美國(guó)心理學(xué)家: 為什么渴望孩子能永遠(yuǎn)開朗和幸福下去, 是個(gè)美麗的錯(cuò)誤,？

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約翰•戈特曼，美國(guó)華盛頓州立大學(xué)心理學(xué)教授,，是“情緒訓(xùn)練”方面的著名專家,。他認(rèn)為家長(zhǎng)大致可分為兩種：情緒抹殺型、情緒管理訓(xùn)練型,。

情緒抹殺型父母,，無(wú)法感知自身和孩子內(nèi)心的情緒，并把負(fù)面情緒視為禁忌,，一廂情愿地渴望孩子能永遠(yuǎn)開朗和幸福下去,；情緒管理訓(xùn)練型父母，則會(huì)包容孩子的情緒,，認(rèn)為情緒不存在好壞之分,，當(dāng)孩子表達(dá)情緒時(shí)，能夠給予足夠的耐心,。

父母對(duì)孩子的情緒給予充分地接納和理解,，孩子才能真正地幸福成長(zhǎng)，并最終走向成功的人生,。

你是情緒抹殺型家長(zhǎng),，還是情緒管理訓(xùn)練型家長(zhǎng)？

帶孩子去看牙醫(yī),，接受齲齒治療,，孩子卻嚇得不肯配合，對(duì)家長(zhǎng)牙醫(yī)拳打腳踢,。

“我討厭看醫(yī)生,！我要回家！我怕疼,！”

孩子在醫(yī)院里大聲吵嚷,，讓家長(zhǎng)感到很難堪。再瞧瞧其他孩子,，安安靜靜地排隊(duì)等候,。一股無(wú)名火油然而生,。情急之下，四中不同類型的家長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)：

• 縮小轉(zhuǎn)換型家長(zhǎng)：想盡辦法哄孩子接受治療,，用獎(jiǎng)勵(lì)“誘惑”孩子
  
  

如果你不哭不鬧，像個(gè)男子漢一樣,，讓大夫好好檢查一下,，爸爸答應(yīng)給你買個(gè)游戲機(jī)，好不好,？

面對(duì)哭鬧不止的孩子,，家長(zhǎng)急于讓他配合治療，于是用獎(jiǎng)勵(lì)來“誘惑”孩子,，這種類型的父母就屬于把“縮小轉(zhuǎn)換型父母”,，縮小和忽視了孩子內(nèi)心害怕的情緒，迫不及待將重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到其他事物上,。

對(duì)于縮小轉(zhuǎn)換型家長(zhǎng)來說,，孩子的情緒沒那么重要，他們對(duì)于孩子的情緒不以為然,。例如,，當(dāng)孩子疼愛無(wú)比的小狗不幸死去，孩子忍不住傷心大哭時(shí),，這類家長(zhǎng)往往會(huì)漠視孩子的情緒,，冷漠地說：“這點(diǎn)小事都哭，至于嗎,？”,。

縮小轉(zhuǎn)換型家長(zhǎng)認(rèn)為喜悅、快樂等情緒是好情緒,；相反,，生氣、憤怒,、悲傷等情緒就是不該有的壞情緒,，于是極力逃避。

在這種類型父母的教育下長(zhǎng)大的孩子,，在感受和調(diào)節(jié)情緒方面會(huì)表現(xiàn)得比較遲鈍,。

由于家長(zhǎng)不重視孩子的情緒，孩子不但會(huì)產(chǎn)生不被他人重視的感覺,，而且由于沒有正確引導(dǎo),，孩子對(duì)于自己正在經(jīng)歷的情緒，也無(wú)法分辨對(duì)錯(cuò),，于是陷入彷徨和困惑中,，一點(diǎn)點(diǎn)失去自信,。

一旦不能正視自己的情緒，自然也就無(wú)法知曉如何調(diào)節(jié)自我情緒了,。身邊不乏因?yàn)槭�戀而用暴食或瘋狂�?gòu)物等方式來發(fā)泄的人,，這些人大多都是在縮小轉(zhuǎn)換型父母膝下成長(zhǎng)的。由于無(wú)法正視自己的情緒,，因此試圖用更快捷且簡(jiǎn)單的方式來轉(zhuǎn)換心情,，要么干脆逃避問題。

• 壓抑型家長(zhǎng)：故意擺出一副咄咄逼人的表情,，嚴(yán)厲訓(xùn)斥
  
  

