有道理,，長知識了

06
記住“愛心數(shù)字”：140、6,、543,、0、268

“140”是血壓達標值,。要保護心臟,，必須把收縮壓降到140毫米汞柱以下。

“6”是血糖達標值,。建議空腹血糖降到6毫摩爾/升以下,。

“543”是血脂達標值。低危人群總膽固醇須低于5毫摩爾/升,；患糖尿病或吸煙者,，總膽固醇須在4毫摩爾/升以下；高危人群,，即有多項危險因素,，如既有糖尿病又吸煙的人，總膽固醇必須控制在3毫摩爾/升以下,。

“0”指的是零吸煙,。

“268”指的是腰圍。中國男性要把腰圍控制在2.8尺以下,，女性在2.6尺以下,。


07
定期輸液，不如多喝白開水

換季時,，很多老人常常去定期輸液,，以此達到稀釋血液的目的，這樣做是非�,；闹嚨�,。

身體本身是個無菌環(huán)境，輸液則是有創(chuàng)的,，這種輸液無效也不安全,，對身體沒好處。

如果真的覺得自己的血液太黏稠了,，完全可以多喝點白開水,，根本沒有必要輸液。單純?yōu)榱私档脱�液黏稠度而吃藥輸��,，那是花錢買風險,。


08
淡泊名利，廣交朋友,，多做實事,，善待自己

人生不如意十之八九，要常想“一二”而不思“八九”,。

人活七十古來稀,，但現(xiàn)在活到90歲應該是常態(tài)，我們應該有這樣一個人生目標：不過99,，輕易不能走,，讓我們向著100歲邁進，在生活中尋求真理,，認識人生真締與,，才能沒有白活一生！