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一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒,。氣候逐步轉(zhuǎn)涼,,有母親說(shuō)要給寶寶多穿點(diǎn)衣服,有的又說(shuō)應(yīng)當(dāng)“春捂秋凍”,。所以爸媽開端蒼茫了:“寶寶秋天要怎樣穿?所謂的‘秋凍’,,又是怎樣一回事呢?”
要想讓寶寶健康地進(jìn)行“秋凍”,爸爸母親就要科學(xué)了解“秋凍”的含義,,不行一味地“凍!凍!凍!”
1了解“秋凍”
秋風(fēng)陣陣,,乍冷乍熱,地氣蕭殺,,有時(shí)卻又綿綿秋雨,,陰霾悶濕。俗語(yǔ)說(shuō)“春捂秋凍”,,望文生義是“春天要多捂一捂,,秋季要舍得凍一凍”。不過(guò),,爸爸母親們到底是如何了解秋凍的呢?
★ 概念:啥是“秋凍”
“秋凍”,,是指秋季氣候轉(zhuǎn)涼,不要過(guò)早,、過(guò)多地添加衣服,。
由夏入秋,時(shí)節(jié)剛開端變換,,氣溫尚不安穩(wěn),,暑熱尚未退盡,,過(guò)多過(guò)早地添加衣服,一旦氣溫上升,,出汗著風(fēng),,很簡(jiǎn)單傷風(fēng)傷風(fēng)。事實(shí)上,,在逐步降低溫度的環(huán)境中,,經(jīng)過(guò)必定時(shí)間的練習(xí),能推進(jìn)身體的物質(zhì)代謝,,添加產(chǎn)熱,,進(jìn)步寶寶對(duì)低溫的習(xí)氣力。
☆ 解說(shuō):為啥要“秋凍”
“孩童始生,,肌膚未成,,不行暖衣,暖衣則令筋骨緩弱,。宜時(shí)見風(fēng)日,,若都不見風(fēng)日,則令肌膚軟弱,,廉價(jià)損害,。”上述文字摘自中國(guó)隋代太醫(yī)巢元方所編撰的《諸病源候論》,。意思是說(shuō),,新生兒脫離母體后,需求逐步習(xí)氣外界寒暖的改變,,需求自個(gè)調(diào)理體溫,。假如這時(shí)給孩子暖衣厚被,孩子要調(diào)理體溫就要出汗,,而體液過(guò)多消耗,,就不能習(xí)氣冰冷影響。
別的,,古人的“薄衣之法,,當(dāng)從秋習(xí)之”,也強(qiáng)調(diào)了“薄衣”的習(xí)氣應(yīng)從秋天開端養(yǎng)成,,漸漸習(xí)氣,,到冬季再略加衣服即可。
2不一樣寶寶“凍”法不一樣
“秋凍”的底子理念即是從秋季開端練習(xí)機(jī)體習(xí)氣酷寒冬季的才能,。孩童為稚陰稚陽(yáng)之體,,正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段,自身調(diào)理才能較差,。爸爸母親應(yīng)當(dāng)跟著氣候改變,,要按部就班的對(duì)寶寶進(jìn)行耐寒練習(xí),,實(shí)施“秋凍”,萬(wàn)萬(wàn)不行盲目的“凍!凍!凍!”
★ 因時(shí)而異:辨明三秋,,“凍”法有不一樣
【初秋】最適合展開秋凍,,不宜給寶物添加過(guò)多衣物。
暑熱未消,,還時(shí)不時(shí)地有幾場(chǎng)“秋老虎”蒞臨,,盡管氣溫開端降低,卻并不冰冷,。時(shí)是開端秋凍的最佳時(shí)期,,最適合耐寒練習(xí)。
【仲秋】遲早氣溫低,,要留意加減衣服
【晚秋】日夜溫差改變較大,,切勿讓寶物盲目受凍不但對(duì)健康無(wú)益還有害,簡(jiǎn)單導(dǎo)致呼吸道疾病,。
★ 因人而異:不一樣年齡,,“凍”法也不一樣
▲0—1歲嬰兒
入秋后只需單衣薄被,且不要緊包緊裹,,衣帶要寬松,,被褥需輕柔,便于寶寶肢體舒展活動(dòng);當(dāng)室溫降至20℃以下,,可穿夾衣,,蓋夾被,。
▲2-3歲兒童
秋天宜穿純棉貼身線衣褲,,易于吸汗。跟著溫度降低,,可單層加衣,,不要給孩子穿化纖衣服,由于化纖衣服易發(fā)生靜電,,它會(huì)加劇肌膚的枯燥,,并且化纖衣服不透氣。
▲3歲以上兒童
活動(dòng)量可適度添加,,秋季更不能穿厚衣,、高領(lǐng)上衣,活動(dòng)時(shí)可穿單薄的運(yùn)動(dòng)服,。
★ 因體質(zhì)而異:體弱寶寶不宜“凍”
健康的小孩進(jìn)行適當(dāng)?shù)那飪�,,能很快地�?xí)氣氣溫由暖變涼,協(xié)助孩子迎候冰冷的冬季,。體弱多病的兒童,,在多進(jìn)行室外活動(dòng)的一起,,卻不宜盲目地進(jìn)行“秋凍”,而是要要點(diǎn)做好防寒保暖作業(yè),,以便平安度過(guò)“艱屯之際”和酷寒的冬季,。
