不許發(fā)脾氣,，毀掉了多少孩子的一生

靈魂深處有人家

「用 愛 去 接 納 孩 子 的 不 良 情 緒」

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文 | 夭夭

1

昨天睡前被鵝子趕出了臥室。因?yàn)樗�前洗臉用了他不喜歡的面霜,，小孩兒一邊大哭一邊叫囂著“你離我遠(yuǎn)點(diǎn)”,，把我趕了出來(lái)。

卸了個(gè)妝敷了個(gè)面膜后,，再回去看他,，他已經(jīng)忘記剛才說(shuō)的“永遠(yuǎn)不和好”的誓言,，很沒節(jié)操地叫我“媽媽,，今天我們?cè)撝v哪個(gè)故事了？”

哼,，老母親可是會(huì)記仇的,，被趕出臥室的深仇大恨我才不能不報(bào)。于是乎,，左手拿著書右手抱著娃開始了娃娃的心理輔導(dǎo),。

媽媽：你剛才生氣是因?yàn)槲矣昧四悴幌矚g的面霜，對(duì)嗎,？

六一：是的,，我覺得那個(gè)味道不好聞。

媽媽：我向你道歉,，明天早上我們就用白色那瓶,。你現(xiàn)在還生氣嗎？

六一：我剛才躺了一會(huì),，已經(jīng)不生氣了,，我們來(lái)講繪本吧。

我們倆就其樂(lè)融融地講完了繪本,，六一小朋友也平靜地睡著了,，我這個(gè)老母親終于長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣。

2

帶娃就是個(gè)不斷升級(jí)打怪的過(guò)程,，而寶寶發(fā)脾氣,，是育兒路上最令人棘手的一個(gè)大怪。

發(fā)脾氣的小孩兒就像一個(gè)炸藥桶,，講道理不聽,、說(shuō)軟話不管用，還經(jīng)常會(huì)尖叫,、摔東西,，挑戰(zhàn)父母的神經(jīng)；

如果是在公共場(chǎng)合就更不得了，一方面要忍受著周圍人鄙夷的眼光,，一方面要小心翼翼呵護(hù)孩子的情緒,。

牙咬得稍微不緊，批評(píng),、恐嚇的話就滾出來(lái)了,；再稍微不克制，巴掌就落了下來(lái),，就會(huì)陷入父母內(nèi)疚,、孩子恐懼的無(wú)措境地。

但允許孩子發(fā)脾氣,，才是真的愛孩子,，這樣的孩子才會(huì)真正健康、快樂(lè),。

我們常�,？吹竭@樣的孩子，小小年紀(jì)就懂得謙讓,、克制自己的情緒,，即使自己不愿意也會(huì)照做。但這樣的孩子長(zhǎng)大后卻大多不快樂(lè),。

天才少女蔣方舟就曾這樣分享她的討好型人格——

不但在同事和朋友面前不會(huì)表達(dá)真實(shí)情緒,，即使最最親密的愛人面前，也是一味避免發(fā)生沖突,，不想讓對(duì)方不高興,。

這樣的性格，讓她覺得自己擁有的關(guān)系都不“真實(shí)”,。

大多數(shù)討好型人格的孩子,，都是因?yàn)樾�時(shí)候被制定了一個(gè)規(guī)則——只有聽話、乖,，才能得到我的愛,，才能被我關(guān)注。

而聽話,，是一場(chǎng)代代相傳的騙局,。每個(gè)人都會(huì)有憤怒的情緒，尤其在孩子遇到挫折時(shí),，發(fā)脾氣是一件再正常不過(guò)的事情,。

因?yàn)榭謶质�去父母的愛，在呵斥聲中孩子�?huì)按捺住自己的情緒,，但如果負(fù)面情緒長(zhǎng)期不允許得到釋放,，就會(huì)形成情緒障礙,，長(zhǎng)大后也容易出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。

其次,，發(fā)脾氣也是孩子向父母尋求幫助的訊號(hào),，他們不知道該怎么辦，才會(huì)用哭鬧,、發(fā)脾氣來(lái)表達(dá)自己的不滿,。

父母要做的是伸出雙手擁抱他，幫他們學(xué)會(huì)處理情緒,，而不是呵斥,，忽視，嘲笑,，不認(rèn)可他的負(fù)面情緒,。

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3

孩子發(fā)脾氣時(shí)，父母該如何教孩子平復(fù)情緒呢,？

分享幾個(gè)方法,。

1. 父母要用愛去接納孩子的不良情緒

當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，父母首先要做好情緒管理,，接納孩子的壞脾氣，不被孩子的哭鬧惹毛,。尤其注意,，不要把自己的壞情緒帶入進(jìn)來(lái)。

