注意事項：
1：進藏前不要刻意的鍛煉身體，如果平時一直堅持鍛煉，在赴藏前半個月也應停下來,，因為通過鍛煉后的身體,，耗氧量增大，增加了在西藏時心臟的負擔,，反而容易引起高原反應
2：進藏對于健康的身體,，并無特殊要求，主要是保持良好的心態(tài),。只要沒有心臟病,、嚴重高血壓、(支)氣管炎等疾病,，都不會有問題的,。因為我們的行程是從低海拔慢慢進入高原，海拔逐步升高,，有個適應過程,，對于高原適應力強的人，一般1-2天內(nèi)可以消除,，適應力弱的3-4天后就適應了
3：進藏前最好不要感冒,，可以提前一周吃點紅景天。
4：盡量別吸氧,，吸氧會有依賴性,。上了高原多喝開水，多吃水果,。車輛到達山頂埡口的時候,，不要劇烈活動，以免引起高反,。

最美的風景盡在途中,，同伴來自全國各地，精彩的旅行從這里開始,！

游西藏是很多人的夢想,，有些夢想你不踏出第一步就將永遠實現(xiàn)不了，放下所有的顧慮,，拋開那些沒完沒了的工作,，給疲憊的身心放一個假吧！

正在最后確定人員,，請出行時間一致的朋友盡快聯(lián)系,！

邊走邊玩邊拍照，自由隨意,，大家來自全國各地,，結(jié)識天南地北的朋友,一起拼車,、拼房、拼吃,！,歡迎各地朋友加入我們,！

這是一次純粹的旅行...
　　這是一次真實的進藏過程...
　　這是一次青藏高原的視覺盛宴...
　　這是一次歷盡艱辛后頓入另外一種境界的心靈震撼...

說走就走，是人生最華美的奢侈,，也是最燦爛的自由,。

正在最后確定人員，4車同行還差1人,，請出行時間一致的朋友盡快聯(lián)系,！

全程四驅(qū)越野車,，舒適性遠遠超過傳統(tǒng)的客車或者商務車,。全程食宿AA,不自虐、不腐敗,、隨性行走攝影,，在舒適、有品質(zhì)的旅程中快樂出行,！

拼車即將滿員,，4車同行還差1人，請出行時間一致的朋友盡快聯(lián)系,！

拼車即將滿員,，4車同行還差1人！

愛好戶外崇尚自然的朋友,，一起快樂出發(fā),！走進西藏，用我們的腳印去丈量地球,，用真誠與友愛,，去點亮佛前的酥油燈！

4車同行還差2人緊急約伴中,！請出行時間一致的朋友盡快聯(lián)系,！

人的一生要瘋狂一次，無論是為一個人,，一段旅途,，或一個夢想。

4車同行還差2人,，急約2同伴加入我們,！電話：13608239236， qq:939113318,， 微信：qcs87288134

對于熱愛旅行的人來說,，西藏是魂牽夢繞的牽掛,，一生必去的地方。壯麗神奇的自然景觀,，獨具一格的風土人情,，輝煌燦爛的古今文化，無不令人神往,，我們即將踏上西行之路,，靠近青藏高原，一步步實現(xiàn)夢想!.

時間不夠可以只到拉薩,，自助游全程自由隨意,大家來自全國各地,結(jié)識天南地北的朋友,有興趣的朋友請趕快加入我們,！

隊伍不斷壯大，增加了一輛車,，人多好玩,，再約2人！

4月11號出發(fā)拼車即將滿員,，下次拼車出發(fā)時間5月1號,，請出行時間一致的朋友盡快聯(lián)系！