哭什么哭,，趕緊給我把眼淚擦干凈了！男子漢怕看牙醫(yī),，那怎么行,？趕緊給我安靜點(diǎn)。

壓抑型家長(zhǎng)同樣是不重視孩子的情緒,，把悲傷,、生氣等情緒看作是壞情緒，甚至極力把孩子的負(fù)面情緒看作是錯(cuò)誤,，每當(dāng)孩子有情緒流露時(shí),，就會(huì)加以訓(xùn)斥，甚至是懲罰,。

壓抑型父母認(rèn)為負(fù)面情緒是陰暗的,，一旦允許孩子產(chǎn)生這樣的情緒，就可能會(huì)帶壞孩子的性格,。出于這種擔(dān)憂,，他們會(huì)對(duì)孩子的情緒進(jìn)行全方位的嚴(yán)厲管束。

當(dāng)孩子哭或生氣時(shí),，壓抑型父母會(huì)偏執(zhí)地認(rèn)為,，這都是因?yàn)楹⒆訛榱诉_(dá)到某種目的而表現(xiàn)出的行為，而不是想著先弄清孩子哭的原因,，常常是單刀直入地一句：“不許哭,！”有時(shí)甚至?xí)�大打出手�?/font>

壓抑型父母照顧下長(zhǎng)大的孩子，自尊感非常低,。女孩通常會(huì)表現(xiàn)出意志消沉,，帶有憂郁傾向，且情緒調(diào)節(jié)能力不足,；男孩則具有沖動(dòng)或攻擊性行為傾向,，生氣時(shí)會(huì)本能地用拳頭解決。他們?cè)诔砷L(zhǎng)的過程中,，僅因?yàn)楸砺读饲榫w就受到斥責(zé)或打罵,，所以也只能用同樣暴力的行為來表露情緒,。

據(jù)研究表明，壓抑型父母照顧下長(zhǎng)大的男孩,，會(huì)更早學(xué)會(huì)吸煙,、喝酒，也會(huì)比較早熟,，較早地萌發(fā)性意識(shí),，參與青少年犯罪的概率也較高。

• 放任型家長(zhǎng)：看不得孩子楚楚可憐的樣子,，恨不得齲齒長(zhǎng)在自己的嘴里
  
  

要是你實(shí)在不想讓醫(yī)生檢查,，那咱就回家吧,！反正這是乳牙,，到時(shí)候都會(huì)掉的，再長(zhǎng)新牙,。

不同于縮小轉(zhuǎn)換型家長(zhǎng)和壓抑型家長(zhǎng),，放任型家長(zhǎng)倒是能認(rèn)可孩子的情緒，也不會(huì)刻意將情緒劃分好壞,，對(duì)于孩子身上的所有情緒都可以接受和包容,。

乍一看，這種類型的父母應(yīng)該是理想型的好父母,。然而,，放任型家長(zhǎng)頂多止于認(rèn)可和接受孩子情緒這一步而已。對(duì)于孩子的行為,，放任型家長(zhǎng)并不能給孩子較好的建議,，不會(huì)為孩子的行為劃定明確的界限。

這種類型的家長(zhǎng)雖然能接納孩子的情緒,，但對(duì)孩子的行為一概稱沒關(guān)系,，甚至是鼓勵(lì)孩子。

在成長(zhǎng)的過程中,，由于個(gè)人情緒得到了盡情地宣泄,，因此生長(zhǎng)在放任型家庭的孩子，理論上應(yīng)該能很好地調(diào)節(jié)情緒,。然而,，情緒調(diào)節(jié)只有在意識(shí)到行為的界限時(shí)，才會(huì)變?yōu)榭赡堋?/strong>

如果隨心所欲地做出任何行為,，家長(zhǎng)都視為無(wú)所謂,，放任孩子，孩子便會(huì)認(rèn)識(shí)不到行為的界限,，變得凡事都由著自己的性子,，以自我為中心,，分不清哪些行為才是合理可行的。

由于這些孩子的所有情緒都會(huì)被父母接受和包容,，因此往往會(huì)陷入自我崇拜,，凡事只考慮自己的情緒，無(wú)法體諒他人,，因此在朋友圈子里也會(huì)顯得相當(dāng)不和諧,，甚至遭到排擠。

