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愛玲是一位極普通的女孩，出身農(nóng)村上了一所三流大學(xué),，每個月拿幾千元的薪水卻忙到周六,、日也要加班。

她說：“我常常感覺到自卑,，不知道如何充實自己才能變得優(yōu)秀,，我長得不漂亮，沒臉可拼就只能拼才華了,，可又不能控制焦慮忍不住發(fā)脾氣,，影響工作、人際和學(xué)習(xí)心情,�,！�

大部分人之所以工作不快樂，生活不幸福,，就是總喜歡挖掘計較別人的缺點,，卻始終看不到每個人都有可取之處,，對自身缺點又百般回避甚至是縱容，就會也看不清自己身上真實的優(yōu)點,。

只有挖掘優(yōu)點變成獨一無二的光,，才能因為自信獲得寬松的環(huán)境，有心力管控情緒成就更好一點的自己,。

愛玲當(dāng)然有優(yōu)點,，她工作不怕辛苦，自己很是努力,，一邊上班一邊又在復(fù)習(xí)考研,。

她長得不算漂亮，卻有著白皙膚質(zhì),，變個發(fā)型改個穿衣風(fēng)格,，愛玲照樣拼得起臉。我告訴她:“才華是需要時間積累的,，控制焦慮和怒氣才是眼前關(guān)鍵,。”

挖掘自身可取的優(yōu)點,，然后把其中閃光的部分發(fā)揮到極致,。

你是個好脾氣的女子，那就經(jīng)營自己的溫柔,，你是個任性的女子,，那就勇于承擔(dān)別怨天尤人，你漢子般能干,，那就去歷練男性思維,，你喜歡生活高調(diào)，那就努力賺錢支撐自己的欲望,，你甘于平淡,，那就少喊口號安于生活。

當(dāng)你身上有了溫暖的光,，自然會吸引志趣相投的人,，你每天也都會有個好心情。那種不光被男人喜歡,，也會被女人喜歡的女子,，都是能管控好自己情緒的狠角色，這也是生活賜予智者的一種超能力,。

3年后,，愛玲不再提優(yōu)秀，顏值卻已經(jīng)脫胎換骨讓我刮目相看了。

當(dāng)我們終于有才華可拼的時候,，那張臉一定也不會差,，女人變得快樂幸福，比變得優(yōu)秀更有用,。

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當(dāng)你最終順了自己的心,，而不是遵循生活的習(xí)慣，為自己選擇了方向與路途時就不要抱怨,。

即使是在錯誤里,，你也要相信，你還有最后的自由,，就是選擇自己面對這種錯誤的態(tài)度,。你做到了，就會成為有一個自控力的人,，再也錯不到哪里去了,。

別人問我遇到煩心事怎么辦？

我說：“以前我只說三天,，現(xiàn)在我只說一天,，一天過后該做什么做什么，過不去的也得控制住自己的情緒,，讓一切都過去�,！�

這樣的一天當(dāng)然是難過的,，我也會表達(dá)自己的傷感或是憤怒，也會在一些糾結(jié)難安的情緒中變得脆弱不堪,，心情和狀態(tài)一點都不美好,。

當(dāng)生活和工作中的各種煩惱襲來，關(guān)起門來自己解決和消化最好,，外人的介入并不能幫我們做出決定,，自己的體面和風(fēng)度往往才是我們抵御傷痛的最后一道屏障，靜待情緒上的狂風(fēng)暴雨過去,。

第二天問題和霧霾繼續(xù),，那就畫個太陽溫暖自己，如果你能控制情緒先展露微笑,，別人的天空也會向你敞開艷陽,。

不論遭遇了什么，我們能做的就是接受不能改變的,，努力改變可以改變的,，并且堅持下去。

沒有一直的贏家，也就不會有過不去的坎,，之所以我們有時候感覺不濟(jì)的境遇和倒霉的時間太長,，是因為自己又在不冷靜的狀態(tài)下做了更錯誤的選擇，以至于禍不單行造成更難以承受的結(jié)果,。

這是個心態(tài)決定命運的時代,，如果我們的童年不能從原生家庭中獲得溫暖的根基，那長大后在獨自面對生存,、人際和情感時,，要學(xué)習(xí)的第一件事就是控制自己的情緒。

最騙不了別人的,，就是你的臉和身材,，糟糕的內(nèi)外一樣糟糕，卓越的內(nèi)外一樣卓越,。相由心生,，控制情緒和改掉壞脾氣則是在整心，最高級的整容就是整心,。