手上長凍瘡怎么根治 7種方法快速治愈

卡布其布偶

冬季天氣寒冷,，寒氣逼人，冷得讓人受不了,，很容易長凍瘡,，凍瘡是冬季最常見的一種皮膚病，主要發(fā)生在身體的外露部位和離心臟較遠(yuǎn)的肢體末端,，如耳朵、鼻類,、手,、腳等。那么手上長凍瘡怎么根治,？下面一起來看看治療凍瘡的方法,。
到了冬季很多人容易凍手、腳和耳朵,，又疼又癢,，有的甚至潰爛感染。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外,，還有一個重要因素,，就是和血液循環(huán)有密切的關(guān)系。冬季人的活動量少,，血液循環(huán),、新陳代謝減緩，特別是手背,、耳朵,、腳容易產(chǎn)生瘀血引起局部組織壞死，造成凍瘡,。為了預(yù)防凍瘡的發(fā)生,，除注意保暖外,，最好的辦法是經(jīng)常揉搓按摩手、腳和耳朵,，堅持用冷水洗手,、洗臉或適當(dāng)?shù)捏w育活動，加快血液流動,。

手上長凍瘡怎么根治
1,、身體鍛煉法
這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應(yīng)能力,，如晨跑,、打太極拳等。
2,、御寒準(zhǔn)備法
冬季在戶外工作時,，一定要吃飽、穿暖,，做好各種御寒準(zhǔn)備,。如戴手套、帽子,、穿棉鞋,。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳,、臉,、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚,。
3,、冷、溫水法
為了預(yù)防凍瘡,，平時可用冷水摩擦易凍部位,，擦到發(fā)紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處,。均可增加這些部位的耐寒力,。
4、獨頭蒜法
對每年易發(fā)凍瘡的部位,，在冬季來臨前可采用此法,。取獨頭蒜一個，搗爛后放在太陽下面曬熱,，在易發(fā)凍瘡部位反復(fù)輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個小泡,，然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通,，以減少凍瘡的發(fā)生,。
5,、生蘿卜法
取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片)，放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位,，冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止,。此法可預(yù)防凍瘡也可治療凍瘡。
6,、生姜(片)法
用生姜片輕擦凍瘡處,，待有發(fā)熱時止，或用鮮生姜一塊,，在爐旁煨熱后切成片,，涂擦患處�,；�?qū)⑸��?0克搗爛后,，放入白酒一兩浸泡，攪勻后外涂患處,，一日三次,。
7、食醋療法
取適量食醋在火上加熱,，然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處,。
冬天保暖10大技巧
凍瘡都是由寒冷引起的，所以保暖很重要,。下面冬天保暖10大技巧,，讓你在寒冷的冬天由內(nèi)而外一整天都暖暖的。
1,、暖氣溫度別太高
空調(diào)、暖氣溫度過高,，室內(nèi)外溫差過大,，會讓人感覺更寒冷。因此,，室內(nèi)溫度最好設(shè)為18℃至20℃,。
2、少攝入咖啡因
咖啡因具有擴(kuò)張血管的作用,，使血管在寒冷的情況下也不易自然收縮,，導(dǎo)致身體熱量損耗，讓人感覺更冷,。
3,、手別放進(jìn)口袋里
冬季走路不要將雙手插進(jìn)口袋里，而應(yīng)該戴上手套,，甩動雙臂,，這樣可活動臂膀肌肉,，使得身體發(fā)熱。
4,、多喝豆奶
攝入蛋白質(zhì)可顯著升高體溫,。建議早餐喝杯豆奶，同時可適當(dāng)吃些堅果和酸奶,。
5,、帽子要蓋上耳朵
頭部散熱占身體散熱的30%。最好選擇可覆蓋耳朵的帽子,，因為耳朵雖薄,，但表面積大，更易散熱,。
6,、起床前活動腳趾
起床前腳趾上下活動20次，然后用腳畫圈活動腳踝,，正反方向各10次,，再將大腿收緊放松10次。這樣下床不會感覺太冷,。
7,、使用保濕霜
濕疹或皮炎患者在冷天更要注意保濕。因為皮炎部位炎癥會加速表皮血流量,，導(dǎo)致身體熱量喪失更多,。
8、鞋子放在暖氣旁
天冷時,，雙腳猶如保溫瓶,，只要一開始冷，就會一直冷,。因此,，穿鞋前最好將鞋子放在暖氣旁熱一熱。
9,、坐搖椅
久坐不動會導(dǎo)致體溫下降,。建議坐著時不妨選擇搖椅，有助于活動手臂,、大腿肌肉群,，促進(jìn)血液循環(huán)，產(chǎn)生更多熱量,。
10,、穿個小背心
穿件保暖背心或戴個腹帶有助于保持身體核心區(qū)域體溫，減少身體散熱，更有益身體保暖,。凍瘡,，雖然算不上什么大病，但發(fā)作起來真讓人癢痛難忍,，所以疾病防治很重要哦,。

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謝謝啦

論壇菲菲

感謝樓主分享，長凍瘡真的很難受~