健康養(yǎng)生

賀傳琴

【愛中醫(yī)健康早報】

貪吃,，是墮落的第一步

放縱去吃,，代價也是殘酷的，讓你肚子越來越大,，也加快著生命的倒計時,。
很多病都是吃飯“撐”出來的。

,、吃得量過多：撐出一身病

長期吃得過飽,，胃部長期“負重”，消化不良,。
不但會誘發(fā)胃炎,，長此以往還可能導致胃潰瘍等。

其次,，腎也“抗議”了,。長期過飽飲食會增加腎臟負擔。

內(nèi)分泌系統(tǒng)可能也會跟著被打亂,，甚至導致血糖升高發(fā)展成糖尿病,。

肥胖也會加重關節(jié)方面的負擔，使得關節(jié)結(jié)構(gòu)加速磨損,、老化,、病變,。

、吃得味過重：誘發(fā)心腦血管問題

臭豆腐,、鹵雞蛋,、宮保雞丁、辣子雞,、水煮牛肉……這些國人最愛的“重口味”食物,，往往是高鹽、高油,、高糖,、過辣。
重口味,，已成為了中國人的飲食常態(tài),，隨之而來的就是容易誘發(fā)心血管問題。

賀傳琴

assassin45 發(fā)表于 2019-12-20 10:13
所謂的養(yǎng)生,，總結(jié)出來就6個字,，吃好，睡好,，走好（適量的運動）,。簡單不，簡單,！能堅持做到不,，很難！

一定要養(yǎng)成好的習慣,，現(xiàn)在的年輕人生活習慣太差,，早飯不吃，熬夜手機各種疾病越來越年輕化,，擔憂�,。∥医�了養(yǎng)生群,，年輕人不喜歡

賀傳琴

早上好朋友們[玫瑰][玫瑰][玫瑰]“
有一天,，你輝煌了，一定要有個好身體,，才能享受人生,。有一天，你落魄了,，還得有個好身體,，才能東山再起！” 健康不是第一， 而是唯一�,�,！
這也貴，那也貴,，照照鏡子其實你自己最貴,，當你倒在病床上的時候，多少錢才能把你扶起來呢,？
所以,，儲存健康是最明智的選擇！
人生只有單程,，沒有往返,，
讓自己健康是美德，
讓家人健康是責任,，
人生下半場,，拼的就是健康！

賀傳琴

利刃寒光 發(fā)表于 2019-12-20 10:23
食品安全嚴重堪憂的現(xiàn)狀下,，健康只能在夾縫中生存,！

那就得看自己的生活習慣了

assassin45

所謂的養(yǎng)生，總結(jié)出來就6個字,，吃好,，睡好，走好（適量的運動）,。簡單不,，簡單！能堅持做到不,，很難,！

揚帆啟航777