AV无码一区二区二三区1区6区_成人无码视频97免费_丰满的熟妇岳中文字幕_国产精品精品自在线拍_国产精品久久久天天影视香蕉_国产精品线在线精品_国产精品亚洲AV人片_国产午夜精品一区二区三区漫画_国产午夜无码视频在线观看_国产亚洲精品第一综合另类灬,无码国产亚洲日韩国精品,欧美精品九九99久,被粗大J8捣出白浆公交车视频

歡迎來到煙臺論壇,! 請登錄/注冊 一鍵登錄:
搜索
煙臺論壇-煙臺社區(qū)»首頁 6. 生活服務︱逛街購物 『美食天地』 破壞海參營養(yǎng)的做法 千萬要避過
返回列表 發(fā)新帖
查看: 4541|回復: 1
打印 上一主題 下一主題
收起左側

[吃遍煙臺] 破壞海參營養(yǎng)的做法 千萬要避過

[復制鏈接]
     
跳轉到指定樓層
樓主
發(fā)表于 2017-8-16 17:02 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式 | 來自山東

馬上注冊,,結交更多好友,,享用更多功能,讓你輕松玩轉社區(qū),。

您需要 登錄 才可以下載或查看,,沒有帳號?點這里注冊

x
隨著海參的價格越來越趨于平民化,,很多老百姓也都開始在家里儲存一些海參以備日常食用,。然而,海參怎么處理,、怎么烹飪,,有些步驟看似簡單自然,卻容易在不知不覺間破壞海參的營養(yǎng)價值,,從而導致海參無法食用,。
什么樣的做法會破壞海參營養(yǎng)?
一,、過度烹飪
提到中餐,,很多人都會想到“煎炒烹炸燉”等花樣百出的烹飪手法,然而很多時候,,過度烹飪對健康來說沒有太大的好處,過度烹調,,容易造成對海參營養(yǎng)結構的破壞,,從而使海參的營養(yǎng)成分流失。同時,,食用油會分解海參的肉質,,也會造成營養(yǎng)成分流失。
二,、過度食用
俗話說得好,,過猶不及。正常人每天對營養(yǎng)的吸收是有限度的,,這些營養(yǎng)既包括正常飲食所獲得的營養(yǎng),,也包括食療藥補所獲得的營養(yǎng)。營養(yǎng)專家表示,,海參營養(yǎng)豐富,,但食用過多也吸收不了,,剩余的營養(yǎng)物質會排出體外,反而造成浪費,。
三,、泡發(fā)不充分
在很多人眼里,海參泡發(fā)是一件相當麻煩的事,。有些人會擔心海參泡的時間越長,,營養(yǎng)物質流失越多,所以就會縮短海參泡發(fā)時間,。但事實上,,海參沒有完全泡開的話,海參體壁中的營養(yǎng)物質不能完全被人體吸收,,滋補的效果也就不會更好。
四,、與醋同食
曾經有一位消費者覺得只吃海參沒有什么味道,,所以加了醋來調味,結果吃完后出現了腹痛,、惡心,、嘔吐等癥狀,到醫(yī)院檢查后才得知是海參和醋一起食用造成的消化不良,。海參一旦與醋同食,,就會讓海參的膠原蛋白出現凝集和緊縮,從而使海參的營養(yǎng)難以消化吸收,。同時,,海參也不能與酸性水果,、甘草等同食,這樣也會造成吸收不全面,。
五,、吃鮮海參
一般來說,我們都認為海參“不是海鮮”,,因為它很少鮮吃,。但很多消費者依然認為,鮮活海參在未經加工處理的情況下營養(yǎng)沒有遭到破壞,,此時食用更能全面吸收,。但事實上,,鮮活海參中可能會攜帶一些細菌或者病毒,,而且鮮參中的酶含量也較高,,吃鮮活海參可能會造成由細菌或者海參體內的酶引起的腸胃不適,。

     
沙發(fā)
 樓主| 發(fā)表于 2017-8-16 17:03 | 只看該作者 | 來自山東
此帖僅作者可見
返回列表 發(fā)新帖
您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 點這里注冊

本版積分規(guī)則

社區(qū)地圖 | 刪帖幫助 | 手機版

煙臺論壇-煙臺社區(qū) 魯ICP備05034347號 魯公網安備 37060202000105號

免責聲明:本網頁提供的文字圖片及視頻等信息都由網友產生,,本網站僅提供存儲服務,如有侵犯您的知識產權,,請及時與我們聯(lián)系,,我們將第一時間處理,。

快速回復 返回頂部 返回列表