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理想孕期.產(chǎn)后瘦身,。我是一個(gè)新媽媽?zhuān)彩且粋(gè)瑜伽愛(ài)好者,。懷孕時(shí)就經(jīng)常練瑜伽,一開(kāi)始是想著自己的身材不走樣,,后來(lái)覺(jué)得對(duì)寶寶的發(fā)育也很好,,就一直堅(jiān)持下去了。現(xiàn)在寶寶也生下來(lái)了,,身材我覺(jué)得保持的也挺好的,。很多媽媽朋友們也來(lái)問(wèn)我,尤其是產(chǎn)后的媽媽?zhuān)驗(yàn)樵趹言袝r(shí)沒(méi)有太在意身體的管理,,產(chǎn)后很多都走形了,。下面是我的親身體會(huì)。給大家說(shuō)一下瑜伽的幾個(gè)動(dòng)作,,幫助產(chǎn)后瘦身,。只要堅(jiān)持,沒(méi)有什么難事,。
這是我懷孕時(shí)候的樣子(大家上衣可以穿個(gè)寬松點(diǎn)的背心,,褲子我是穿了個(gè)托腹的打底褲,十月媽咪店里買(mǎi)的,,媽媽們可以網(wǎng)上搜) [url=]收藏[/url] 
產(chǎn)后瘦身的我介紹三個(gè)動(dòng)作給各位媽媽,。
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