產(chǎn)后瘦身瑜伽三式分享大家，一起瘦瘦瘦

卟莪 · 發(fā)表于 2018-7-26 15:34

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理想孕期.產(chǎn)后瘦身,。我是一個(gè)新媽媽?zhuān)彩且粋€(gè)瑜伽愛(ài)好者,。懷孕時(shí)就經(jīng)常練瑜伽，一開(kāi)始是想著自己的身材不走樣,，后來(lái)覺(jué)得對(duì)寶寶的發(fā)育也很好,，就一直堅(jiān)持下去了。現(xiàn)在寶寶也生下來(lái)了,，身材我覺(jué)得保持的也挺好的,。很多媽媽朋友們也來(lái)問(wèn)我，尤其是產(chǎn)后的媽媽?zhuān)驗(yàn)樵趹言袝r(shí)沒(méi)有太在意身體的管理,，產(chǎn)后很多都走形了,。下面是我的親身體會(huì)。給大家說(shuō)一下瑜伽的幾個(gè)動(dòng)作,，幫助產(chǎn)后瘦身,。只要堅(jiān)持，沒(méi)有什么難事,。

這是我懷孕時(shí)候的樣子（大家上衣可以穿個(gè)寬松點(diǎn)的背心,，褲子我是穿了個(gè)托腹的打底褲，十月媽咪店里買(mǎi)的,，媽媽們可以網(wǎng)上搜）

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產(chǎn)后瘦身的我介紹三個(gè)動(dòng)作給各位媽媽,。

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