我們常常有這樣的體會(huì),，本來(lái)挺小的一件事情,，平時(shí)完全就忽略了，但一旦自己心情不好,，孩子又做了錯(cuò)事,，這時(shí)就很容易演變成一場(chǎng)大的沖突。

當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí),，父母要堅(jiān)定地表達(dá)——我是愛你的,，你哭鬧我愛你，你聽話我愛你,，你做的所有事情在我這里都是被允許,、被接納的。

只有父母做到完全接納,，讓孩子被愛,、被安全感包圍著，孩子的情緒就能找到落地點(diǎn),，得到紓解,。

2. 帶孩子到一個(gè)安靜的場(chǎng)合平復(fù)情緒

上周帶鵝子去游樂(lè)場(chǎng)玩，天都要黑了他還不肯走，哇哇大哭,。周圍很多家長(zhǎng)和小朋友都圍了過(guò)來(lái),，有人勸還可以再玩一會(huì)，有人說(shuō)聽話跟媽媽回家,。

在那么多人的圍觀下,，鵝子哭得更兇了。我趕緊在他的拳打腳踢下抱起他,，帶到一個(gè)安靜的角落,，讓他痛痛快快地哭、發(fā)泄完自己的情緒,。

等他平靜下來(lái),，我抱著他跟他講“為什么要帶他走”，也讓他告訴我他自己的想法,。短短幾分鐘,，我倆就達(dá)成了約定，他同意現(xiàn)在就回家,，我也答應(yīng)下周繼續(xù)帶他來(lái),。

孩子是有羞恥心的，在陌生的場(chǎng)合,，在旁人的圍觀下,，他們的羞恥感、憤怒感會(huì)達(dá)到頂峰,；

到一個(gè)安靜又讓他有安全感的環(huán)境,，他會(huì)更愿意說(shuō)出自己的想法，也更好平復(fù)情緒,。

3. 引導(dǎo)孩子說(shuō)出自己的情緒

心理學(xué)上有個(gè)詞“覺知”,，當(dāng)你覺知到你的情緒，情緒就被紓解了一大半,。所以當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí),，也一定要幫助他們覺知自己的情緒，將情緒說(shuō)出來(lái),。

比如：你很生氣,。你感覺到很難過(guò)。你非常委屈,。

雖然這樣的反饋看上去像在說(shuō)廢話,，卻會(huì)讓孩子知道“我的情緒被媽媽看到了，我的情緒被接納了”,，他也就能平靜下來(lái),。

孩子不能識(shí)別情緒時(shí),，他就會(huì)有一種無(wú)力感，感到恐慌,，只能用哭鬧來(lái)釋放情緒,。但當(dāng)父母幫他說(shuō)出了自己的情緒，他的情緒就可以得到釋放,。

4. 允許孩子宣泄情緒

情緒被覺知后,，下一步就是引導(dǎo)孩子宣泄情緒了。

每次鵝子發(fā)完脾氣,，心情平靜下來(lái)后,，我都會(huì)問(wèn)他，你覺得怎么處理才好,？

只要我態(tài)度平和,，又是真的想要傾聽孩子的想法，他就會(huì)說(shuō)出自己真實(shí)的想法,。這樣,，識(shí)別情緒——接納情緒——解決問(wèn)題的過(guò)程就完成了。

但有的時(shí)候,，孩子也希望能夠通過(guò)獨(dú)處來(lái)完全平復(fù)情緒,，這時(shí)父母就不要再去打擾了，讓他自己靜靜就好,。

就像昨天我和鵝子的沖突,，他的壞情緒是我?guī)��?lái)的，他需要自己一個(gè)人靜下來(lái)讓情緒得到釋放,，如果我非要陪著他，反而適得其反,。

很多時(shí)候,，我們不能接受孩子的壞脾氣，是因?yàn)楫?dāng)他們發(fā)脾氣時(shí),，我們失去了掌控力,。

坦然接受孩子不是我們的附屬品，也不是完全受我們掌控的玩具這個(gè)事實(shí),，把他們當(dāng)作平等,，獨(dú)立的個(gè)體來(lái)對(duì)待，接納他們不好的那一面,，孩子發(fā)脾氣也就可以被接受了,。

允許孩子發(fā)脾氣，孩子才能發(fā)展出最健康,，真實(shí)的自我,；接納孩子的壞脾氣,，也是我們邁向成熟父母的第一步。