推薦食譜

       柳橙汁（湯汁狀）

　　材料：新鮮柳橙一顆（約170克）

做法：

　　1.將新鮮柳橙對半切開,，然后擠汁。

　　2.添加等量冷開水,，將果汁稀釋后飲用,。

　　綜合蔬菜米糊（糊狀）

　　材料：

　　胡蘿卜——15克

　　小白菜——15克

　　小油菜——15克

　　嬰兒米粉——以制作一碗所需的份量為主

做法：

　　1.將所有準(zhǔn)備的青菜洗凈，切成細(xì)碎狀,。

　　2.將青菜放入沸水中,，約2分鐘熄火。

　　3.待水稍涼后,，將青菜濾出,，并留下菜湯。

　　4.將蔬菜湯加入嬰兒米粉中即可,。

　　青菜汁（湯汁狀）

材料：

　　莧菜——50克

　　做法：

　　1.將莧菜洗凈,，切成細(xì)碎狀。

　　2.將莧菜放入沸水中,，約2分鐘熄火,。

　　3.待水稍涼后，將青菜濾出,，留下菜湯,。

　　獼猴桃果泥

材料：

　　獼猴桃一顆（約100克）

　　做法：

　　1.將獼猴桃洗凈切半，用湯匙將果肉挖出,。

　　2.將果汁壓成泥狀即可,。

親子游戲

讓小鼓跟寶寶玩捉迷藏：在寶寶面前敲響小鼓，逗引寶寶看,，然后用毛巾將小鼓蓋住,，看寶寶會不會掀開毛巾主動尋找聲音來源（小鼓）。如果寶寶沒有尋找的動作,，家長可以把手伸入毛巾內(nèi),，再次敲響小鼓，引導(dǎo)寶寶掀開毛巾尋找發(fā)聲的小鼓,。
　　游戲目的：發(fā)展寶寶的聽覺,，激發(fā)寶寶探索環(huán)境的興趣并促進(jìn)大腦發(fā)育。

喂養(yǎng)要點

輔食添加依據(jù)
寶寶到了5個多月時,，消化器官及消化機(jī)能逐漸完善,，而且活動量增加，消耗的熱量也增多,，這時媽媽們可以給寶寶添加輔食了,。尤其如果您屬于母乳越來越少,，或者寶寶與以前相比體重在10天之內(nèi)只增加100克的情況，就更需要抓緊為寶寶添加輔食了,。世界衛(wèi)生組織建議小兒輔食添加開始應(yīng)先以谷類食物（如米糊）為主,，因為谷類食物是最易被小寶寶接受，是不易過敏,、最易消化的。

特別話題

  寶寶的第一個動作,，翻身
“翻身”問題是大多數(shù)新手爸媽們在育兒生活中,，所遇到的第一個令人擔(dān)憂的問題，當(dāng)然,，“翻身”是小寶寶人生中最早的“大型”自主運動,。不過，也有很多寶寶不經(jīng)過翻身運動的階段,，就直接進(jìn)入了下一個行為發(fā)展階段,。因此，不會翻身,，并不一定就代表寶寶的行為發(fā)展出現(xiàn)了障礙,。
　　下面請看小林教授為新手爸媽們解答的寶寶翻身問題。
　　Q:.翻身訓(xùn)練是不是必要的呢,？最近一段時間,，我家寶寶已經(jīng)可以很熟練地完成坐的動作了！她一個人抱著玩具時,，甚至是在玩的時候,，都可以穩(wěn)穩(wěn)地坐在那兒。但是,，她至今都無法獨立完成翻身動作,，就算我們要幫她翻身，她都會避開,。但我們認(rèn)為她的腿部應(yīng)該是有力氣的,，只是不愿意翻身。在這種情況下,，小寶寶還需要進(jìn)行翻身練習(xí)嗎,？
　　A:能坐就完全不需要進(jìn)行翻身訓(xùn)練。如果寶寶已經(jīng)能夠非常順利地完成坐的動作,，這就說明她的身體已經(jīng)能夠彎曲,，手臂有力，腰背部,、下肢都很結(jié)實,，因為,，如果這些必要條件都不存在的話，她是不可能坐起來的,。在行為發(fā)展中,，一旦逾越了翻身階段而順利達(dá)到坐的階段，那么就說明,，寶寶肯定已經(jīng)具備了完成翻身這個動作所需要的力量了,。也許因為討厭翻身，所以不愿意做這個動作吧,！爸媽與其強迫她完成她討厭的動作,，不如順其自然。

育兒寶典

1.出現(xiàn)腹瀉別慌張：這個階段的寶寶由于添加輔食等各種原因,，仍有可能出現(xiàn)生理性腹瀉,，媽媽不要慌張，合理調(diào)配寶寶飲食,，隨著消化機(jī)能的發(fā)育,，寶寶能接受越來越多的美味食物。
　　2.職場媽媽如何保證母乳充足：大部分職場媽媽現(xiàn)在已經(jīng)休完產(chǎn)假,，回到了工作崗位上,，如何保證寶寶繼續(xù)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)也成了一個亟待解決的問題。有一點要切記,，有奶水以后一定要吸出來,，否則奶水會越來越少，寶寶的母乳就供應(yīng)不上了,。
　　3.寶寶的記憶力和認(rèn)知能力也明顯加強：對物體有了完整的概念,，當(dāng)寶寶看到媽媽的手，就知道媽媽在這里,，并試圖找到媽媽,，看到媽媽的臉。
　　4.清理寶寶身邊的玩具：寶寶喜歡把抓到的東西塞到嘴巴里“品嘗”,，媽媽要做好玩具的清潔消毒,，并且注意不該讓寶寶拿到的東西放遠(yuǎn)一些。

發(fā)育體檢

  男寶寶體重5.6～8.7KG,；身長59.7～68.0CM

　　女寶寶體重5.0～8.2KG,；身長57.8～66.4CM

　　頭圍：男嬰頭圍平均為42.0厘米左右，女嬰頭圍平均為40.9厘米左右,。

養(yǎng)育提示

寶寶會用眼神跟您交流感情了,，看到爸爸媽媽做鬼臉，寶寶會開心的笑出來。有的寶寶已經(jīng)開始粘媽媽,，看到媽媽就要求抱,，媽媽離開時，寶寶會放聲大哭,。