別讓孩子的“恐懼感”控制你

羅漢小果1

我們往往沒有意識(shí)到,，恐懼感有時(shí)會(huì)讓我們受益,。當(dāng)孩子因?yàn)椤翱謶帧倍�得到父母額外的照顧時(shí),，他就會(huì)形成這種恐懼——受益模式，這個(gè)模式有時(shí)能讓他控制父母的行為,，來實(shí)現(xiàn)自己的依賴,。

兒子從小就是一個(gè)人睡覺，5歲開始就有了自己的房間,。

那天晚上,，7歲的兒子卻出現(xiàn)了從來沒有的情況。晚上11點(diǎn)，他跑過來敲我的房門,。我跟他進(jìn)了他的房間,，坐在他床邊,，在我輕輕拍打下他很快又睡著,。
我剛躺下沒多久，他又來敲門,，我想噩夢(mèng)可能一直侵襲他的睡眠,。但問他的時(shí)候，他卻只說胸口難受,，一摸背上竟出了很多汗,。我猜小家伙肯定是想表現(xiàn)出男孩子特有的自尊感才不說，于是幫他換了衣服,，安慰一番,，繼續(xù)讓他睡覺。

過了半個(gè)小時(shí),，兒子第三次起來敲我的門,。這時(shí)候我知道他需要我了。他雖然只說身體難受,。但我想應(yīng)該是夢(mèng)魘,，我想起，他白天剛看了電影《生化危機(jī)》,，**電影,，這也怪我沒有很好給他選擇電影。夢(mèng)魘是很恐懼的體驗(yàn),，成年人都會(huì)害怕,，何況是7歲的孩子。

當(dāng)我決定陪他睡一個(gè)晚上時(shí),，他緊張的情緒一下就緩解了,，很快就塌實(shí)地睡著了。

孩子總是在感覺無助和恐慌的時(shí)候,，需要父母給他們安全感,，這時(shí)候任何說教都沒有意義的，他們只需要陪伴和安撫,，或者身體的接觸,。我需要一個(gè)合適的時(shí)間和他討論這個(gè)問題，晚上睡覺的時(shí)候討論,，很顯然不是適當(dāng)?shù)摹?/font>

第二天,，我問兒子昨天晚上發(fā)生什么事時(shí)，他的回答仍然很模糊，只說身體不舒服,。我想他可能害怕去講述昨天發(fā)生的事情,，因?yàn)檫@意味著他要再一次面對(duì)整個(gè)過程，再一次體驗(yàn)恐懼,。

不過,，不去面對(duì)并不是好辦法，這只是否認(rèn)或者回避了事情本身,，情緒也只會(huì)被壓抑到無意識(shí)中,，嚴(yán)重點(diǎn)可能影響他將來的生活：恐懼被儲(chǔ)存起來，而不是被體驗(yàn)和解決,，以后遇見類似情況,，只會(huì)引起更大的恐懼感。

后來,，他承認(rèn)是因?yàn)榭戳穗娪昂�,，電影中的壞人、怪物在他�?mèng)里出現(xiàn)了,，而且還向他撲來,，他害怕，但叫不出來,，不知道怎么辦,。
講了原因后，他提出晚上還要我陪他睡覺,。

但我拒絕了,。我覺得不應(yīng)該因?yàn)樗�的一個(gè)惡夢(mèng)，而去滿足他內(nèi)心不合理的期待——和爸爸一起睡覺,。被我拒絕后,，兒子表現(xiàn)出很挫折與無助，甚至有點(diǎn)憤怒,。然后他開始哀求我,。我還是沒有答應(yīng)，不過告訴他如果晚上還有這樣的情況,，再考慮是否陪他一起睡,。

當(dāng)天晚上，他果然再一次把我叫醒,，即使安慰他說我就在隔壁,，他還是拒絕睡覺，這讓我在半夜感到煩惱,。

兒子害怕一個(gè)人睡覺,，而我拒絕陪他讓他更緊張，因此他用拒絕睡覺，傷害自己身體的方式讓我緊張焦慮,。我因?yàn)閾?dān)心不睡覺對(duì)他身體的影響,，而且還要去權(quán)衡我自己的利益和孩子利益之間的關(guān)系平衡。他給我出了個(gè)難題,。

看清楚了孩子要求背后的動(dòng)機(jī),，就不會(huì)被他控制了。

我問清楚了他害怕的東西后,，問他是不是有什么辦法去面對(duì)他恐懼的東西,。他并不能想到其他的辦法,，只是一味期待我?guī)退�解決,。這就是孩子的愿望，渴望別人幫自己解決問題,。這時(shí)候他的確需要一些援助,。

我問他：為什么要老爸陪？這樣怪物就不來了嗎,？

他回答：不是的,，怪物還是會(huì)來，但老爸在就沒那么害怕,。

在跟他解釋怪物只是在電影里,、夢(mèng)里，但家里其實(shí)是安全的之后,，我問他,，有什么東西可以制服他所害怕的怪物，他想了一會(huì),，說超人應(yīng)該可以,。

我接著給他做解釋：爸爸小時(shí)候也有這樣的體會(huì)。當(dāng)他知道別人也會(huì)有同樣體驗(yàn)時(shí),，就會(huì)知道他遇見的問題不是獨(dú)特的,，這可以消除他部分焦慮感；而且他知道原來很強(qiáng)大的老爸也是從他那樣的過程中經(jīng)歷的,，這能給他一個(gè)值得認(rèn)同的榜樣,。我們經(jīng)常說父親是兒子的榜樣，就是這個(gè)道理,。

