六種果蔬最能防治咳嗽,，麻麻們快快收藏吧

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　　1.柚子

　　性味甘,、寒。含柚皮甙,、枳屬甙、新橙皮甙,、胡蘿卜素,、維生素c、b1,、b2,、煙酸、鈣,、磷,、鐵、糖類(lèi)和揮發(fā)油等,。功能下氣,，快膈，化痰,，止咳,，益肺。不過(guò)由于柚子性寒,，所以也不能過(guò)量食用,。吃2到3塊即適可而止。

　　2.金橘

　　性味甘酸,、平溫,、無(wú)毒。入肺、胃經(jīng),。甘甜潤(rùn)肺,，開(kāi)胃健食，止渴生津,。桔子都有此功效,，不過(guò)最有益身體的是水果攤上售的小金橘，完全應(yīng)該把它納入自己的日常水果單中,。

　　3.蜜棗

　　性味甘,、平。能夠益氣生津,，潤(rùn)肺,。平時(shí)煲湯或者煮糖水的時(shí)候可以放入幾粒蜜棗。

　　4.蜂蜜

　　性味甘,、平,，入脾、肺,、大腸經(jīng),。功能補(bǔ)中，潤(rùn)燥,，解毒,。常用于治療肺燥咳嗽�,！端幤坊�義》記載“如怯弱咳嗽不止,，精血枯槁，肺焦葉舉,，致成肺燥之癥,，寒熱均非，諸藥鮮效,，用老蜜日服兩許,，約月，未有不應(yīng)者,，是燥者潤(rùn)之之義也”,。

　　其實(shí)估計(jì)很多人都知道蜂蜜是一種百利而無(wú)一害的絕佳食品。每天清晨起床的時(shí)候倒1到2調(diào)羹,，用溫水沖開(kāi),，空腹飲用，長(zhǎng)此以往不僅能潤(rùn)肺,，而且可以解毒養(yǎng)顏,。

　　5.白蘿卜

　　《日華子本草》說(shuō)它“能消痰止咳，治肺痿吐血”�,！端穆暠静荨氛J(rèn)為它“亦主肺嗽吐血”,。《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音,，咽喉諸痛”的功能,。性味辛甘、涼,，入肺,、胃經(jīng)。含葡萄糖,、蔗糖,、果糖、維生素c,、萊菔甙等,。

　　江浙滬一帶民間有“冬天蘿卜賽人參”之說(shuō)法，就是這個(gè)道理,。平時(shí)可以煲小排蘿卜湯喝,。

　　6.蓮藕

　　入肺,、心、脾經(jīng),。熟蓮藕性味甘,、溫,、無(wú)毒,。食用熟的蓮藕可以補(bǔ)心生血,，健胃開(kāi)脾,，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，蓮藕湯利小便,，清熱潤(rùn)肺,。平時(shí)可以用豬瘦肉或者豬骨頭和蓮藕再加入適量綠豆一起煲湯喝。

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托尼托尼喬巴11

金桔很好用的,，這個(gè)我試過(guò)

要不要吹泡泡

恩這個(gè)方法好,，不然吃藥太麻煩