幫助孩子提高專注力的五種游戲

婉兒媽

     文：憨爸在美國

　　我家憨憨的專注力很好,，比如玩國際象棋，他就能自顧自地把棋盤擺好,，自己左手黑棋,、右手白棋玩得不亦樂乎，當(dāng)他在專注的時(shí)候,，真能到達(dá)一種忘我的境界,！

　　憨媽就很欣慰，說還好沒有遺傳她那容易分心的傳統(tǒng) …

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　　專注力不足會(huì)遺傳嗎,？

　　很多父母都在擔(dān)心,，說自己專注力不夠好，會(huì)不會(huì)遺傳給孩子呢,？

　　對(duì)于這個(gè)問題,，要區(qū)分**說，

　　1. 一般的專注力缺失和遺傳沒什么關(guān)系(至少憨爸搜了一圈沒看到有相關(guān)的論點(diǎn)),。

　　2. 但是如果嚴(yán)重點(diǎn)上升為ADHD(注意力不足多動(dòng)癥)的話,，根據(jù)2010年英國卡迪夫大學(xué)的研究結(jié)論來看，多動(dòng)癥是會(huì)遺傳的,。

　　但值得注意的是,，無論是對(duì)于普通的專注力缺失還是嚴(yán)重點(diǎn)的多動(dòng)癥來說，它們都是可以通過后天的訓(xùn)練而改善的,！

　　比如說比爾蓋茨,，小時(shí)候就特別好動(dòng)和調(diào)皮，于是,，外祖母就經(jīng)常帶小蓋茨去下跳棋,，還給他講故事，引導(dǎo)他讀書,。所以,，比爾蓋茨通過下棋和讀書就練出了很好的專注力，他小時(shí)候最愛的是那套《世界圖書百科全書》,，他常常幾個(gè)小時(shí)連續(xù)閱讀這本幾乎有他體重1/3的巨作,，完全沉浸在書的海洋里面。

　　所以，合理的引導(dǎo)和訓(xùn)練,，完全是可以培養(yǎng)孩子良好的專注力的,！

　　2

　　專注力不足的表現(xiàn)形式？

　　很多人說孩子做事只有三分鐘熱度,，這個(gè)三分鐘其實(shí)是一個(gè)虛詞,，根據(jù)臺(tái)灣兒童發(fā)展聯(lián)合評(píng)估中心的研究結(jié)論來看，專注力時(shí)間會(huì)隨著年齡的發(fā)展而變化,，

　　1. 一般性專注力的時(shí)間長度是3歲大約15分鐘,，6歲大約30分鐘，9歲大約45分鐘,。

　　2. 而高階的專注力(比如玩拼圖,、積木、寫作業(yè)等),，時(shí)間長度則是3歲約6分鐘,，6歲約8分鐘，9歲約10分鐘,。

　　專注力不足有下面的表現(xiàn)形式,，

　　1. 容易忘記事情

　　2. 容易分心

　　3. 啰嗦、多話,、常打斷別人,、愛狡辯

　　4. 上課不專心，喜歡到處走動(dòng),，坐立不安

　　5. 讀寫困難,，包括寫錯(cuò)字(常多一劃或者少一劃)，閱讀時(shí)候會(huì)跳行或者無法理解句意

　　6. 做事拖拖拉拉

　　7. 缺乏組織能力,，無法將自己想說的話,、想做的事具體表達(dá)或者規(guī)劃出來

　　8. 逃避需要持續(xù)性動(dòng)腦的工作(比如寫作業(yè))