并且,，因?yàn)楹屯�齡人相比,，其心理不夠成熟，感覺自己不如別人,，因此會(huì)自卑許多,。一直以來只習(xí)慣于無(wú)節(jié)制地宣泄情緒，卻沒有表達(dá)和處理情緒的機(jī)會(huì),，所以解決問題的能力也相當(dāng)欠缺,。

很顯然，以上3種家長(zhǎng)都屬于“情緒抹殺型”,，均不可取,。作為家長(zhǎng)，不但要理解和包容孩子害怕看牙醫(yī)的情緒,，更應(yīng)該進(jìn)一步開導(dǎo)孩子,，好讓他在今后面臨相似矛盾和痛苦時(shí)，能夠獨(dú)立摸索出解決的方法來,，最終做出最佳選擇,。

• 情緒管理訓(xùn)練型家長(zhǎng)
  
  
  

爸爸小時(shí)候看牙醫(yī)也特別害怕，那時(shí)我就使勁抓住奶奶的手,，心里默數(shù)到十,。而且從那以后，我每天都認(rèn)真刷牙,，不讓蛀蟲再侵害我的牙齒,。

情緒管理訓(xùn)練型家長(zhǎng)，不僅能夠包容孩子的情緒,、理解孩子,，還會(huì)對(duì)孩子的行為劃定明確的界限。

告訴孩子,，爸爸小時(shí)候也同樣對(duì)看牙醫(yī)懷有恐懼心理,，這就與孩子形成了紐帶，再進(jìn)一步探討當(dāng)時(shí)是如何克服這種恐懼的，并詢問孩子的想法,，最后對(duì)今后如何積極護(hù)齒給出建設(shè)性意見,。

情緒管理訓(xùn)練型家長(zhǎng)不會(huì)把情緒涇渭分明地歸類為好和壞。他們重視孩子的喜悅,、愛和快樂,；同時(shí)他們也認(rèn)為，悲傷,、恐懼和憤怒理所當(dāng)然也是生命中不可分割的情緒,。

就好比，不可能每天都是陽(yáng)光明媚的艷陽(yáng)天一樣,，有時(shí)刮起一陣風(fēng),、下一場(chǎng)暴雨、霧靄彌漫或飄下鵝毛大雪,，這樣才是真正的四季,，哪樣都不能少。

關(guān)鍵是,，在包容了孩子的所有情緒后,，務(wù)必要給孩子的行為劃定明確的行為界限：你可能很不喜歡看牙醫(yī),，但并不能因?yàn)檫@樣,，就對(duì)牙醫(yī)拳打腳踢；而且,，對(duì)待齲齒,，是不能逃避和拒絕治療的，如果放任不理,，只會(huì)讓牙齒更惡化,。

為孩子劃定行為界限，有兩個(gè)簡(jiǎn)單的原則：首先,，不做對(duì)他人有害的行為,；其次，不做對(duì)自己有害的行為,。

沖著牙醫(yī)拳打腳踢,，這是對(duì)他人有害的行為；放任自己的齲齒惡化下去,，就屬于對(duì)自己有害的行為,。在不超出以上兩個(gè)界限的范圍內(nèi)，給孩子最大限度的選擇性,。

爸爸溫和卻堅(jiān)決的態(tài)度在給孩子吃定心丸的同時(shí),，也能刺激孩子尋找更積極有效的方法：“我會(huì)在心里數(shù)到十”、“以后我會(huì)少吃糖、一定要認(rèn)真刷牙”等非常不錯(cuò)的點(diǎn)子,。

在情緒管理訓(xùn)練型家長(zhǎng)教育下成長(zhǎng)的孩子,，明白無(wú)論是何種情緒都是正常的，是自然生活中的一部分,。他們會(huì)因?yàn)榧议L(zhǎng)肯傾聽自己的心聲,，并且接納和理解自己而感到強(qiáng)有力的支持，于是信心倍增,，從而,，也會(huì)對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生信賴感和紐帶感。

當(dāng)父母對(duì)孩子的情緒給予充分地接納和理解時(shí),，孩子才能真正地幸福成長(zhǎng),，并最終走向成功的人生。

情緒管理訓(xùn)練型父母,，會(huì)怎樣對(duì)待不同氣質(zhì)類型的孩子,？

有時(shí)候，同樣的情形下家長(zhǎng)說了同樣的話,，有些孩子會(huì)顯得大受傷害,，而有些孩子則無(wú)動(dòng)于衷，眼睛都不眨一下,。這是因?yàn)槊總�(gè)孩子的天生氣質(zhì)不同,。

