4,、
回想自己從小到大，也經(jīng)歷了無數(shù)的委屈與傷害,。

小時候被爸媽冤枉,，上學時因為性格不合被同學排擠，辛辛苦苦準備了一年的考試沒有結(jié)果,，還有同事故意地栽贓陷害,。

剛開始我?guī)缀跻�抓狂崩潰，覺得什么倒霉事都找上我了,�,？墒潜г购孟癫�沒有什么用，你不但得不到別人的諒解,，還會被別人看輕,。

后來我才慢慢意識到：有些事情,，告訴別人并沒有什么幫助，還不如一個人靜靜地思考,。

如果我不能練就一顆強大的心臟,，不能擁有治愈傷口的自我愈合能力，那么,，我現(xiàn)在就不可能坐在這兒平靜地講故事了,。

開始寫作之后，我依然遇到了很多阻礙：朋友的不理解——一天不好好上班凈干些沒用的事情,。讀者的不認可——你這寫的什么玩意呀,，就你這也能上首頁，你塞了多少錢,？

其實我們都一樣,，從出生到現(xiàn)在，在各種場合中,，因為各種原因,，都經(jīng)受過無數(shù)的傷害與委屈：誣陷，惡意中傷,，流言蜚語,，努力得不到回報，一次又一次的失敗等等,。

無論別人是真的無意中傷害了我們,，還是本來就針對我們，我們都不同程度地受到了傷害,，輕則難過抑郁,，重則懷疑人生。

而面對這些,，我們都有一門必修課：增強自我愈合能力,。

5、
如果我們沒有辦法自我愈合傷口,，就不能從前一段失敗的經(jīng)歷中走出來,，就沒法吸取經(jīng)驗與教訓，以另外一種狀態(tài)迎接新的生活,。

即使有了強大的自愈能力,，可能我們依然會受傷害，會被質(zhì)疑,。但是,，我們已經(jīng)不那么恐慌了，我們不需要打電話找一個個朋友傾訴，只需要靜靜地思考分析,，難過一陣子,，然后自己走出來。

下次再經(jīng)歷同樣的事情時,，我們就可以冷靜地去分析,，去勇敢面對，微笑著找出解決方案,。而不是一味地退縮,，害怕被傷害。

別人的安慰與擁抱固然溫暖,，但是,，它只能緩解我們一陣子傷痛。而剩下的路,，還是得靠自己一個人走下去,。

一味地沉浸在別人的幫助下，有時候,，反而會退化自我愈合能力,，低估自己的能力，弱化自己的堅強,，從而養(yǎng)成依靠別人的習慣,。