為了讓你更高效 我們偷了倫敦一家培訓公司的效率指南

情系海參崴

我們嘗試了其中最棒的一條建議：“以90分鐘為一個工作周期,，這樣你能保持最好的工作狀態(tài)”。呈現給你的就是以下的文章和這份翻譯制作好的圖表,。

所有人都哭著喊著要治愈“拖延癥”,，也都知道時間管理對提高工作效率的重要性,，但你有沒有發(fā)現自己總是沒法做出改變？

你遲遲無法邁出時間管理的第一步,，可能是被諸如“每天必須5點起床”,、“一定要把工作日的日程排得滿滿的”之類的觀點給嚇到了。其實,，工作效率的提升不僅僅是要求你工作更努力,，而是要求你掌握一些技巧，實現“巧工作”,。

倫敦人力資源培訓公司Best STL認為,，提升工作效率固然需要你有更強的自制力——比如每天必須羅列今日任務清單并且嚴格執(zhí)行——但也包括將一些零散時間化整歸零，充分利用,，以及更加科學地將身體調節(jié)至最佳狀態(tài),。

以下是Best STL以一個工作日為例列出的44條能夠幫助提高工作效率的建議。找到那些你覺得可行的,，馬上做起來吧,。

qffumian

高效率，快節(jié)奏,。,。難啊。

情系海參崴

以上圖表均來自于英國Best STL公司網站,。 圖表翻譯：界面新聞