和不順眼的人相處的確挺鬧心，還需調(diào)整好自己的心態(tài),。

寫的還不錯,，學習一下。

文中的建議挺有啟發(fā)的,。

人無完人,，一切由心而生，心順了,，眼自然就順了~

職場哲學

職場“看不順眼的人”也許是缺乏溝通交流,。

不喜歡的人全部自動消失

4. 別將自己的期望強加給別人
They check their own expectations.
我們往往對他人抱有不切實際的期望。我們期望別人按照我們的意愿來做事,、說話,，然而這并不現(xiàn)實。

Alan A. Cavaiola是新澤西蒙茅斯大學的一位哲學博士,，他說：“每個人都有與生俱來的個性特征,，而這會直接決定每個人的行為方式。期望別人按照你的意愿來做事,，會迫使你陷入失望與挫敗的境地,。”

如果一個人每次都讓你失望，那就意味著,，你該適當調(diào)整期望值了,。這樣你就會在心理上有所準備，也不會對那些人的行為感到特別驚訝,。聰明人一直都在這樣做,。所以他們往往不會對他們不喜歡的人的行為，表現(xiàn)得大驚小怪,。

5. 成熟內(nèi)斂,，注重自我修養(yǎng)
They turn inwards and focus on themselves.
無論你盡多大努力，總會有人惹我們生氣,。在與惹你生氣的人打交道時,，你要學會處理自己的失落情緒，這非常重要,。不要總想著如何還擊,，而是應該探究自己如此反應的原因。別人讓我們看不慣的地方,，也往往意味著,，我們對自己也并不是一直滿意。別人沒有故意讓我們看不慣,，而只是觸到了我們的“怒點”,。

將自己的“情緒觸點”認清，你就能夠預期,、緩和甚至選擇自己的反應,。記住：改變自己的看法,、態(tài)度和行為,，遠比改變別人簡單得多。

6. 停下來,，深呼吸
They pause and take a deep breath.
Kathleen Bartle是加利福尼亞的一位沖突顧問,，她說，總有一些人的個性會讓你感到生氣,�,；蛟S是你的同事不能按時完成任務，或許是有個人總給你講低俗笑話,。面對這種情況 ,，你不妨靜下來思考一下，究竟是什么讓你如此生氣,，是誰觸及了你的“怒點”,？在Bartle看來，通過這種方法，會讓你在心理上有所準備,，以免再次生氣,。

根據(jù)Bartle的分析，“如果你能通過暫時停下手中的工作,，來控制腎上腺素水平以及恢復大腦理智,，那么你就會進入一個更好的談話狀態(tài)，也會更容易忽略偏見,。”深呼吸和退讓一步也能幫助你冷靜下來,，防止你過度反應,，同時擁有更開放的心態(tài)和思想。

7. 表明自己的需求和立場
They voice their own needs.
如果有人總是惹你生氣,，你可以直接平靜地告訴他,，他們的行為習慣或說話方式已經(jīng)對你產(chǎn)生了很大的困擾。不過,，你要避免使用指責性語言,，盡量使用“你做……的時候，我感到……”的正式語言,。

例如,，在會議上，你也許會發(fā)現(xiàn),，有些人根本沒有意識到你還沒結(jié)束發(fā)言,，但有些人則對你的想法非常感興趣，開始積極熱情地參與到對話中了,。這時,，Cacaiola就建議你這樣說：“當你在會議上打斷我時，我覺得你不是很尊重我的付出,�,！比缓螅�你只需對他的反應靜觀其變,。

8. 保持距離
They allow space between them.
如果以上這些都沒法做到,，那么聰明的人會選擇與他們不喜歡的人保持距離。給自己找個理由,，繼續(xù)保持自己的風格,。如果在工作中遇到不喜歡的人，那么就搬到別的辦公室,，或者在開會時相互坐得遠一點,。保持一些距離，帶有一些洞察力和同理心，你會發(fā)現(xiàn),，無論是喜歡的人還是不喜歡的人,，你都可以與其順暢交流。

當然,，如果我們不喜歡的人能夠自動消失,，那么所有的事情都會變得簡單。但不幸的是,，這往往并不是真實的生活,。

作者：David K. William，譯言網(wǎng)網(wǎng)友大黃de|譯 ,，馬雪梅|校
文章來源：哈佛商業(yè)評論