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[職場分享] 不夠自律的人如何過上自律的生活,?

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樓主
發(fā)表于 2017-3-9 10:18 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來自山東

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插畫作者:插畫師Rie Nakajima

作者 | 李清淺

01

我們都覺得莉莉的駕照考不下來了,,她不但三天打漁兩天曬網(wǎng),,方向感還極差,教練在車下大聲喊“往左打,,打死”,,我們卻神奇地看到她往右打了兩圈。也因此,,她創(chuàng)下了科二連考三次都沒考過的紀(jì)錄,。

春節(jié)期間莉莉辭職了,她想趁機(jī)把駕照考下來再去找新工作,,新來的教練卻說,,沒多久天就熱了,趁著天氣好,,你加把勁兒爭取兩個(gè)月內(nèi)搞定,。

莉莉一臉黑人問號(hào),心想我兩年都沒考下來,,你讓我兩個(gè)月搞定,?教練你太不了解我了。事實(shí)證明,不是教練不了解她,,是她不了解教練,。

這個(gè)新教練是個(gè)虐人狂魔:

“每天早上六點(diǎn)半就把我們拉到練車場了,那兒會(huì)天剛蒙蒙亮,,一直練到下午三點(diǎn)才往回走,。教練還特別嚴(yán)格,就在一旁盯著你練,,不合格不讓下車,。


練車場在郊區(qū),荒郊野外的,,附近連個(gè)吃飯的地方都沒有,,餓了就啃面包�,?即髮W(xué)時(shí)我都沒這么拼過,,沒想到高考時(shí)沒吃的苦,考駕照全部體驗(yàn)了一遍,。不過多虧了這個(gè)嚴(yán)厲的教練,我竟然真的兩個(gè)月就考過了,�,!�

她說完繼續(xù)發(fā)表感慨:“人還是得有點(diǎn)兒壓力,清淺姐,,如果當(dāng)年高考時(shí)也有人這樣鞭策我,,我肯定能考上北大清華�,!�

我聽后忍俊不禁,,如果真如莉莉所言,她不一定能考上北大清華,,但至少會(huì)比她當(dāng)年讀的三本院校要好得多,。

不知從什么時(shí)候起,我發(fā)現(xiàn)身邊越來越多的人渴望過上自律的生活,,遺憾的是,,大多數(shù)人都是莉莉這種類型,有人鞭策可能會(huì)取得不錯(cuò)的成績,,沒人鞭策就葛優(yōu)癱了,。

昨天還有個(gè)姑娘給我留言,最近心血來潮打算自學(xué)英語,,定了鬧鈴每天早上六點(diǎn)起床學(xué)習(xí),,堅(jiān)持了三天,鬧鈴再怎么叫也叫不起她來了,,她說其實(shí)很想繼續(xù)學(xué)下去,,奈何就是沒有毅力,。

這種情形,你覺得熟悉嗎,?你也想過自律的生活,,卻怎么也自律不起來。先別自責(zé),,因?yàn)檫@其實(shí)是我們的通病,。

02

普通人的自律性有多差?

老秦曾告訴我一件有意思的事情,,前幾年他做初中物理老師時(shí),,他自認(rèn)為講課生動(dòng)有趣,學(xué)生們也很喜歡上他的課,,可考試成績卻總不理想,。

后來他向一位老教師請(qǐng)教提高成績的秘訣,那位老師說:“你知道什么樣的老師容易教出成績嗎,?嚴(yán)師,!嚴(yán)師比名師更容易教出成績,講得好,,不如管得嚴(yán),。”
這位老師還以學(xué)生寫作業(yè)這件事為例分析:

如果留作業(yè)時(shí)特別強(qiáng)調(diào)會(huì)挨個(gè)檢查,,學(xué)生們的完成率會(huì)在百分之九十五以上,;

如果說抽查,完成率就只有百分之八十五了,;

如果不提檢查的事兒,,那么只有百分之七八十的學(xué)生會(huì)寫完作業(yè);

如果留了作業(yè)并沒檢查,,下次就只有百分之五六十的學(xué)生寫作業(yè),;

如果從來不檢查,對(duì)不起,,只有幾個(gè)特別優(yōu)秀特別自律的學(xué)生會(huì)寫作業(yè),。

這位老教師說了句讓老秦終生難忘的話:不要以為他們都讀初三了,已經(jīng)懂得了學(xué)習(xí)的重要性,,就會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí),,那是違背人性的。老師一定要想辦法逼他們寫作業(yè),,逼他們學(xué)習(xí),。

人的本性都是懶惰的,尋求安逸是我們的共性,不要以為只有小孩子才會(huì)這個(gè)樣子,,大多數(shù)人的自律程度和讀初中時(shí)無異,。

自律的人各有各的幸福,不自律的人痛苦卻大同小異,,那就是:神啊,,請(qǐng)賜予我洪荒之力吧。

狹義地講,,我們身邊的人可以分為三類,,有些人不管有沒有人督促都會(huì)做得很好;有些人有人督促才會(huì)做得很好,;還有些人,,再怎么督促依然爛泥扶不上墻。

