給baby吃雞蛋 怎么吃才好？

成長媽媽

 雞蛋營養(yǎng)豐富,，是非常好的補(bǔ)充營養(yǎng)的選擇,。很多媽媽都會在寶寶4——6個月大的時(shí)候給他吃雞蛋。但是雞蛋的吃法也有講究,，如果吃的不對,，寶寶就不能吸收到雞蛋的營養(yǎng)物質(zhì)，等于白吃了,。小編整理了一些吃雞蛋的方法,，媽媽們可以借鑒。

  一,、初加輔食時(shí)應(yīng)先吃蛋黃,？

  很多人都認(rèn)為雞蛋里最有營養(yǎng)的部位就是蛋黃,，所以當(dāng)寶寶可以添加輔食的時(shí)候就給寶寶吃蛋黃，但這個做法是錯誤的,。蛋黃里的鐵含量較少,，而且寶寶也不能完全吸收，這時(shí)候吃蛋黃對寶寶基本沒有什么幫助,。寶寶剛開始添加輔食的時(shí)候,，應(yīng)該以米粉為主，等寶寶適應(yīng)一段時(shí)間之后,，才可以開始給寶寶吃蛋黃,。

  俗話說“貪多嚼不爛”，媽媽們想給寶寶最好最多的營養(yǎng)這種想法情有可原,，但是任何事情都不能操之過急,。寶寶輔食里添加的蛋黃一開始不能太多，一般為四分之一個蛋黃,，在此基礎(chǔ)上逐漸增多蛋黃量,，到7、8月份的時(shí)候才可以吃半個蛋黃,，到9月就能吃一整個蛋黃,。

  TIP：

  1.蛋黃雖然好，但有些寶寶的體質(zhì)不適應(yīng),，可能會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象,。如果發(fā)現(xiàn)寶寶過敏，先停一段時(shí)間,，等過后再試幾次,。

  2.煮雞蛋時(shí)間控制非常重要。一般煮雞蛋的時(shí)間要控制在8-10分鐘,。如果時(shí)間太短,，雞蛋不能完全煮熟，影響寶寶的吸收,，而且還會殘留一些細(xì)菌和寄生蟲,；如果煮的時(shí)間太長，雞蛋容易變老,，營養(yǎng)物質(zhì)更難吸收,。

  二、寶寶吃雞蛋時(shí)還要注意哪些,？

  1.寶寶在半歲前不宜食用雞蛋清

  雞蛋清中富含蛋白分子,，寶寶的年齡太小，體內(nèi)的消化系統(tǒng)發(fā)育不完全,，蛋白分子很容易透過腸壁進(jìn)入到血液中，這會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)過敏癥狀，還會引發(fā)濕疹等疾病,。所以在寶寶半歲之前最好不要吃雞蛋清,。

  2.不宜給孩子吃煎炸雞蛋

  很多人把煎雞蛋當(dāng)成早餐吃，但這對寶寶來說不可以,。雞蛋在高溫油鍋里煎炸過后蛋白質(zhì)會被破壞,，營養(yǎng)成分流失，而且還不容易消化,，不適合年齡小的寶寶食用,。

  3.發(fā)熱患兒不宜吃雞蛋

  寶寶發(fā)燒的時(shí)候不能吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋中富含的蛋白質(zhì)會導(dǎo)致人體產(chǎn)熱,，使寶寶的熱量更不容易降下來,。

  以上事項(xiàng)寶媽們應(yīng)該謹(jǐn)記，讓寶寶吃雞蛋吃得更營養(yǎng),、健康,。

成長媽媽

最愛寶貝們 發(fā)表于 2015-10-8 09:57
正好給小女兒飲食能參考，謝謝

嗯嗯,，親,，多多交流哈！

最愛寶貝們

正好給小女兒飲食能參考,，謝謝  

成長媽媽

2女寶媽 發(fā)表于 2015-10-8 09:39
給孩子吃雞蛋有很多要需注意的

對啊,，對于孩子的飲食以及大腦發(fā)育太重要了！