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治療失眠,，臥室一定要有安全感！

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發(fā)布時(shí)間: 2021-9-2 09:53

正文摘要:

根據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的一項(xiàng)睡眠調(diào)查顯示,，當(dāng)下我國(guó)有超3億人存在睡眠障礙，大約有近1/3的人在凌晨1點(diǎn)以后才會(huì)入睡,。 失眠給人們帶來(lái)極大的苦惱,，結(jié)果越焦慮就越難以入睡，越難入睡就越焦慮...... 主動(dòng)營(yíng)造 ...

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