孩子不宜喝的幾種飲料 你是否在給你家孩子喝

論壇微微

隨著現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展,，市面上林林總總的飲品越來越多，味道也越來越好,，而家長(zhǎng)對(duì)寶寶的飲食健康都非常上心,，很多人都知道碳酸飲料之類的飲品不能給孩子喝，但不少家長(zhǎng)會(huì)給孩子喝兒童牛奶,、果汁飲品維生素飲品等,。看起來這些飲品都是健康飲品,，孩子可以喝,。其實(shí)這些飲品并不適合孩子喝,。

碳酸飲料

研究人員發(fā)現(xiàn)，兒童每天喝碳酸飲料越多,，就更容易出現(xiàn)攻擊性,、注意力不集中以及不合群等行為問題，其中每天喝4杯或4杯以上的兒童,，破壞別人東西,、與人吵架或毆打別人的可能性是不喝碳酸飲料兒童的兩倍。并且多喝碳酸飲料會(huì)出現(xiàn)促兒童肥胖,、影響孩子食欲,、導(dǎo)致齲齒、使骨鈣流失,、越喝越渴釀結(jié)石等問題,。

兒童牛奶

寶寶們喜歡喝兒童牛奶是因?yàn)閮和�牛奶夠甜。為了誘惑孩子,，兒童牛奶中一般都會(huì)大量添加糖和蜂蜜等甜味物質(zhì),。有些產(chǎn)品甚至還加入牛奶香精或香蘭素等香味劑，讓孩子更愛這種口味,。同時(shí)，這也意味著兒童牛奶的能量更高,，更易讓孩子發(fā)胖,。在某品牌的兒童成長(zhǎng)牛奶成分說明中，每種都有五六種的添加劑,。這些兒童奶的營(yíng)養(yǎng)成分確實(shí)能滿足3歲以上兒童的營(yíng)養(yǎng)需求,，但因?yàn)楹�有多種食品添加劑，所以并不值得推薦,。

果汁飲料

很多家長(zhǎng)認(rèn)為飲料不適合孩子喝,，但是果汁沒問題，是水果營(yíng)養(yǎng)汁,，其實(shí)錯(cuò)了,。一般來說，市場(chǎng)上出售的各類果汁都是經(jīng)過加工制成的,，在加工過程中不但要損失一部分營(yíng)養(yǎng)素,，而且還會(huì)添加很多食品添加劑，甚至食品添加劑比果汁還要多,，對(duì)兒童來說長(zhǎng)期過多飲用不利與健康的,。所以果汁并不能代替水果的，家長(zhǎng)還是老老實(shí)實(shí)的給孩子吃水果比較實(shí)在,。

維生素飲料

很多飲品中有高含量的維生素,，維生素?cái)z入過量了對(duì)身體不利,。維生素C攝入過量會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉,、腹脹。嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致鐵過度吸收,，引起肝臟中毒。

乳酸菌飲料

乳飲品、乳飲料,、乳酸飲料,、乳酸菌飲料這些都屬于含乳飲料,，都不是奶制品，這種飲品與奶有很大差別,，它的主要原料一定是水,，而不是奶,。這種除了牛奶外還通常添加水,、糖、甜味劑,、果汁、香精,、有機(jī)酸等成分的乳飲料，根本就不適合給孩子喝了,。許多媽媽之所以給寶寶選擇乳酸菌飲品,，是看重了其對(duì)腸道菌群的改善功能，但乳酸菌很難保持,，那種沒有放到冷藏柜的乳酸菌飲品所含的都是已經(jīng)失去活性的乳酸菌，并不能起到保健作用,。

功能飲料

功能飲料一般來說是針對(duì)所有人的,，但是有的功能飲料只針對(duì)特定的人群，比如含有咖啡因等刺激中樞神經(jīng)成分的功能飲料,，兒童就應(yīng)該慎用。有的功能飲料上寫著有降血脂的功能,，孩子同樣不適合飲用,。