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這五類人補(bǔ)鈣千萬(wàn)別喝牛奶

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發(fā)布時(shí)間: 2017-10-23 14:23

正文摘要:

這五類人補(bǔ)鈣千萬(wàn)別喝牛奶1.乳糖酸缺乏牛奶中乳糖含量較高,，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏,，食用牛奶后就會(huì)引起腹痛,、腹瀉。2.缺鐵性貧血食物中的鐵需在消化道 ...

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