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我的減肥日記+我想瘦瘦瘦

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樹
發(fā)布時間: 2015-3-10 11:26

正文摘要:

看到姐妹們都在曬自己的減肥經(jīng)歷,，所以我也按捺不住了 我今天早飯吃的有點多 說出來太丟人現(xiàn)眼了   這是我去年夏天的照片  我也曾經(jīng)只有100另一點過 但現(xiàn)在好像有點發(fā)福了么  猛飆到 ...

回復(fù)

tezhan521| 來自山東 發(fā)表于 2015-3-12 20:53
翎云| 來自山東 發(fā)表于 2015-3-12 20:24
chenyutian2| 來自山東 發(fā)表于 2015-3-12 16:02
hh呵呵
五毛的愿望| 來自印度 發(fā)表于 2015-3-12 12:37
減什么肥啊,，肉嘟嘟的女生最可愛了
sybcyc| 來自山東 發(fā)表于 2015-3-12 12:21
langlang媽| 來自山東 發(fā)表于 2015-3-12 11:08
等你剪掉屁股大腿上的肉，告訴我方法學(xué)習(xí)
嘭魚燕| 來自山東 發(fā)表于 2015-3-12 10:00
減肥就兩條,，管住嘴邁開腿，晚上少吃,，吃清淡點
每天半個小時以上的有氧運動,，跑步跳操都可以
lhyfch| 來自山東 發(fā)表于 2015-3-12 08:45
管住嘴,，邁開腿
小斑鳩| 來自山東 發(fā)表于 2015-3-11 13:01
我也是按捺不住了，3.9號開始了減肥計劃�,�,！主要是控制飲食！少吃,，多動,，我覺得這個是最靠譜的~~加油吧！,！
媽咪媽咪哄哄| 來自山東 發(fā)表于 2015-3-10 13:04
多鍛煉瘦腿的練習(xí)
小小綠蘿| 來自山東 發(fā)表于 2015-3-10 13:03
飲食,，少油，豬肉不要吃,，高熱量零食和冰激淋都不要吃,，特別注意晚餐，不要吃太多油,，過幾天你就會習(xí)慣少油的菜,。晚上堅決不吃豬肉哈
ytjy_frj| 來自山東 發(fā)表于 2015-3-10 11:36
有條件的話每天去游泳，游泳塑性是非�,？斓�,，減肥也快，美女加油哦,， 大腿瘦下去

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