這個得學習一下,，即使早早躺下,，看看時間還早，再玩一會兒,，這一玩就是半夜了,。

同樣都是迷戀夜間的晚睡人，學習了,，我嘗試努力一下,。

一定要改掉熬夜的壞習慣

感受很深，每天都是睡不著的夜和醒不來得早晨

03 我的生活開始發(fā)生了奇跡

在進行了這一系列的改變之后,，我的生活開始發(fā)生了奇跡：

1. 每天的精神狀態(tài)特別好,，特別是早晨早起后，在沒有困頓不堪和身體疲憊的感覺,。

2. 因為時間變得多了很多,，因此無論做什么事都特別耐心平和，內(nèi)心沒有一點緊張和焦慮,。在面對緊急困難的事情的時候,，不會像以前一樣心里煩躁，反而會很從容的一點點解決,。

3.因為健身的時間多了起來,，還專門請了私教上課，身體好了,，整個人的精神更好,，體能也從產(chǎn)后的虛弱逐漸恢復起來。即使不上課的時候,，去健身房隨便跑跑步都覺得整個氛圍讓自己的精神很UP,！

4. 生活節(jié)奏放緩了，有足夠的時間去陪孩子或者去做自己喜歡做的事情,，生活里不再只有工作,，還有了很多時間學會欣賞與享受生活。

5. 有時間開始約朋友們吃飯,，認識和熟悉了更多的人,。以前有想法也沒時間，約個人出門都找急忙慌的趕時間�,，F(xiàn)在每周堅持約見兩個朋友吃飯或者喝下午茶,，讓自己的人際關(guān)系更好，交了很多好朋友,，更重要的是以前不熟悉的朋友變得熟悉又親密,。

6. 皮膚！�,�,！自從早睡早起后,，皮膚直接躍升10個格！用什么化妝品都能嗷嗷吸收,，晦暗無光打粉底都蓋不住的疲憊沒有了,，現(xiàn)在不用粉底都能出門溜孩子了！

7.運氣好時間更多的時候,，上午就能開始工作,。早早完成一天的工作，甚至一周的前兩天就完成了一周的工作,，讓自己的心情變得大好，也能更好的安排其他的時間享受生活,，享受跟孩子在一起的時間,。

以前不太理解那些嗷嗷嗷簽到打卡的晨起黨們都在干什么，四五點起床有啥可提倡的,，我還做夢呢�,，F(xiàn)在自己開始早起，雖然沒有四五點,，但生活里已經(jīng)發(fā)生了很多奇跡,。表面上看來時間更多能多做更多事情了，但最大的變化是心態(tài)和享受生活的態(tài)度,。

其實對于我們大多數(shù)人來說,，并不是沒有時間做事情，而是沒有很好的管理好自己的時間,。很多人覺得管理時間就是技巧問題,，比如在馬桶上看書，在公車上買買買就叫時間管理了,。然而,，時間管理不僅僅是對時間的管理，還有通過改變自身的習慣,，利用有效的工具,，對自己人生、情緒,、生活態(tài)度的管理和協(xié)調(diào),。

現(xiàn)在我的目標是培養(yǎng)自己，每周集中用1-2天的時間完成一周的全部工作,，然后才有更多的時間去自由支配,。今年的計劃還有很多，比如考2018年的MBA,，帶孩子出國旅行,，與100個朋友見面聊天讀100本書看10場話劇逛10個博物館等等,。但無論有多么偉大的計劃，從改變自己不好的生活習慣開始,，高度的自律才能讓自己更自由,。