推薦 | 美麗秀發(fā)從頭部按摩開始，這些手法1分鐘就可以學(xué)會

絲域養(yǎng)發(fā)館英子

今天要給大家講一個讓頭發(fā)烏黑亮澤的方法,，通過按摩，一方面可以舒緩精神壓力,，另外可以起到養(yǎng)發(fā),、護發(fā)的效果噢！

那么有人會問了,，按摩真的可以起到這樣好的效果嗎,？當然，我們頭皮下是與神經(jīng)系統(tǒng)密切相連的血管和穴位,，通過按摩可以刺激神經(jīng)抵抗壓力入侵,，從而起到促進局部的血液循環(huán)的作用，可以起到提神醒腦,、消除疲勞,、環(huán)節(jié)壓力的作用。

而俗話說,，“腎之華在發(fā),，發(fā)為血之余”促進了局部的血液循環(huán)，則也起到了促進頭發(fā)健康生長的作用,，使頭發(fā)更加烏黑亮麗,。

推薦頭部按摩步驟：

1、將兩手的大拇指指腹輕輕的按在頭部兩側(cè)的太陽穴部位,，按照順時針的方向劃圈按摩6次，再逆時針劃圈按摩6次,。

2,、將另外四支手指并攏放在額頭部位,，從前額部位喀什一次經(jīng)過額頭中線和頭頂中線，用指腹進行用用力按壓,，百會穴按壓10次,，風(fēng)池穴按壓10次。

3,、雙手除拇指外的四指并攏,，并排放在額頭上，用指腹施力從眉心中線開始,，輕輕地向額頭兩側(cè)按壓,，一直按到太陽穴為止。重復(fù)這個動作6次,。

4,、以雙手四指指腹，從后腦的枕骨開始,，以螺旋動作逐漸往上按摩頭皮,，直到整個頭皮都按摩完為止。按摩的力度應(yīng)輕而深,，次數(shù)不限,，只要你感覺頭皮得到充分的放松即可。

5,、雙手捂住耳朵,，手指放在腦后，盡量讓手指向碰,，然后手指像彈鋼琴一樣談及后腦勺,，此動作重復(fù)36下即可。

6,、將雙手張開,，手指插入頭發(fā)內(nèi)部，貼著頭皮,，抓捏頭皮,。

7、最后,，手指全部微屈,，有前額發(fā)際將頭發(fā)像后腦不梳理按摩，這個動作重復(fù)10次,。

TIPS：頭部的按摩主要包括百會穴,、四神聰穴，可以幫助活血通絡(luò),，使毛發(fā)根部得到營養(yǎng)的哦,！在家里可以每天按壓頭皮30次左右,，一方面可以取出過多的皮脂，另一方面可以增強頭皮的彈性噢,！