有道理，長知識(shí)了

06
記住“愛心數(shù)字”：140,、6,、543、0,、268

“140”是血壓達(dá)標(biāo)值,。要保護(hù)心臟，必須把收縮壓降到140毫米汞柱以下,。

“6”是血糖達(dá)標(biāo)值,。建議空腹血糖降到6毫摩爾/升以下。

“543”是血脂達(dá)標(biāo)值,。低危人群總膽固醇須低于5毫摩爾/升,；患糖尿病或吸煙者，總膽固醇須在4毫摩爾/升以下,；高危人群,，即有多項(xiàng)危險(xiǎn)因素，如既有糖尿病又吸煙的人,，總膽固醇必須控制在3毫摩爾/升以下,。

“0”指的是零吸煙,。

“268”指的是腰圍。中國男性要把腰圍控制在2.8尺以下,，女性在2.6尺以下,。


07
定期輸液，不如多喝白開水

換季時(shí),，很多老人常常去定期輸液,，以此達(dá)到稀釋血液的目的，這樣做是非�,；闹嚨�,。

身體本身是個(gè)無菌環(huán)境，輸液則是有創(chuàng)的,，這種輸液無效也不安全,，對(duì)身體沒好處。

如果真的覺得自己的血液太黏稠了,，完全可以多喝點(diǎn)白開水,，根本沒有必要輸液。單純?yōu)榱私档脱�液黏稠度而吃藥輸��,，那是花錢買風(fēng)險(xiǎn),。


08
淡泊名利，廣交朋友,，多做實(shí)事,，善待自己

人生不如意十之八九，要常想“一二”而不思“八九”,。

人活七十古來稀,，但現(xiàn)在活到90歲應(yīng)該是常態(tài)，我們應(yīng)該有這樣一個(gè)人生目標(biāo)：不過99,，輕易不能走,，讓我們向著100歲邁進(jìn)，在生活中尋求真理,，認(rèn)識(shí)人生真締與,，才能沒有白活一生！