蛋白質(zhì)也有利于調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌和頭發(fā)的生長

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　　如今,，脫發(fā)已成了很多人痛,，且越來越趨于年輕化。據(jù)調(diào)查,，約有六成人士有著脫發(fā)煩惱,，他們皆有著或輕或重的脫發(fā)癥狀。每個人都想有擁有一頭濃密健康的秀發(fā),，可是在脫發(fā)面前,，人人平等，無論身份貴賤，面對脫發(fā)也只能妥協(xié),，那么你知道脫發(fā)的原因有哪些嗎?脫發(fā)有哪些疾病有關(guān)系?一起來了解下!
脫發(fā)已經(jīng)開始成為很多人心中的痛
　　雖然說脫發(fā)這一現(xiàn)象絕大多數(shù)是屬于生理性的,，受家族遺傳的影響很大，但是無論是生理性脫發(fā)還是病理性脫發(fā),，都是毫無疑問的對人們存在很大影響,。生理性的脫發(fā)可能只是讓人的形象受到一些影響，但如果是病理性的脫發(fā),，可能除了影響形象之外,，對健康都有很大影響。有些病理性脫發(fā)是暫時的,，比如受化療的影響,，受情緒不穩(wěn)的影響，這樣的的病理性脫發(fā)在誘因消失后,，經(jīng)過一段時間的休整會有所恢復(fù),。但是有些長期性的病理性脫發(fā)則會越來越厲害，并且嚴(yán)重的影響身體健康,。一般來說,，脫發(fā)與以下4種疾病相關(guān)：
　　第一，內(nèi)分泌失調(diào)引起脫發(fā),。
　　生活中有很多原因都會引起人們的內(nèi)分泌失調(diào),，于是內(nèi)分泌失調(diào)引起的脫發(fā)便成為了最為普遍的脫發(fā)原因。長期的精神壓力過大,，無規(guī)律的生活作息,，酗酒、嗜煙,，是引起內(nèi)分泌失調(diào)的主要原因,，長此以往的下去，健康就會受到挑戰(zhàn),。因此,，如果在一段時間內(nèi)掉脫發(fā)變得嚴(yán)重了，一定要認(rèn)真的審視一下自己這段時間的生活是否正常而輕松,，及時的調(diào)整自己,，并且采取相對應(yīng)的措施改善脫發(fā)現(xiàn)象。
梳頭是很好的改善內(nèi)分泌系統(tǒng)原因?qū)е碌拿摪l(fā)癥狀的方法
　　如何改善脫發(fā)呢?最簡單的方法就是經(jīng)常梳頭,，《甄嬛傳》里的溫太醫(yī)給熹貴妃下的醫(yī)囑之一就是多梳頭發(fā),，梳頭可以改善頭部血液循環(huán)，有安神的作用,。另外,，還可以多吃點水果,、蔬菜和豆制品，大量的維生素和蛋白質(zhì)也有利于調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌和頭發(fā)的生長,。
　　第二,，長期貧血引起脫發(fā)
　　快節(jié)奏的生活讓現(xiàn)代人越來越離不開咖啡、濃茶,，而咖啡,、濃茶中含有的咖啡因，咖啡因的大量攝入會影響人體對鐵元素,、維生素C的吸收,。人體長時間缺鐵就會引起缺鐵性貧血，貧血則又會引起血液中紅細(xì)胞攜氧能力的下降,，最終導(dǎo)致喜歡氧的人體頭發(fā)毛囊缺氧，影響毛發(fā)生長受影響,。這也是現(xiàn)在越來越多的年輕人出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)的原因之一,。
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