五色入五臟，山藥這樣做最養(yǎng)生

kunkun2010 · 發(fā)表于 2020-2-24 12:28

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食材：
生姜適量,、大蒜兩瓣,、蔥適量、鹽適量,、老抽適量,、蠔油適量、山藥一段,、油菜3棵,、泡發(fā)木耳適量、香菇2朵,、油適量,、肉適量。
1,、山藥,、生姜、大蒜,、蔥,、油菜、香菇,、肉刀切備用,。
2、將頭天泡發(fā)的木耳和香菇入鍋煮30分鐘,，撈出備用,。
3、大火熱油加鹽,，翻炒肉片五分熟,，再依次加姜、蔥,，生抽翻炒,，緊接著加入木耳、香菇翻炒,，最后加半碗水小火蓋鍋蓋煮10分鐘,。
4,、加入蒜片、油菜大火翻炒3分鐘,，蓋鍋蓋燜10分鐘,。

喜歡的朋友動(dòng)手做起來吧，有胡蘿卜的都是可以添加的,，所謂五色入五臟,，春季是疾病預(yù)防的最佳季節(jié)，山藥這樣做是很養(yǎng)生的,。

圓圓_ · 發(fā)表于 2020-3-29 19:43

厲害

kunkun2010 · 發(fā)表于 2020-3-26 10:45

娘……媳婦跑了發(fā)表于 2020-3-25 23:44
做的不錯(cuò)啊

謝謝,，居家過日子做法，口感大于賣相就不錯(cuò),。

娘……媳婦跑了 · 發(fā)表于 2020-3-25 23:44

做的不錯(cuò)啊

kunkun2010 · 發(fā)表于 2020-3-25 11:33

糖果糖果發(fā)表于 2020-3-24 17:39
現(xiàn)在不是吃山藥的時(shí)候

嗯,，對，任它春夏秋冬怎么轉(zhuǎn),，這個(gè)季節(jié),，山藥當(dāng)配菜，油菜當(dāng)主菜就完美解決了,。

糖果糖果 · 發(fā)表于 2020-3-24 17:39

現(xiàn)在不是吃山藥的時(shí)候

醉源商行 · 發(fā)表于 2020-2-29 14:10

中國加油
武漢加油
煙臺(tái)加油

kunkun2010 · 發(fā)表于 2020-2-28 20:48

酸奶機(jī) 發(fā)表于 2020-2-28 08:38
羊肉燉當(dāng)歸就不錯(cuò),，這太費(fèi)事啊。

還行吧

酸奶機(jī) · 發(fā)表于 2020-2-28 08:38

羊肉燉當(dāng)歸就不錯(cuò),，這太費(fèi)事啊,。

瞇著眼看世界 · 發(fā)表于 2020-2-25 08:37

營養(yǎng)健康