3月女人季，美容養(yǎng)顏,，怎能少了他們？簡單實用的美容餐奉上,，美女們速收起,！

煙臺小吃貨

女人，為了事業(yè),，累心累力,，卻在多數(shù)時間不如男人；
為了家,，,，操盡心思，卻還常常得不到家人的體諒,；
所以女人要學(xué)會對自己好點,！
首先，當(dāng)然就是自己的健康與美麗,，合理的飲食則是這兩樣最佳的保證,。
每日守在廚房這個小天地里，當(dāng)然要為自己打造一些美容餐啦,！
整理了幾款簡單又實用的美容餐奉上,，美女們收起來吧,！

紅棗姜茶

主料：大紅棗5顆
輔料：姜1塊、紅糖小許
步驟：
1.把所有材料準(zhǔn)備好
2.姜洗凈去皮,，切成絲
3.紅棗用水沖洗一下,，去核，切絲
4.鍋中注入適量清水,，加入姜絲
5. 大火煮開后,，加入紅棗絲
6. 最后加入紅糖
7. 蓋上鍋蓋，煮開后轉(zhuǎn)中小火,，煮至糖溶即可
8. 趁熱喝,，這樣會更驅(qū)寒

阿膠棗

主料：阿膠250g、紅棗500g

輔料：冰糖適量,、水少許

步驟：

1. 阿膠已浸泡【提前浸泡3一4天】

2. 紅棗洗凈蒸熟

3. 蒸熟的紅棗去核

4. 冰糖放入阿膠中煮

5. 煮至阿膠濃稠

6. 然后放入紅棗拌勻即可

宮廷固元膏

主料：阿膠250g,、黑芝麻150g、大棗肉150g,、核桃仁200g,、桂圓150g、黃酒250ml

輔料：枸杞一把,、蜂蜜150g

步驟：
1. 半斤阿膠敲碎

2. 敲碎的阿膠倒入黃酒中浸泡3-4天

3. 備好其他需要的材料

4. 大棗洗干凈烘干水分剪碎順便去核

5. 小火,，炒香核桃，然后炒香黑芝麻和紅棗

6.找一個寬鍋,，裝于適量水,，再放入要煮阿膠的深鍋,，先大火燒開,，再轉(zhuǎn)小火慢熬,，十五分鐘徹底融化,。
7.小火慢熬半個小時

8.半小時后倒入蜂蜜

9.加入核桃拌均勻,，然后加入桂圓,，紅棗,、黑芝麻,，枸杞拌均勻

10.取四方容器,，墊上保鮮膜/保鮮袋/油紙/錫紙，趁熱倒入固元膏,，壓實,，涼后入冰箱冷藏一夜后切片即可

桃膠銀耳雪梨

主料：桃膠15g、蔓越莓15g,、雪梨1個,、銀耳8g

輔料：水1000g、糖適量

步驟：

1. 所有材料集合,。銀耳用清水泡20分鐘變軟后,，用手掰成小朵。雪梨去皮切丁備用。

2. 將桃膠放入水中浸泡12小時至軟漲約5-10倍,。再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質(zhì)去除,，用清水反復(fù)清洗后，掰成均勻的小塊,。

3. 將桃膠,、銀耳和水放入鍋中。

4. 大火燒開后改小火加蓋繼續(xù)煮30分鐘,。

5. 再放入梨丁煮5分鐘,。

6. 再放入蔓越梅。

7. 放入糖,。

8. 邊攪拌邊煮3分鐘,，至糖徹底融化，湯汁濃稠即可,。

9. 放入冰箱冰鎮(zhèn)后食用味道最好,。

黃豆豬蹄湯

主料：豬蹄900g、黃豆150g

輔料：蔥段,、姜片,、料酒、鹽,、胡椒粉

步驟：

1. 蔥姜洗凈,，改刀

2. 豬蹄漂洗干凈，剁成小段

3. 黃豆洗凈備用

4. 鍋中水燒開,，放入蔥姜料酒,，稍煮一會兒，倒入豬蹄,，鍋開后再煮上3-5分鐘,，取出漂洗干凈

5. 砂鍋中倒入豬蹄和黃豆

6. 擱入蔥段和姜片

7. 倒入清水，燉煮1個半小時左右,，中途有油花和浮沫產(chǎn)生,，用小勺子撇去

8. 加入鹽和白胡椒粉調(diào)味，繼續(xù)燉煮半小時即可

薏米紅豆湯

主料：薏米,、紅豆

步驟：

1. 在鍋里加進去足夠的水.燒開后熄火.讓薏米和紅豆在鍋里悶半小時.

2. 再加火.燒開后再悶半小時.薏米紅豆粥就煮好啦.

木瓜牛奶

主料：木瓜1000g,、冰牛奶500g

步驟：

1.木瓜對切，去掉瓜瓤和籽

2.用挖球勺,，挖出木瓜球,，填滿另一半

3.加滿冰牛奶就可以了

樂逍遙

樣樣都愛吃

gxxty

留印，收藏

yantaixiaomanzi

王府里的王妃

我就喜歡捏個豬蹄子

blucy兔兔

這個不錯,。,。,。看著每樣都想吃,。,。。

legotit03

女人就該對自己好一點……