7,。 Apologetic （nervous） laughter

　　7,。歉疚地笑

　　Unapologetic laughter is great， and often contagious,。 Apologetic,， nervous laughter is at best undermining， and at worst， unnerving,。

　　毫無顧忌的笑是很棒的,，而且常常能感染他人。而帶有道歉意味的,，惶恐的笑容則最具有毀滅性了,，最壞的程度就是讓人緊張不安的感覺了。

　　8,。 “It’s our policy … ”

　　8,。“這是我們的規(guī)定”

　　This is a filler phrase that suggests your hands are tied and you can’t help someone,， when they’re truly only tied by your own choices,。

　　這是一個表示你愛莫能助的托詞，而真正束縛你幫助他人的原因在于你自己的選擇,。

　　9,。 “In my opinion … ”

　　9�,！耙牢铱磥怼�…��

　　If you’re going to assert something,， in most cases you come across as more professional if you simply assert it--not undermine your own point by saying it’s only your opinion。 （We know it’s your opinion,； convince us of it。）

　　如果你想表達某些事情,，那么你只需把它說出來就已經能顯示你的專業(yè)了,，而不是加上一句“這只是我的個人觀點”從而削弱了話語的影響力,。（因為我們都知道是你的觀點，那就說服我們吧,。）

　　10。 “Like … ”

　　10,�,！氨热纭�…��

　　There’s a lot to like about like,， but there’s little to like about its use as an all-purpose filler。

　　有太多“比如……”的舉例了,，但并不是完全通用的,。

　　11,。 “Um … ”

　　11,�,！岸鳌�…��

　　Only the smoothest， most-rehearsed talkers are able to overcome the fact that the intelligent human brain thinks much faster than we’re able to express those thoughts,； that’s part of why we all rely on verbal crutches like “um” and “uh,。” That said,， overusing these is highly distracting and undermines your credibility,。

　　只有表達最流暢，排練最多的演說者才能克服智慧頭腦的思考比說話快的問題，那就是我們會依賴一些口頭語氣詞“恩”或“額”的原因了,。但是，過度使用這些語氣詞將會分散聽眾的注意力以及削弱你的有效性,。

　　12。 Cursing

　　咒罵

　　Well-timed strategic profanity can be effective。 Lazy cursing is distracting in many cases,， and can be totally undermining depending on your audience,。

　　適時說些臟話也會挺奏效的,。但是過多的咒罵在大多數情況下，取決于你的聽眾就會大大降低它的有效性,。(滬江英語)