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[職場分享] 不夠自律的人如何過上自律的生活?

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樓主
發(fā)表于 2017-3-9 10:18 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自山東

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插畫作者:插畫師Rie Nakajima

作者 | 李清淺

01

我們都覺得莉莉的駕照考不下來了,她不但三天打漁兩天曬網(wǎng),,方向感還極差,,教練在車下大聲喊“往左打,打死”,,我們卻神奇地看到她往右打了兩圈,。也因此,她創(chuàng)下了科二連考三次都沒考過的紀(jì)錄。

春節(jié)期間莉莉辭職了,,她想趁機把駕照考下來再去找新工作,,新來的教練卻說,沒多久天就熱了,,趁著天氣好,,你加把勁兒爭取兩個月內(nèi)搞定。

莉莉一臉黑人問號,,心想我兩年都沒考下來,,你讓我兩個月搞定?教練你太不了解我了,。事實證明,,不是教練不了解她,是她不了解教練,。

這個新教練是個虐人狂魔:

“每天早上六點半就把我們拉到練車場了,,那兒會天剛蒙蒙亮,一直練到下午三點才往回走,。教練還特別嚴(yán)格,,就在一旁盯著你練,不合格不讓下車,。


練車場在郊區(qū),,荒郊野外的,附近連個吃飯的地方都沒有,,餓了就啃面包,。考大學(xué)時我都沒這么拼過,,沒想到高考時沒吃的苦,,考駕照全部體驗了一遍。不過多虧了這個嚴(yán)厲的教練,,我竟然真的兩個月就考過了,。”

她說完繼續(xù)發(fā)表感慨:“人還是得有點兒壓力,,清淺姐,,如果當(dāng)年高考時也有人這樣鞭策我,我肯定能考上北大清華,�,!�

我聽后忍俊不禁,如果真如莉莉所言,,她不一定能考上北大清華,,但至少會比她當(dāng)年讀的三本院校要好得多,。

不知從什么時候起,我發(fā)現(xiàn)身邊越來越多的人渴望過上自律的生活,,遺憾的是,,大多數(shù)人都是莉莉這種類型,有人鞭策可能會取得不錯的成績,,沒人鞭策就葛優(yōu)癱了,。

昨天還有個姑娘給我留言,最近心血來潮打算自學(xué)英語,,定了鬧鈴每天早上六點起床學(xué)習(xí),,堅持了三天,鬧鈴再怎么叫也叫不起她來了,,她說其實很想繼續(xù)學(xué)下去,,奈何就是沒有毅力。

這種情形,,你覺得熟悉嗎,?你也想過自律的生活,卻怎么也自律不起來,。先別自責(zé),因為這其實是我們的通病,。

02

普通人的自律性有多差,?

老秦曾告訴我一件有意思的事情,前幾年他做初中物理老師時,,他自認為講課生動有趣,,學(xué)生們也很喜歡上他的課,可考試成績卻總不理想,。

后來他向一位老教師請教提高成績的秘訣,,那位老師說:“你知道什么樣的老師容易教出成績嗎?嚴(yán)師,!嚴(yán)師比名師更容易教出成績,,講得好,不如管得嚴(yán),�,!�
這位老師還以學(xué)生寫作業(yè)這件事為例分析:

如果留作業(yè)時特別強調(diào)會挨個檢查,學(xué)生們的完成率會在百分之九十五以上,;

如果說抽查,,完成率就只有百分之八十五了;

如果不提檢查的事兒,,那么只有百分之七八十的學(xué)生會寫完作業(yè),;

如果留了作業(yè)并沒檢查,,下次就只有百分之五六十的學(xué)生寫作業(yè);

如果從來不檢查,,對不起,,只有幾個特別優(yōu)秀特別自律的學(xué)生會寫作業(yè)。

這位老教師說了句讓老秦終生難忘的話:不要以為他們都讀初三了,,已經(jīng)懂得了學(xué)習(xí)的重要性,,就會主動學(xué)習(xí),那是違背人性的,。老師一定要想辦法逼他們寫作業(yè),,逼他們學(xué)習(xí)。