20世紀(jì)50年代，美國(guó)最早從事兒童氣質(zhì)研究的切斯博士和托馬斯博士將所有孩子大致分為3種氣質(zhì)：容易型,、困難型,、遲緩型（即大器晚成型）。

有些孩子身上某一種氣質(zhì)非常突出,，但也有不少孩子兼具幾種氣質(zhì),。氣質(zhì)是不會(huì)輕易改變的，因此家長(zhǎng)需要先認(rèn)可孩子的氣質(zhì),，再有的放矢地進(jìn)行培養(yǎng),。

1、容易型孩子：遇到什么樣的父母,，也就決定了他們將來有什么樣的結(jié)果

容易型孩子從嬰兒時(shí)期就很乖,，能吃，能睡,，也愛笑,，長(zhǎng)大了也不會(huì)惹是生非，讓父母很省心,。這類孩子約占40%,。

由于容易型孩子對(duì)父母的話言聽計(jì)從，因此遇到什么樣的父母，也就決定了他們將來有什么樣的結(jié)果,。孩子的情緒基本上屬于穩(wěn)定型,，如果是在情緒管理訓(xùn)練型父母的培養(yǎng)下，那么他們的成長(zhǎng)道路應(yīng)該是一帆風(fēng)順的,。

容易型孩子通常不輕易心懷抱怨,，而是習(xí)慣性地承受和忍耐著，因此對(duì)這種氣質(zhì)的孩子,，家長(zhǎng)應(yīng)給予更細(xì)致的關(guān)懷,。有時(shí)家長(zhǎng)粗心大意，以為孩子挺正常的,，但此時(shí)孩子的內(nèi)心可能正經(jīng)歷著莫大的痛苦,。

因此，如果您的孩子剛好屬于容易型氣質(zhì),，家長(zhǎng)就應(yīng)該特別留意,，即使孩子沒有表露出特別的情緒，作為父母也應(yīng)該經(jīng)常主動(dòng)問及孩子的情緒,，通過這種方式積極疏導(dǎo)孩子的情緒,，讓孩子打開心扉。

2,、困難型孩子——唱反調(diào),，但有望改寫家族未來的命運(yùn)

困難型嬰兒和容易型嬰兒截然相反，典型特點(diǎn)是聽不進(jìn)父母的話,，經(jīng)常唱反調(diào),，你讓他向東,，他就會(huì)像頭倔強(qiáng)的馬駒一樣非得向西,。

困難型孩子不喜歡被條條框框所束縛，他們拒絕自己被馴服,，更樂于用自己特有的方式來挑戰(zhàn)新鮮事物,。

盡管這種局面看起來非常令人頭疼，但人類學(xué)家認(rèn)為：全世界至少約有10%的孩子屬于困難型氣質(zhì),，可不要小覷這10%,，世界之所以不斷變化到今天的嶄新面貌，正是因?yàn)槔щy型孩子在發(fā)揮力量,。

比如,，如果父母自身存在嚴(yán)重缺陷，而他們的孩子屬于困難型氣質(zhì),，因此不會(huì)對(duì)父母言聽計(jì)從,，更愿意靠自己去挑戰(zhàn)新事物，因而避免了承襲上一輩的弊端，從而有望改寫家族未來的命運(yùn),。

想要養(yǎng)育好困難型孩子,，并不是一件容易的事。但是,，困難型孩子身上特有的氣質(zhì),，放在當(dāng)今這個(gè)風(fēng)云多變的時(shí)代，將會(huì)浮現(xiàn)為難得的優(yōu)點(diǎn),。因此,，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要刻意壓抑孩子的天性，而要用肯定和欣賞的態(tài)度,，積極地開發(fā)他們的特性,。

由于這種類型的孩子吃軟不吃硬，你越想壓制,，孩子就會(huì)更走向偏激,。所以，家長(zhǎng)要對(duì)這類孩子給予適度地安撫和理解,，凡事多讓他們自己判斷孰是孰非,。

3、遲緩型孩子——能夠在喜歡的領(lǐng)域堅(jiān)持不懈的人,，成功的可能性才更高

約占15%的孩子天生屬于慢半拍型,，無(wú)論說話或做事，都傾向于遲緩型,。在凡事都講究快捷的現(xiàn)代社會(huì),，這種性子恐怕很難適應(yīng)。

