蘿卜吃對了賽人參 可治療或輔助治療多種疾病

julia990018

1：蘿卜對人體的好處

本草綱目中稱蘿卜為“可生可熟,，可菹可醬,，可豉可醋，可糖可臘可飯，乃蔬中最有利者”如此看來蘿卜真是個好東西,，白蘿卜在臨床實(shí)踐中也有一定的藥用價(jià)值,，中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼,，入肺胃經(jīng),，為食療佳品，可以治療或者輔助治療多種疾病,，

蘿卜所含的熱量較少，纖維素多,，吃后易產(chǎn)生飽腹感,，有利于控制體重，蘿卜中的芥子油和精纖維可促進(jìn)腸蠕動,，可以促進(jìn)消化,，增強(qiáng)食欲，有利于緩解便秘,、減少大腸中毒素自我排解,，有利于預(yù)防大腸癌，蘿卜中含有的核黃素及鈣,、鐵,、磷等比梨、蘋果,、橘子要高。其中所含豐富的維生素C,，比蘋果高出10倍,，比梨高出18倍，可提高免疫力增強(qiáng)抗病能力,，還含有木質(zhì)素和大量的酶可有效的起到降血脂,、軟化血管,、穩(wěn)定血壓的作用。,。
　
2：蘿卜PK 人參

A：從經(jīng)濟(jì)方面來說,，蘿卜相比較人參價(jià)格要親民，人人吃的上人人吃的起,，是老百姓常食佳品,，而人參的價(jià)格比較昂貴,。B：從烹飪工藝上來說：蘿卜食材廣泛烹飪簡單，而人參烹飪要求比較嚴(yán)格,。C：從食用人群來說,。蘿卜一般人都適用，而人參適用需要大補(bǔ)之人群,。所以說蘿卜勝過人參,。www.jich.net www.hanyu100.net www.all-mec.com www.maka7.com www.zuoxuanroujian3.com

冬季是一個適合進(jìn)補(bǔ)得季節(jié)，所以冬季吃羊肉可驅(qū)散寒冷,，羊肉性溫,，能給人體帶來熱
　　
白蘿卜燉羊肉：

功效：益氣補(bǔ)虛，溫補(bǔ)而不矯情,，對腰膝酸軟,，困倦乏力，脾胃虛寒者適用,。
　
蘿卜鯽魚湯：

功效：化痰止咳,、開胃消食、消脂瘦身,，還可提高人體免疫力預(yù)防感冒,。

溫馨提示：蘿卜種類繁多生吃以汁多辣味少為主。蘿卜主瀉,，胡蘿卜為補(bǔ),，所以二者不要同食，若要一起吃加些醋來調(diào)和以利于營養(yǎng)的吸收,。蘿卜雖好也要適量不可大吃特吃,。