遺憾的是,,第一類人只有極少數(shù),,我們中的大多數(shù)人都屬于第二類人,需要鞭策或壓力才會(huì)進(jìn)步,。

那么,,問題來了,不自律的人如何過上自律的生活,?
沙發(fā)
 樓主| 發(fā)表于 2017-3-9 10:18 | 只看該作者 | 來自山東
03

其實(shí),,有人拿鞭子在背后抽一下,我們往前走一步,,并沒什么丟人的。怕只怕,,有人抽著也不往前走,。無法自律的人,想過上自律的生活,,還有一條路可走,,那就是他律。

我也曾經(jīng)是個(gè)不夠自律的人,,到如今基本上可以自己掌控生活節(jié)奏,,我有三點(diǎn)心得。

  • 首先,,如果已經(jīng)下定決心做一件事情,,那么不妨找一個(gè)自律的人帶你做。

我們小區(qū)有個(gè)阿姨也是沒什么毅力的人,,她好幾次下定決心好好運(yùn)動(dòng)都沒堅(jiān)持下去,,后來得知我婆婆每晚無論刮風(fēng)下雨都去散步,就問我婆婆能不能帶她一起散步?

我婆婆是個(gè)熱心人,,愉快地同意了,,到現(xiàn)在,在我婆婆的帶動(dòng)下,,她已經(jīng)堅(jiān)持了四個(gè)月,,偶爾我婆婆回西安不能陪她,那個(gè)阿姨也會(huì)獨(dú)自一個(gè)人去散步,,因?yàn)樗呀?jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣,。這就是榜樣的力量。


  • 第二,,盡量找到一個(gè)組織,,哪怕是線上的打卡小組。

有人愿意督促你,,當(dāng)然很幸福,,遺憾的是,有時(shí)我們找不到那個(gè)“導(dǎo)師”,,而且很多事情不宜結(jié)伴去做,,比方,寫作,。

這時(shí)候可以考慮加入習(xí)慣養(yǎng)成類的打卡群或者交流群,,一群人結(jié)伴前行,勝過一個(gè)人獨(dú)自奔跑,。

我就曾經(jīng)加入每天寫1000字的打卡群,,還曾經(jīng)加入每天8000步的健身群。入群以后,,組織者會(huì)要求每天打卡,,做不到甚至扣錢,還會(huì)要求每天曬成績,,這樣就無形中給我們一種壓力:大家每天都在奮力前進(jìn),。于是你也會(huì)揚(yáng)蹄揮鞭,狠命追趕,。

此外就是最好加入相對(duì)高端一些的群,,高端的群有能力組織講座或請(qǐng)大神分享,哪怕交費(fèi)也是值得的,。


  • 第三,,遠(yuǎn)離舒適的環(huán)境,尋找火熱的氛圍,。

看過經(jīng)典韓劇《請(qǐng)回答1988》嗎,,相信大家對(duì)沒有參加輔導(dǎo)班也沒有請(qǐng)家教卻考上首爾大學(xué)的寶拉印象都極深刻吧,?

寶拉當(dāng)年因?yàn)榧依锝?jīng)濟(jì)困難,沒能去讀自心愛的司法專業(yè),,后來家里條件有所改善,,寶拉決定重新追回自己的夢(mèng)想,搬進(jìn)了“考試院”備戰(zhàn)司法考試,。

其實(shí)參加司法考試并不需要搬進(jìn)考試院,,那寶拉為什么要去呢?當(dāng)然是因?yàn)槟抢锏膶W(xué)習(xí)氛圍,。大家花錢搬進(jìn)考試院,,不是圖舒服,而是為了融入你追我趕的氛圍,。

那個(gè)留言學(xué)了三天英語就堅(jiān)持不下去的讀者也一樣,,想要學(xué)好,可以報(bào)班學(xué)習(xí),,也可以去圖書館,、公共自習(xí)室等有學(xué)習(xí)氛圍的地方學(xué)習(xí),在家自學(xué)的話,,一會(huì)兒想喝水,,一會(huì)想吃蘋果,拿著書往沙發(fā)上一歪,,用不了半個(gè)小時(shí)就睡著了,。因?yàn)榧依锾孢m了。

氛圍是相當(dāng)重要的,,當(dāng)大家都在跑,,你會(huì)不好意思走,哪怕你有可能并不知道大家為什么跑,。

所以,,不夠自律的人想要過上自律的生活,歸根結(jié)底就是要找到那些自律的人,,和他們做朋友,求他們帶一帶自己,,當(dāng)你緊隨其后,,不知不覺中,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)已經(jīng)走了很遠(yuǎn),,甚至有可能已經(jīng)超越了他們,。

板凳
發(fā)表于 2017-3-10 12:30 | 只看該作者 | 來自山東
自律需要決心,做好每一件事都需持之以恒
地板
發(fā)表于 2017-3-13 13:25 | 只看該作者 | 來自山東
懶惰是最大的敵人,,自律能成就美好的人生
5
發(fā)表于 2017-3-13 21:45 | 只看該作者 | 來自山東
自律了才有自由

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