我說我知道你還有可能會(huì)夢(mèng)到怪物,，或者其他恐怖的東西，但不能因?yàn)樽隽素瑝?mèng)而讓老爸一直陪你,。既然超人可以制服怪物,，那你在害怕時(shí)，可以想象老爸就是超人，在你害怕時(shí)隨時(shí)出現(xiàn),，趕走怪物,。

“就算夢(mèng)里的超人老爸趕不走他，真實(shí)的老爸就在隔壁,，隨叫隨到,。不信你試一下。等你對(duì)付了夢(mèng)里的怪物,，你就會(huì)長(zhǎng)大一點(diǎn)了”,。

小的孩子總是渴望長(zhǎng)大的，這些話給了他一點(diǎn)信心,。他要我陪,，就是害怕夢(mèng)里的怪物來侵犯他，給了他應(yīng)對(duì)夢(mèng)里恐懼的方法,，就像學(xué)游泳害怕溺水而給自己戴一個(gè)游泳圈,，恐懼感不會(huì)完全消失但是緩解了。

他表示一個(gè)人試著睡,，但要我保證隨叫隨到,。我自然答應(yīng)他的請(qǐng)求。

第二天早上醒來,，他說還是有怪物,，但沒那么害怕了。醒了一下,，覺得老爸在隔壁,，又睡著了。他說的時(shí)候表情有點(diǎn)驕傲,。

我肯定了他的表現(xiàn),，并夸獎(jiǎng)他有能力去解決自己的問題，像個(gè)小男子漢了,。

下午,，他跟他的小伙伴描述了這個(gè)過程。

一個(gè)噩夢(mèng),，兒子從恐懼,，到了解，到找到解決方法然后分享他的體會(huì),，并且在這件事情中找到了積極的意義與成長(zhǎng),，這其實(shí)就是一次心理危機(jī)干預(yù)的過程。
前面提到,，孩子要求我第二天繼續(xù)陪他睡覺,，是他“內(nèi)心不合理的期望”,，如果我沒意識(shí)到他的意圖，就會(huì)被他控制,。

這并不是我和兒子之間的一場(chǎng)“較量”,。

我們往往沒有意識(shí)到，有時(shí)恐懼感會(huì)成為我們受益的工具,，尤其是小孩子,，他們經(jīng)常會(huì)用這樣的模式來獲得照顧，滿足他的依賴,。比如他想跟媽媽一起睡覺,，他會(huì)說：“媽媽，我怕黑,，不敢一個(gè)人睡覺,。”當(dāng)媽媽滿足了他的要求,�,？謶值氖芤婺Ｊ骄蜁�(huì)在他的潛意識(shí)中形成了。

而父母為了滿足孩子的愿望,，有時(shí)就會(huì)放棄自己的事情：母親本來有社交活動(dòng)的，因?yàn)閾?dān)心孩子晚上不能一個(gè)人睡覺,，只能放棄,；或者，母親本來和父親一起睡,，但因?yàn)楹⒆优鹿�,，母親必須和父親分開而與孩子一起睡，而這正好滿足兒子無意識(shí)中,，不愿意和母親分離的愿望,。這樣，母親以孩子的需要為第一需要,，就被孩子控制了,。

不僅僅是睡覺這件事情，很多父母會(huì)說自己的孩子很膽小,，如果自己不陪,，他們就不去做這個(gè)做那個(gè)。事實(shí)上,，他們都是被孩子的恐懼感控制了的父母,。
這種模式的結(jié)果有幾個(gè)：孩子體會(huì)的不是恐懼本身，而更關(guān)注到的是恐懼產(chǎn)生后能得到的好處,；他感覺自己沒有能力去面對(duì)恐懼,，要依賴他人,，并認(rèn)為父母是必須對(duì)自己的恐懼負(fù)責(zé)的，如果讓自己去面對(duì),，就是父母不對(duì),；同時(shí)，他會(huì)因?yàn)樽约簺]有能力面對(duì)恐懼,，感覺無助和自卑,。

而這樣的控制模式，在孩子成年后的親密關(guān)系中還會(huì)被復(fù)制,。他們會(huì)因?yàn)椤昂ε隆钡貌坏綄?duì)方的照料而感覺到憤怒,，譬如在伴侶出差時(shí)，必須打很多電話,，自己是多么需要對(duì)方而他（她）卻不在,，從而引起對(duì)方的內(nèi)疚感。他們?cè)跓o意識(shí)中,，把對(duì)方也看成自己的父母,。在生活工作中都會(huì)表現(xiàn)得依賴性太強(qiáng)，沒有完全脫離孩子的狀態(tài),，也就缺乏獨(dú)立去面對(duì)自己?jiǎn)栴}的能力,。

恐懼感是每個(gè)人出生后就要面對(duì)的情緒，孩子恐懼的時(shí)候,，父母是需要適當(dāng)介入的,，但并不是去幫他消除，而是理解他的情緒,，從負(fù)面事件中幫助孩子一起發(fā)現(xiàn)積極的意義,。

一味讓孩子不要害怕，當(dāng)然沒有任何意義,；而用“完美”的照料方式去替代孩子的恐懼和滿足孩子因?yàn)榭謶侄�提出的不合理需��,，則只是在剝奪孩子成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，甚至只是滿足父母自己成為“完美父母”的幻想,。（轉(zhuǎn)載）