jì)劃開始了,。要想過(guò)，先要把錢拍在哪兒逼著自己看書,，于是,，大林很自覺地做了報(bào)考的“early bird”，信用卡錢一刷完,，大林有一種“風(fēng)蕭蕭兮易水寒”的悲壯,，緊接著便是“壯士一去不復(fù)返”的斗志滿滿。

但大林隱隱覺得,，這種斗志似曾相識(shí),，又有些害怕了。他從不缺斗志,，但斗志卻總是在某個(gè)中間時(shí)點(diǎn)蕩然無(wú)存,。

間歇性努力的有一個(gè)癥狀，便是給自己制造一種假象,、幻覺,。要努力，要奮斗,，要拼出個(gè)人樣,！當(dāng)喊出這些勵(lì)志的口號(hào)時(shí)，大林感覺似乎已經(jīng)成功了一半,。

心理學(xué)講,，我們對(duì)自己通常是高估的。

而高估之外,，又給了自己更高的評(píng)價(jià),，于是，我們便會(huì)把潛意識(shí)地把一件事情的難度看得過(guò)低,，原本需要一年來(lái)完成,，那種充血的斗志會(huì)告訴自己：“老子半年就能搞定！”

于是,，我們真的努力了半年,，卻發(fā)現(xiàn)，怎么離目標(biāo)還是那么遠(yuǎn),？然后就再一次掉進(jìn)了自我懷疑,，自我否定的怪圈,，從雞血到墮落的死循環(huán)又來(lái)了。

大林也一樣,，真的開始看書之后,，他才發(fā)現(xiàn)CFA遠(yuǎn)沒有想象中那么簡(jiǎn)單。但既然錢都交了,，破釜沉舟也得硬著頭皮看�,。�

第一年,，CFA一級(jí)低空飄過(guò),，他洋洋得意，老子還是棒棒棒的呀,，都沒怎么看書就考過(guò)了,。是啊，一級(jí)的那些基礎(chǔ)知識(shí),，不就是應(yīng)該那么輕松考過(guò)么,？

第二年，考二級(jí),，掛了,；再考，又掛了,；三戰(zhàn),，還是掛了。

大林欲哭無(wú)淚,，他想不通,，為什么復(fù)習(xí)一級(jí)的時(shí)候就隨隨便便看看書能過(guò)，考二級(jí)都已經(jīng)加大復(fù)習(xí)時(shí)間了,，卻屢屢敗北,。

自我懷疑，自我否定果然又包圍了大林,，緊接著便是自我放棄,。在第三次掛的那天，他給老婆發(fā)了條短信：“老婆,，我不考了,，對(duì)不起�,！�

間歇性努力的人,，還有一個(gè)“優(yōu)秀”的品質(zhì)，就是喜歡自我批評(píng),，而且把自己批的非常恨,。

那種對(duì)自己的憎惡,，對(duì)墮落狀態(tài)的愧疚，對(duì)身邊人的辜負(fù),，所有的惡毒詞語(yǔ)都狠狠地甩到自己身上。

這種所謂的“千夫所指”依然是他們的一種幻覺,，大林的媳婦沒有怪他,，他卻已經(jīng)無(wú)法原諒自己。

自我批評(píng)也要有度,，但間歇性努力癥的人們卻喜歡把自己批到極致,，于是，大林自己被自己打敗了,。

04

這一年,，大林三十三了。

從四川的一個(gè)小縣城,，到美如畫的杭州,，再到奮進(jìn)向上的深圳，再到霧氣騰騰的帝都,，大林有些累了,。

有時(shí)候，他覺得自己是這個(gè)世界上最努力的人,，但有時(shí)候又覺得自己簡(jiǎn)直就是一堆扶不起的爛泥,，他感覺似乎永遠(yuǎn)也逃不開這個(gè)忽冷忽熱的魔咒。

很想對(duì)大林說(shuō),，其實(shí)我們都在用同樣的方式,，走同樣的路，間歇性努力癥很惱人,，但絕不是不治之癥,。

不以努力為榮，也不以墮落為恥,，只要試著把努力的時(shí)間拉長(zhǎng)哪怕一點(diǎn)點(diǎn),，或許一切都迎刃而解了。

共勉,。

haishisl≈≈

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快樂種子

看來(lái)我已經(jīng)間歇性努力好多年了,。。