為什么女人在生娃后脾氣會(huì)變壞,，科學(xué)家：睡太少了

奔跑的理想

生娃以后，女人會(huì)變得越來(lái)越累,，脾氣也越來(lái)越差,。男人常常不知道是什么原因�,，F(xiàn)在科學(xué)家們告訴你們,，女人睡得太少是關(guān)鍵，請(qǐng)男人們多照顧照顧孩子,，讓老婆也能好好睡一覺(jué)。

生了娃以后，很多媽媽都會(huì)抱怨太累,、睡得太少或者睡得不夠沉,�,！懊看瓮薨胍箍迱溃�老公就像一頭吞了很多安眠藥的豬,，照常打鼾,，完全不受任何影響,�,！倍�胎媽媽溜溜說(shuō)。每當(dāng)溜溜抱怨丈夫時(shí),，丈夫總是不承認(rèn)：“我們男人很辛苦的,，你以為我真的睡得好？”

好吧,，現(xiàn)在一份新的研究給這群男人打臉了,。美國(guó)神經(jīng)學(xué)學(xué)會(huì)最近發(fā)表了一項(xiàng)初步研究表明，自從家里有了孩子以后,，女人的睡眠數(shù)量的確存在不足，而男人似乎沒(méi)有受到影響,。

研究者佐治亞南方大學(xué)的Kelly Sullivan博士表示,，他們的研究支持那些總是感覺(jué)很疲憊的女人們——沒(méi)錯(cuò)，你們真的是累,！“我們的研究發(fā)現(xiàn)，她們睡眠時(shí)間不夠長(zhǎng),，而且這種疲憊會(huì)持續(xù)一整天,。”

這個(gè)研究調(diào)查了美國(guó)5805個(gè)人,，參與者要求回答他們每天休息多少時(shí)間會(huì)比較舒服，數(shù)據(jù)顯示,，每天睡7-9個(gè)小時(shí)會(huì)收獲最佳的感覺(jué)，少于6小時(shí)會(huì)覺(jué)得不舒服,。這個(gè)研究還調(diào)查了年齡,、種族,、教育程度、婚姻狀況,、家庭子女?dāng)?shù)量、收入,、身體質(zhì)量指數(shù)、鍛煉情況,、工作情況以及打鼾等影響睡眠的因素,。

這個(gè)研究發(fā)現(xiàn),，2908名年齡在45歲以下的女性中,，真正影響她們睡眠時(shí)間的因素就是——家里有沒(méi)有小孩,。尤其是家里不止一個(gè)孩子時(shí)，對(duì)睡眠的負(fù)面影響就更大,。在這些女性中,，有孩子的媽媽只有不到一半的數(shù)量能夠達(dá)到每天睡夠7小時(shí)，而沒(méi)孩子的女性中,，有62%都可以每天睡夠7小時(shí)以上,。

需要提醒的是，運(yùn)動(dòng),、婚姻狀況、教育等因素都跟45歲以下女人的睡眠時(shí)間沒(méi)有顯著關(guān)系,。是的，就是孩子,。每個(gè)月中，她們會(huì)有多少天感到疲憊呢,？有孩子的女性會(huì)覺(jué)得這個(gè)數(shù)字達(dá)到了14天——兩天中有一天就覺(jué)得好累。而沒(méi)有孩子的女性報(bào)告的數(shù)字只有11天,。而這個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，男人每天睡多久,、累不累跟孩子這個(gè)因素沒(méi)有任何關(guān)系,。

Kelly Sullivan博士表示，睡眠影響整體健康,，比如心臟,、精神甚至體重。這項(xiàng)研究最重要的價(jià)值是要了解到底是什么因素影響了人們必要的休息,。

好了,，爸爸們，你們知道自己該做點(diǎn)什么了吧,？在睡眠日來(lái)臨之際，多心疼心疼你們的老婆吧,。(澎湃親子學(xué)堂)