一個女人13小時內(nèi)拍的兩張照片，看完好心塞......

hali1979

女人一輩子其實挺難的，二十年的公主,，一天的皇后,，十個月的貴妃，一輩子的保姆,，這就是女人的一輩子,，做女人真不容易啊!女人就這樣老了,！“女性的壓力有多大？”很少有人說的清楚日常生活中女性的壓力具體體現(xiàn)在什么地方,又怎樣影響到著女性自己,？前不久,，國外某調(diào)研公司做了一個有趣的實驗,結(jié)果卻令人非常震驚！



為了要清楚的看看疲勞奔波對女性容貌造成的影響,，該機(jī)構(gòu)邀請了一位有家庭,、有孩子的職業(yè)女性，參加長達(dá)一天的真人實驗,。
早上7點,，這位女性起床梳洗好以后，神清氣爽地出現(xiàn)在攝影師面前,，拍下一張照片,。
然后實驗人員拿著這張照片走上街頭，讓路人猜測照片中女性的年齡,，不同的路人猜測結(jié)果大概在26到32歲之間,。




同一時間，我們參加實驗的這位女性已經(jīng)開始了她平常的一天,，攝制組將隱形相機(jī)別在她胸前,，拍下她為孩子做早飯，給她們換衣服,，送去學(xué)校,，然后趕地鐵去上班的整個過程。




一天的緊張工作,，處理不完的文件,，講不完的電話，看不完的電腦,，中間來杯咖啡,，午休時抓緊一點點時間鍛煉，午飯一個沙拉維持身材,，好不容易下班,，還得去超市給全家人準(zhǔn)備晚飯的食材，然后去學(xué)校接娃,，晚飯,，給孩子洗澡，放他們睡覺——這個時候,，角色缺失了一天的老公——理論上你與生活奮戰(zhàn)時應(yīng)當(dāng)攜手同行的搭檔,，才終于露了個臉，問了聲好,�,？墒沁�沒有完,，因為還有大堆的碗要洗，臟衣服要收拾,。


是不是看上去普通,，平常，又再熟悉不過,？這幾乎是每一個現(xiàn)代女性的生活寫照,。】
然后當(dāng)這一切暫時告一段落,，晚上9點的時候,，攝影師再次給已經(jīng)奔波一天的這位女性拍了張照。同樣的妝容,，同樣的服裝,，同樣的光線，同樣的人,。那么有什么不同了呢,？路人對于她年齡的猜測。是的,，這一次,，路人目測她的年齡，都在40歲以上,。就是這么個實驗結(jié)果,，疲勞和奔波，一天的生活,，會讓一個女性在一天之內(nèi)看起來老上五歲不止,，而這種情況，每一天都在每一個女性身上發(fā)生,。


現(xiàn)代都市生活節(jié)奏很快,，高強(qiáng)度、快節(jié)奏的工作,、生活讓很多職場女性都為壓力所困,，長期處于高度緊張的狀態(tài)下，且常常得不到及時的調(diào)理,，久而久之便會產(chǎn)生焦慮不安,、精神抑郁等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)�誘發(fā)心理障礙或精神疾病,。職場女性應(yīng)該如何消除心理壓力？
1,、學(xué)會自我調(diào)試,，及時放松自己,，保持心理的平衡和寧靜　　針對精神長期高度緊張，職場女性應(yīng)學(xué)會自我調(diào)試,，及時放松自己,。如參加各種體育活動；下班后泡泡熱水澡,，與家人,、朋友聊天；雙休日出游,；還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等,。另外在工作中也可以放松，如邊工作邊聽音樂,；與同事聊聊天,、談?wù)勑υ挘辉谵k公室里來回走走,，伸伸腰,；打開窗戶，臨窗遠(yuǎn)眺,，做做深唿吸等等,。同時在復(fù)雜緊張的工作中，應(yīng)保持心理的平衡與寧靜,。這就要求職場女性應(yīng)養(yǎng)成開朗,、樂觀、大度等良好的性格,，為人處事應(yīng)該穩(wěn)健,，要有寬容、接納,、超脫的心胸,。】2,、合理安排工作和生活,，制定切合實際的追求目標(biāo)，正確處理人際關(guān)係　　職場女性之所以精神高度緊張,，一方面是由于工作量大引起的,，另一方面也和白領(lǐng)自身處理問題的態(tài)度和方法有關(guān)。如眾多白領(lǐng)以為只有拼命干,，才能得到上司的賞識和加薪,、晉升；還有的工作缺乏信心,，常常擔(dān)心自己被抄魷魚,，或被別人超過等等,。在工作方法上也有問題，如工作不分輕重緩急,，事無巨細(xì)都親自干,，工作效率低等。對此白領(lǐng)應(yīng)學(xué)會應(yīng)用統(tǒng)籌方法,，以提高工作效率,。在工作和生活上，應(yīng)有明確界限,，下班后就應(yīng)充分休息,，而不應(yīng)還惦記著工作，多參加體力活動,，以做到勞逸結(jié)合,、腦力勞動和體力勞動結(jié)合。3,、增強(qiáng)心理品質(zhì),，提高抗干擾能力，培養(yǎng)多種興趣,，積極轉(zhuǎn)移注意力　　由于客觀原因,，白領(lǐng)大多不得不處在一種工作壓力較大的狀態(tài)下，這就要求一方面要積極調(diào)試放松,，另一方面白領(lǐng)也應(yīng)積極增強(qiáng)自己的心理品質(zhì),。如調(diào)整完善自己的人格和性格，控制自己的波動情緒,，以積極的心態(tài)迎接工作和挑戰(zhàn),，對待晉升加薪應(yīng)有得之不喜、失之不憂的態(tài)度等等,，通過這些以提高自己的抗干擾力,。　4,、尋求外部的理解和幫助　　白領(lǐng)如產(chǎn)生心理問題,，可經(jīng)常向家人、知己傾訴,，心理問題嚴(yán)重的可去尋求心理醫(yī)生的治療,。尋找機(jī)會，參加有關(guān)心理學(xué)的培訓(xùn)和學(xué)習(xí),。