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理想孕期.產(chǎn)后瘦身。我是一個(gè)新媽媽,,也是一個(gè)瑜伽愛好者,。懷孕時(shí)就經(jīng)常練瑜伽,一開始是想著自己的身材不走樣,,后來覺得對寶寶的發(fā)育也很好,,就一直堅(jiān)持下去了。現(xiàn)在寶寶也生下來了,,身材我覺得保持的也挺好的,。很多媽媽朋友們也來問我,尤其是產(chǎn)后的媽媽,,因?yàn)樵趹言袝r(shí)沒有太在意身體的管理,,產(chǎn)后很多都走形了。下面是我的親身體會(huì),。給大家說一下瑜伽的幾個(gè)動(dòng)作,,幫助產(chǎn)后瘦身。只要堅(jiān)持,,沒有什么難事,。
這是我懷孕時(shí)候的樣子(大家上衣可以穿個(gè)寬松點(diǎn)的背心,褲子我是穿了個(gè)托腹的打底褲,,十月媽咪店里買的,,媽媽們可以網(wǎng)上搜) [url=]收藏[/url] 
產(chǎn)后瘦身的我介紹三個(gè)動(dòng)作給各位媽媽。
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