人的本性都是懶惰的,,尋求安逸是我們的共性,,不要以為只有小孩子才會這個樣子,大多數(shù)人的自律程度和讀初中時無異,。

自律的人各有各的幸福,,不自律的人痛苦卻大同小異,那就是:神啊,,請賜予我洪荒之力吧,。

狹義地講,我們身邊的人可以分為三類,,有些人不管有沒有人督促都會做得很好,;有些人有人督促才會做得很好;還有些人,,再怎么督促依然爛泥扶不上墻,。

遺憾的是,第一類人只有極少數(shù),,我們中的大多數(shù)人都屬于第二類人,,需要鞭策或壓力才會進步。

那么,,問題來了,,不自律的人如何過上自律的生活?
沙發(fā)
 樓主| 發(fā)表于 2017-3-9 10:18 | 只看該作者 | 來自山東
03

其實,,有人拿鞭子在背后抽一下,,我們往前走一步,并沒什么丟人的,。怕只怕,,有人抽著也不往前走。無法自律的人,,想過上自律的生活,,還有一條路可走,,那就是他律。

我也曾經(jīng)是個不夠自律的人,,到如今基本上可以自己掌控生活節(jié)奏,,我有三點心得。

  • 首先,,如果已經(jīng)下定決心做一件事情,,那么不妨找一個自律的人帶你做。

我們小區(qū)有個阿姨也是沒什么毅力的人,,她好幾次下定決心好好運動都沒堅持下去,,后來得知我婆婆每晚無論刮風(fēng)下雨都去散步,就問我婆婆能不能帶她一起散步,?

我婆婆是個熱心人,,愉快地同意了,到現(xiàn)在,,在我婆婆的帶動下,,她已經(jīng)堅持了四個月,偶爾我婆婆回西安不能陪她,,那個阿姨也會獨自一個人去散步,,因為她已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣。這就是榜樣的力量,。


  • 第二,,盡量找到一個組織,哪怕是線上的打卡小組,。

有人愿意督促你,當(dāng)然很幸福,,遺憾的是,,有時我們找不到那個“導(dǎo)師”,而且很多事情不宜結(jié)伴去做,,比方,,寫作。

這時候可以考慮加入習(xí)慣養(yǎng)成類的打卡群或者交流群,,一群人結(jié)伴前行,,勝過一個人獨自奔跑。

我就曾經(jīng)加入每天寫1000字的打卡群,,還曾經(jīng)加入每天8000步的健身群,。入群以后,組織者會要求每天打卡,,做不到甚至扣錢,,還會要求每天曬成績,,這樣就無形中給我們一種壓力:大家每天都在奮力前進。于是你也會揚蹄揮鞭,,狠命追趕,。

此外就是最好加入相對高端一些的群,高端的群有能力組織講座或請大神分享,,哪怕交費也是值得的,。


  • 第三,遠離舒適的環(huán)境,,尋找火熱的氛圍,。

看過經(jīng)典韓劇《請回答1988》嗎,相信大家對沒有參加輔導(dǎo)班也沒有請家教卻考上首爾大學(xué)的寶拉印象都極深刻吧,?

寶拉當(dāng)年因為家里經(jīng)濟困難,,沒能去讀自心愛的司法專業(yè),后來家里條件有所改善,,寶拉決定重新追回自己的夢想,,搬進了“考試院”備戰(zhàn)司法考試。

其實參加司法考試并不需要搬進考試院,,那寶拉為什么要去呢,?當(dāng)然是因為那里的學(xué)習(xí)氛圍。大家花錢搬進考試院,,不是圖舒服,,而是為了融入你追我趕的氛圍。

那個留言學(xué)了三天英語就堅持不下去的讀者也一樣,,想要學(xué)好,,可以報班學(xué)習(xí),也可以去圖書館,、公共自習(xí)室等有學(xué)習(xí)氛圍的地方學(xué)習(xí),,在家自學(xué)的話,一會兒想喝水,,一會想吃蘋果,,拿著書往沙發(fā)上一歪,用不了半個小時就睡著了,。因為家里太舒適了,。

氛圍是相當(dāng)重要的,當(dāng)大家都在跑,,你會不好意思走,,哪怕你有可能并不知道大家為什么跑。

所以,,不夠自律的人想要過上自律的生活,,歸根結(jié)底就是要找到那些自律的人,,和他們做朋友,求他們帶一帶自己,,當(dāng)你緊隨其后,,不知不覺中,你會發(fā)現(xiàn)自己其實已經(jīng)走了很遠,,甚至有可能已經(jīng)超越了他們,。

板凳
發(fā)表于 2017-3-10 12:30 | 只看該作者 | 來自山東
自律需要決心,做好每一件事都需持之以恒
地板
發(fā)表于 2017-3-13 13:25 | 只看該作者 | 來自山東
懶惰是最大的敵人,,自律能成就美好的人生
5
發(fā)表于 2017-3-13 21:45 | 只看該作者 | 來自山東
自律了才有自由
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