假如是脾胃虛寒的小孩,這些小孩通常表現(xiàn)為衰弱,、氣色發(fā)黃,、食欲不振等,則盡量不進(jìn)行秋凍,。這類小孩自身就簡(jiǎn)單得疳積,,假如進(jìn)行秋凍的話,也許會(huì)比別的小孩更易抱病,。
3科學(xué)“秋凍”要防止這些誤區(qū)
都說(shuō)“春捂秋凍”有益健康,。然而,面臨降溫,,有的爸爸母親卻茫無(wú)頭緒,,對(duì)孩子“秋凍”添衣存在不少誤區(qū)。這些誤區(qū)的存在,,不只使“秋凍”沒有起到應(yīng)有的作用,,并且還有損寶寶健康。
★ 誤區(qū)一:有鈕扣的衣服不要選
新生兒衣服大多都是選用系帶規(guī)劃,,這么能夠防止鈕扣損傷寶寶肌膚或是寶寶誤吞了鈕扣的狀況發(fā)生,,但這并不意味著不能選購(gòu)有鈕扣的衣服。
有紐扣的衣服比系帶規(guī)劃的衣服愈加保暖,,它更適合寶寶在冬季穿,。盡量不要挑選紐扣簡(jiǎn)單松脫、紐扣粗糙突起的衣服,。
★ 誤區(qū)二:衣服寬松才不會(huì)影響寶寶發(fā)育
寬松的衣服盡管對(duì)寶寶不會(huì)發(fā)生捆綁感,,可是假如衣服不貼身寶寶很簡(jiǎn)單著涼,所以挑選衣服要做到“松緊適當(dāng)”,。
松,,即衣身寬松,但寬松的衣服也要盡也許地貼身,,特別是寶寶的內(nèi)衣尺寸要適合,,通常寬出一寸半到兩寸即可;緊,即衣服的袖口處不能太寬,,衣袖最佳是收口規(guī)劃的,,這么更為保暖。
貼身的衣服不要疏忽衣服的袖口規(guī)劃,,應(yīng)當(dāng)挑選保暖柔軟而又選用收口規(guī)劃的衣服,。
★ 誤區(qū)三:寶寶睡覺要盡量少穿衣服
很多母親怕寶寶睡得不自在,,特意讓寶寶在睡覺時(shí)少穿衣服,其實(shí)這是不科學(xué)的,。
出世不久的寶寶睡覺時(shí)盡量用衣物裹著,。由于假如不把寶寶的小手包好,太小的寶物睡覺時(shí)會(huì)很不安穩(wěn),。
當(dāng)寶寶滿2個(gè)月后,,黑夜睡覺兩條腿會(huì)不停地蹬踢,往往會(huì)把被子踢開,,這時(shí)母親應(yīng)當(dāng)給寶寶穿上嬰兒睡衣,,衣服要滿足保暖,以防寶寶踢被子而著涼,。
4
醫(yī)師不會(huì)通知你的小竅門
“秋凍”的底子在于“適寒溫”,。適合的涼快影響,有助于練習(xí)寶寶的耐寒才能,�,?墒牵飪霾荒苊つ�,、過(guò)度,,是有規(guī)則可循的。接下來(lái),,龍寶寶就教您一些小竅門,,通常人我不通知他。
★ 當(dāng)心:4個(gè)部位凍不得
1.腹:上腹受涼簡(jiǎn)單導(dǎo)致胃部不適,,乃至痛苦,。
2.腳:腳是人體各部位中離心臟最遠(yuǎn)的當(dāng)?shù)亍4蠹页Uf(shuō)腳冷則冷全身,。入秋后必定要給寶物穿襪子,。
3.頸:頸部受涼,,向下簡(jiǎn)單導(dǎo)致有肺部癥狀的傷風(fēng),。
4.肩:肩關(guān)節(jié)及周圍安排相對(duì)對(duì)比軟弱,簡(jiǎn)單受傷,。
★ 規(guī)律:穿衣的黃金規(guī)律
將寶寶一切的衣服都依照度數(shù)來(lái)區(qū)分,,例如:
一件較厚的羽絨服相當(dāng)于9℃,薄羽絨服是6℃,,稍厚的棉衣是5℃,,厚羊毛衫4℃,棉背心4℃,,薄外套是3℃,,厚的單衣2℃,,薄的單衣是1℃等。
以環(huán)境溫度為基準(zhǔn),,將衣服操控在26℃就能夠,。
比如上午出門時(shí),室外溫度為21℃,,那么能夠穿一件厚的單衣加一件薄外套:22+1+3=26,,這么操控起來(lái)就很便利。
★留意:遲早為10°C時(shí)應(yīng)完畢“秋凍”
當(dāng)野外遲早氣溫降低到10℃擺布時(shí),,母親們就應(yīng)當(dāng)完畢寶物的“秋凍”了,。不然不但不能防止疾病,還簡(jiǎn)單惹病上身,。體魄差的孩子會(huì)發(fā)生呼吸道傳染乃至肺炎,。
★ 配合:秋凍的一起也有練習(xí)相配合
要多進(jìn)行野外練習(xí)。要留意的是,,運(yùn)動(dòng)練習(xí)時(shí)不宜“動(dòng)”得大汗淋漓,,只需身體微熱即可,不然涼氣會(huì)經(jīng)過(guò)表皮擴(kuò)大侵略肌體,。
天天讓寶寶出去玩1-2個(gè)小時(shí),,多曬太陽(yáng),進(jìn)步耐寒力,,增強(qiáng)免疫力,。
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