韓國(guó)體壇名將樸泰桓,，小時(shí)候剛開始游泳訓(xùn)練時(shí),，表現(xiàn)的并不突出。別的孩子聰明伶俐,，一學(xué)就會(huì),，而樸泰桓卻膽小退縮，讓媽媽既著急又難過,。

但是,，當(dāng)樸泰桓適應(yīng)了游泳訓(xùn)練后，就表現(xiàn)出難得的穩(wěn)定,，他不像別人那樣喜新厭舊,，半途而廢，而是始終如一地表現(xiàn)出對(duì)游泳的熱忱,，并堅(jiān)持不懈,，直至成為聞名世界游泳名將,。

正如樸泰桓的例子，遲緩型的孩子并不是打一開始就會(huì)喜歡新鮮事物,，他們適應(yīng)新事物往往需要較長(zhǎng)的時(shí)間,。但一旦完全適應(yīng)后，就會(huì)一直踏踏實(shí)實(shí)地持續(xù)下去,，表現(xiàn)出非同一般的努力與執(zhí)著,。

縱觀很多成功人士，大多不是頭腦多聰明或才能多么出眾的人,。能夠在喜歡的領(lǐng)域堅(jiān)持不懈的人,，成功的可能性才更高。作為家長(zhǎng),，應(yīng)該了解遲緩型孩子的特性,，努力做到取長(zhǎng)補(bǔ)短，幫助孩子走向成功,。

家長(zhǎng)經(jīng)常忍不住抱怨：“我真是受不了,，就你這樣得什么時(shí)候才能寫完作業(yè)啊,？趕緊麻利點(diǎn),！”。孩子不笨不傻,，聽到父母的數(shù)落當(dāng)然會(huì)黯然神傷,。其實(shí)這種慢性子，孩子自己也無(wú)法控制,，父母因此而責(zé)備孩子,，孩子只能更委屈，并深深地受到傷害,。

其實(shí),，遲緩型孩子需要的，是父母能夠用坦然的心態(tài)來對(duì)待他們這種無(wú)法改變的特性,。

結(jié)語(yǔ)

即使理解并接納了孩子的情緒,，效果也不會(huì)立竿見影，尤其是長(zhǎng)期在壓抑型環(huán)境下成長(zhǎng)的孩子,，由于家長(zhǎng)對(duì)孩子的情緒長(zhǎng)期以來的不重視，以至于家長(zhǎng)改變過去“冷漠”的態(tài)度,，搖身一變?yōu)榍榫w管理訓(xùn)練型父母時(shí),，孩子會(huì)沒法立刻接受并適應(yīng)，覺得家長(zhǎng)的這種改變很陌生的,，很別扭,。

而家長(zhǎng)由于沒有得到孩子立竿見影的回應(yīng),，容易一下子失去信心，很失望,，這時(shí)很可能如同泄洪一樣,，一下子崩潰，于是不再對(duì)孩子抱有任何奢望,，完全放手,，淪為放任型父母。

與此同時(shí),，一向?qū)Ω改傅母缮姹硎緩?qiáng)烈反感的孩子,，一旦父母真正放手不管，又會(huì)表現(xiàn)得不太情愿,。當(dāng)他們成年后,，大部分人會(huì)對(duì)父母心生抱怨，責(zé)怪家長(zhǎng)未對(duì)自己管教到底：“那時(shí)我年紀(jì)小,，是非觀念模糊,，父母哪怕打罵，也應(yīng)該及時(shí)糾正,，阻止我誤入歧途�,。　�

是的,，無(wú)論任何情況,，家長(zhǎng)都不應(yīng)該松開牽住孩子的手。當(dāng)嘗試與孩子進(jìn)行情緒共享時(shí),，應(yīng)該不懈地堅(jiān)持和努力,，科學(xué)研究表明，一種習(xí)慣的形成,，平均需要21天時(shí)間,。而讓某種行為成為一種潛意識(shí)行為，就需要63～100天,。

也就是說,，只要努力堅(jiān)持兩三個(gè)月，便會(huì)習(xí)慣成自然,。所以,，即使你第一次嘗試情緒管理訓(xùn)練時(shí)生硬、別扭或不習(xí)慣,，也大可不必灰心喪氣,，應(yīng)該不懈地堅(jiān)持下去。不知不覺中,，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己成了相當(dāng)不錯(cuò)的情緒管理訓(xùn)練型父母,，而孩子也有了可喜的變化,。