孕期準媽媽一天的飲食安排,，說說你們每天都怎么安排的呢？

等待小丫頭

樓主懷孕3個月多點,，仔仔細細熬了三個月,，小心又小心，終于可以松一口氣了,，相對來說要安全些了,。

今天來大致說下我每天的飲食安排，順便大家也都說說你們每天都吃些什么呀,？

為了吃什么都要想破腦袋了�,。�

早上7點起床,；

早餐（7：30）一杯牛奶,、一個煮雞蛋、一碗面

8點10出門上班,，9點到單位,；

上午（10：00）吃一顆愛樂維、DHA,，一個蘋果/獼猴桃

午餐（12：00）一直帶飯,，一般都是帶個湯（雞湯,、排骨湯、或者蹄子湯）,、一葷一素（前一天晚上吃什么就帶什么）,，我很少帶菜葉子之類的蔬菜，聽說吃了不好,，所以素菜就是土豆絲,、藕片、山藥,、西蘭花,、冬瓜等等之類的。

下午加餐（14：00）吃點水果,，蘋果/獼猴桃/橙子,，隨便帶點水果；

下午加餐（16：00）,，吃一個面包,，或者一點餅干；

下午5點下班,，回家,，小區(qū)門口買菜回家做飯，6點40左右吃飯,，老公長期出差,，苦啊，只有靠自己煮飯,，所以一般會利用周末的時候燉個湯，然后平時只需要炒個一葷一素就可以,，還是挺快的,。

晚上一般我不加餐，怕長肥,。

10點左右就睡覺了,。

大概每天就是這樣，大肚子們,，說說你們每天都怎么安排的呢,？

qingmiao

親們嘴里會感覺口水多，有酸水么,？我感覺臉木木的

飛飛兒

等待小丫頭 發(fā)表于 2015-3-10 13:01
親的頭像好像羊羊羊呢,，你現(xiàn)在是孕中還是已經(jīng)生了？

好久沒上了,，孩子已經(jīng)5歲半了

飛飛兒

等待小丫頭 發(fā)表于 2015-3-10 13:01
親的頭像好像羊羊羊呢,，你現(xiàn)在是孕中還是已經(jīng)生了,？

我的頭像是我兒子啊,！我家兒子應經(jīng)5歲了

論壇海藍

wondergirl 發(fā)表于 2015-3-10 15:57
6周吧,。。,。,。。,。,。。,。,。。

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(出處: 煙臺論壇-煙臺社區(qū))

wondergirl

等待小丫頭 發(fā)表于 2015-3-10 13:55
親,，你幾個月啦

6周吧。,。,。。,。,。。,。,。。,。

等待小丫頭

wondergirl 發(fā)表于 2015-3-10 13:14
不想吃飯,，怎么辦？就早晨還賭勁吃點,，中午不吃,，晚上看情況

親，你幾個月啦

wondergirl

不想吃飯，怎么辦,？就早晨還賭勁吃點,，中午不吃，晚上看情況

等待小丫頭

飛飛兒 發(fā)表于 2015-3-9 16:10
沒有見到什么惡心的,，我是見到什么都想吃一口,，下班偷偷去吃臭豆腐和涼皮

親的頭像好像羊羊羊呢，你現(xiàn)在是孕中還是已經(jīng)生了,？

飛飛兒

沒有見到什么惡心的,，我是見到什么都想吃一口，下班偷偷去吃臭豆腐和涼皮

飛飛兒

正常吃飯,，零食不斷,，餓了就惡心，一吃上就好了,，哈哈

惡魔軒軒

等待小丫頭

王家小姐 發(fā)表于 2015-3-5 13:21
大家胃口都不錯啊,，我現(xiàn)在是就喜歡吃蘿卜黃瓜西紅柿，看到有點油腥味的就惡心,，有沒有和我一樣的�,。�

過一段時間就迎來美好滴海吃海喝時代啦,！

等待小丫頭

煙臺孕媽媽 發(fā)表于 2015-3-4 16:53
懷孕前3個月是胎兒發(fā)育成型的時期,，此時所需營養(yǎng)較少，孕婦體內(nèi)儲存的營養(yǎng)即可滿足胎兒發(fā)育所需,，無需特殊 ...

謝謝孕媽媽咯

等待小丫頭

鎏小默 發(fā)表于 2015-3-5 09:46
好懷念懷孕的日子,，好懷念母子一體的感覺。,。,。

趁著政策好，再體驗一把哈哈,！

等待小丫頭

ffruoxi 發(fā)表于 2015-3-5 12:03
沒有妊娠反應,？

沒有呢，一直擔心會吐,，結(jié)果沒有，是不是還不到時候,？

等待小丫頭

小妖的妖嬈 發(fā)表于 2015-3-4 16:39
我早餐可以吃一個粽子+一個包子+一袋豆?jié){（或一杯牛奶,，一杯奶粉），10點左右吃個蘋果,，然后11點半午餐,，吃 ...

親你午餐都吃什么呢？

王家小姐

大家胃口都不錯啊，我現(xiàn)在是就喜歡吃蘿卜黃瓜西紅柿,，看到有點油腥味的就惡心,，有沒有和我一樣的啊,？

ffruoxi

沒有妊娠反應,？

xiaoyong

少吃多餐比較合理，支持,。,。。

鎏小默

好懷念懷孕的日子,，好懷念母子一體的感覺,。。,。