中秋節(jié)了馬上，家里又一堆月餅,，聽說吃月餅還有很多禁忌

最愛寶貝們 · 發(fā)表于 2015-9-24 23:07

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每次一到中秋節(jié),，家里就會有很多月餅，誒,，都是老公的朋友送的,。今年也是，現(xiàn)在月餅不是稀奇東西了,，不愛吃,。正愁著呢，又看到這樣一篇文章,，更加沒心情吃了,！
吃月餅的禁忌
1、月餅不宜粥相配
　月餅作,、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指數(shù)的食品,，不僅對糖尿病人不適，對人的大腦細(xì)胞不利,，還會降低脂肪代謝,。
2,、月餅宜少不宜多
　　月餅含油脂、蔗糖較多,，即使低脂,、低糖仍存面粉諸成分，易致胃滿,、腹脹,，引起消化不良，食欲減退,，血糖升高,，熱量高。老年人,、兒童更不宜多吃,，否則會引起腹痛、腹瀉或嘔吐,，消化不良,。
3、體熱者不宜多吃月餅
　體內(nèi)偏熱的人也不可多吃月餅,，否則不易消化,，還可能讓內(nèi)火上升，出現(xiàn)長痘痘,、便秘,、牙齦浮腫等癥狀。
4,、女性朋友吃月餅禁忌多
　妊娠,、產(chǎn)后因?yàn)樵杏夯虿溉樘厥馍砬闆r，在飲食上存在禁忌,。
　首先,，妊娠期應(yīng)避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕,，妊娠惡阻還應(yīng)避免食用有腥臭和油膩,、不易消化的食物。
　對于產(chǎn)婦而言,，飲食應(yīng)饑飽均勻,，進(jìn)食營養(yǎng)豐富，易于消化的食物,，因此食用月餅更要注意,。
　　此外，在生理期前要少吃月餅,，尤其是冰淇淋月餅,。
5、吃月餅宜早不宜晚
　吃月餅最好是在早上或中午,，晚上應(yīng)少吃或不吃,，特別是老年人更應(yīng)如此，否則,，有可能成為血液凝固,、形成血栓的某些因素。